Diet yang betul untuk sindrom usus terganggu dengan kembung

Banyak ahli-ahli sains dan pakar perubatan berfikir tentang soalan, "Adakah pesakit perlu membantu marah sindrom usus terapi?". Tetapi jika anda melihat di sisi lain, penyakit ini boleh dirawat di rumah, berdasarkan saranan doktor. Ia adalah satu jenis disfungsi, di mana mengganggu sakit di bahagian abdomen, kebanyakannya ia berlaku selepas mengosongkan. Juga, perubahan dalam kekerapan perjalanan tandas struktur najis sendiri. Diet boleh membantu dengan sindrom usus dengan kembung, cirit-birit atau cirit-birit? Mari kita kaji dalam artikel ini.

manifestasi sindrom

• Kesakitan dan ketidakselesaan di bahagian abdomen, selalunya ia berlaku pada waktu pagi, dan kesakitan berkurangan sedikit selepas ke tandas.

• desakan berterusan ke tandas, yang sangat sukar untuk mengawal perbuatan itu membuang air besar perlu untuk menolak.

• sembelit yang serius, najis sekurang-kurangnya 4 kali seminggu.

• sakit perut, cirit-birit yang lebih daripada 2 kali sepanjang hari.

• Ada perasaan pengosongan tidak lengkap, kembung perut dan kembung perut.

• Pelbagai kekotoran dalam najis.

Apa yang tidak sepatutnya berada dalam sindrom ini?

• Darah dalam najis.

• Berat badan aktif.

• kesakitan yang teruk di bahagian abdomen pada waktu malam.

• Tinggi suhu, peningkatan yang ketara dalam organ-organ dalaman.

• Perubahan dalam komposisi darah, iaitu peningkatan dalam bilangan sel-sel darah putih.

Begitu juga, seperti mana-mana penyakit boleh didiagnosis apabila dikecualikan beberapa gejala yang mengancam nyawa. Dalam kes itu, jika anda mendapati diri anda dalam satu atau lebih ciri-ciri, ia adalah perlu untuk menolak penyakit serius yang lain dengan menjalankan beberapa ujian dan peperiksaan, keputusan yang sindrom usus disahkan. Diet dan pemakanan memainkan peranan penting di sini.

ujian yang ditetapkan

Untuk menentukan sama ada seseorang itu mempunyai sindrom usus terganggu, atau tidak, dijalankan kajian seperti:

1. Pajakan CBC.
2. Menderma elektrolit darah dan kandungan protein.
3. Memeriksa najis untuk pelbagai jangkitan, kehadiran pelbagai parasit.
4. Memeriksa najis kehadiran dysbiosis.
5. Menghabiskan immunogram.
6. Lulus ujian untuk tahap hormon tiroid.
7. Membuat EGD dan ultrasound pelvik.

Sudah tentu, anda perlu lulus banyak ujian, tetapi ia adalah perlu dan penting untuk mengelakkan kanser, yang pada zaman kita adalah perkara biasa dan meluas di kalangan penduduk, sebagai contoh, penyakit seperti limfoma, kerana mereka sangat berbahaya kepada kehidupan manusia.

Kita melihat bagaimana diet boleh membantu dengan sindrom usus dengan kembung? kepada yang di bawah lagi.

Usus Rawatan Sindrom Rengsa

Terlebih dahulu adalah dinasihatkan untuk melawat ahli terapi, kerana seringkali terdapat kes-kes apabila seseorang selepas kejutan saraf atau tekanan jam tangan di gangguan tersebut. Dan selepas lawatan ke ahli terapi dan pemulihan beberapa kursus pesakit meningkat dengan ketara. Digunakan, contohnya, rawatan seperti hipnosis. Dalam situasi kecemasan doktor menetapkan pil, antidepresan pelik. Dalam setiap keadaan memerlukan pendekatan individu, dengan mengambil kira keadaan psiko-emosi seseorang.

rutin harian saya - punca utama kemerosotan keadaan, mod yang salah hari - berjaga malam dan tidur di siang hari. Kurang tidur sangat mempengaruhi penyakit itu sendiri, di sisi lain, jika anda mempunyai tabiat membuang air besar pada waktu pagi, ia akan mengelakkan berlakunya sembelit.

Apakah diet untuk sindrom usus terganggu dengan kembung?

Doktor menasihatkan untuk minum air sejuk sebaik sahaja anda bangun, dan ia adalah wajar untuk bergabung dengan senaman pagi. Ini mempunyai kesan positif kepada kesihatan dan keadaan psiko-emosi setiap orang.

Ia adalah wajar untuk tidak menggunakan pelbagai bahan tambahan, yang mengandungi banyak warna, perisa dan kimia secara umum. Dalam mana-mana kes, anda perlu pendekatan berhati-hati pemilihan produk dan berhati-hati membaca komposisi mereka. Ia sering itu bahawa ia terdiri daripada sejenis julap yang menggalakkan perubahan najis. Ia adalah penting untuk mengetahui bahawa bahan-bahan ini mempunyai julap dalam gula-gula getah. Jadi jika anda mempunyai kecenderungan untuk cirit-birit, ia adalah lebih baik tidak membeli sama sekali.

