Apakah "Centrum" vitamin? Ulasan dan Tips

Kepada tubuh badan manusia semua proses penting berjalan seperti biasa, beliau memerlukan vitamin dan mineral. Sebahagian besar daripada mereka dia tidak boleh berkembang atau berkembang dalam kuantiti yang sangat kecil - sumber utama vitamin dan mineral untuk manusia adalah makanan. Tetapi makanan mereka tidak selalunya mencukupi, jadi ia adalah disyorkan untuk mengambil yang kompleks multivitamin, satu daripadanya adalah "Centrum".

Untuk apa dan yang memerlukan "Centrum" vitamin? Ulasan membawa mereka orang mengatakan bahawa mereka sangat berkesan dalam pencegahan dan rawatan polyhypovitaminosis atau jangka panjang rawatan antibiotik.

Kerana vitamin kompleks ini dijual di farmasi tanpa preskripsi, semua orang boleh mengambil mereka sendiri "Centrum" vitamin. pakar-pakar tetamu, bagaimanapun, mengesyorkan bahawa sebelum mengambil pil ini berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat dan tips yang yang perlu diingat.

Anda tidak boleh mengambil ubat-ubatan yang lebih kerap daripada yang disyorkan, atau pada dos yang tinggi, kerana berlebihan vitamin untuk badan tidak kurang berbahaya daripada terlalu sedikit. Membawa mereka sentiasa juga tidak digalakkan. Ia adalah yang terbaik untuk minum kursus vitamin: mengambil 1-2 bulan, dan kemudian - beberapa bulan untuk berehat. Pada musim sejuk dan musim bunga, apabila badan kekurangan cahaya matahari dan makanan yang kaya dengan vitamin boleh meningkatkan kadar penerimaan sehingga 3 bulan.

Perlu diingat bahawa mana-mana kompleks keajaiban tidak boleh menggantikan diet yang seimbang dan sihat, jadi jangan lupa tentang buah-buahan, sayur-sayuran, produk tenusu, ikan dan daging.

Walaupun penggunaan kompleks "Centrum" -vitamin yang, ulasan mengambil kaumnya bercakap tentang kesan-kesan sampingan yang berpotensi. Dalam beberapa kes, multivitamin yang boleh menyebabkan reaksi alahan, begitu kuat, yang memerlukan perhatian perubatan. Jika tidak lama lagi selepas mengambil kesukaran pil pernafasan, akan ada bengkak pada muka, bibir dan lidah, gatal-gatal - segera panggil "ambulans."

Nasib baik, kesan-kesan sampingan ubat itu jarang berlaku. Lebih kerap mereka boleh muncul dalam bentuk cirit-birit atau sembelit, perubahan warna najis dan air kencing. Untuk menghapuskan gejala-gejala ini, anda boleh "Centrum" vitamin (ulasan mengesahkan ini) dimakan dengan makanan. Walau apa pun, mula mengambil kompleks ini, berhati-hati mendengar badan anda, terutamanya jika anda mengambil vitamin bersama-sama dengan ubat-ubatan lain - acuh tak acuh, preskripsi atau bukan preskripsi.

Menariknya, kekurangan vitamin dalam badan boleh dilihat sepanjang tahun, walaupun pada yang paling baik, tempoh musim panas-musim luruh. Pada dasarnya kita tidak mempunyai cukup vitamin C, B1, B2, B6. Dan jika kita menambah kekurangan iodin, besi, kalsium, selenium dan unsur-unsur surih yang lain, gambar akan menjadi menyedihkan. Selain itu, kekurangan vitamin dan mineral diperhatikan dalam hampir semua orang, tanpa mengira status sosial mereka dan kekayaan material.

Menyediakan pengambilan seimbang vitamin, makro dan elemen mikro dalam badan setiap orang, kemudahan khas direka untuk kumpulan umur yang berbeza. Jadi, ada tiga bentuk vitamin "Centrum": untuk orang dewasa - "Centrum A to Zinc", "Centrum" untuk kanak-kanak berumur 2 tahun "Centrum" untuk warga emas berumur lima puluh lebih. Di samping itu, ia disyorkan "Centrum" dengan lutein, ulasan yang menunjukkan bahawa mengambil hanya satu tablet ubat setiap hari menguatkan sistem imun kanak-kanak dan wanita hamil, meningkatkan kecekapan, menyediakan tubuh dengan nutrien yang penting.

Merancang untuk hamil, wanita hamil atau menyusukan bayi boleh minum Complex "Centrum Materna DHA." Ulasan wanita yang telah mengalami kesan vitamin ini di dadah itu sendiri, menunjukkan keselamatan sepenuhnya. kapsul multivitamin, selain daripada makanan yang diproses akan memenuhi keperluan untuk semua mikronutrien semasa mengandung dan menyusukan anak. Satu perkara yang perlu diingat: lebihan dos yang disyorkan boleh membahayakan kedua-dua wanita dan kanak-kanak.