Berbahaya minum alkohol, kafein dan minuman berkarbonat. Juga, agak kerap ia berlaku pada pesakit menahan sabar dengan produk tenusu, sembelit adalah penting untuk memberi perhatian kepada keseimbangan air di dalam badan - iaitu, perlu minum rejim. Doktor dan pakar pemakanan mengesyorkan minum setiap hari dan setengah atau dua liter air dan makan makanan yang kaya dengan serat (seperti sayur-sayuran dan pelbagai buah-buahan).

Jika anda mengalami kesakitan yang teruk dan ketidakselesaan di bahagian abdomen, ia adalah dinasihatkan untuk makan sayur-sayuran rebus. Sangat berguna jika diet anda, bran, mereka mempunyai kesan positif ke atas keadaan keseluruhan orang itu.

Apa yang diet untuk sindrom usus dengan sembelit dan kembung perut?

rawatan

Jika sakit teruk boleh minum ubat penahan sakit, antaranya ialah "Spazmalgon" dan "Noche-poo" lilin papaverinovye. Jika anda mengalami cirit-birit, anda tidak boleh melakukannya tanpa "Imodium" 2-4 miligram per hari. Dalam kes sembelit, anda boleh menormalkan kerja perut dengan menormalkan keseimbangan air di dalam badan, jika ia tidak membantu, anda perlu mengambil pil atau julap "Duphalac" dan "Mukofalk". Dalam kes kembung perut mengambil ubat-ubatan atas dasar dimethicone yang, seperti "Espumizan". Tetapi mengobati diri dalam mana-mana mustahil.

Jika anda mempunyai kebimbangan, dan terdapat salah satu daripada gejala, anda perlu semestinya berjumpa doktor, supaya dia menetapkan engkau menjadi kursus rawatan. Jika perlu, doktor akan menggunakan pendekatan individu, berdasarkan keadaan kesihatan anda. Walaupun penyakit ini tidak merbahaya kepada kehidupan, anda masih perlu merawat penyakit ini, walaupun pada hakikatnya dia tidak boleh pergi ke dalam bentuk yang lebih teruk. Tetapi kerana berlakunya penyakit ini menjadi lebih teruk kualiti hidup. Semua yang anda perlukan - adalah untuk melihat diet yang betul, gaya hidup yang aktif, dan yang paling penting - keadaan mental anda, anda perlu untuk menjadi gembira dan menikmati kehidupan.

Terdapat juga akan diet tertentu untuk sindrom usus dengan cirit-birit dan kembung perut.

diet yang betul

Jika anda mempunyai sakit dalam perut saya dan ada masalah tetap dengan kerusi, pastikan untuk mengkaji sepenuhnya keseluruhan diet. Dalam kes, jika anda makan dengan betul dan minum air yang mencukupi setiap hari, dan anda akan terus menyiksa sembelit yang serius, atau sebaliknya, cirit-birit, hendaklah terlebih dahulu menangani kepada psychotherapist itu. Selepas perbualan yang panjang dengan anda, dia akan menganalisis segala-galanya dan membuat kesimpulan yang pasti sama ada anda perlu menetapkan rawatan.

Ia adalah wajib untuk melawat gastroenterologi. Berdasarkan menu anda, doktor akan membuat kesimpulan, sama ada anda makan dengan betul, sebagaimana yang menjadi sebab utama untuk ini. Diet akan dipadankan dengan sindrom usus terganggu. contoh menu juga boleh dibuat.

tips umum mengenai pemakanan

Pertama sekali ia adalah penting untuk ambil perhatian bahawa diet harus seimbang dan kaya dengan serat. Ia adalah perlu untuk mengurangkan bahagian dan makan setiap tiga jam, satu bahagian perlu menjadi saiz genggaman. kuasa pecahan - pilihan yang hebat. Ada keperluan untuk makan makanan yang menyebabkan penapaian dan kembung perut. Ia tidak makan makanan yang sangat panjang dan sukar untuk dihadam. Harus dikecualikan daripada diet mereka daging babi, kerana badan menghabiskan banyak masa untuk mencerna.

Berbahaya kepada makan makanan yang merangsang aktiviti pengeluaran jus gastrik. Secara keseluruhan, mengambil tidak lebih daripada 2,000 kalori, ini akan membantu mengurangkan penggunaan banyak lemak. Dalam sehari untuk makan kira-kira:

• 200 gram karbohidrat;
• 50 gram lemak;
• 90 gram protein.

Minum adalah 1,5-2 liter air. Jumlah garam perlu dikurangkan.
Ini adalah diet untuk sindrom usus dengan sembelit, cirit-birit dan kembung perut.

Tidak digalakkan untuk makan makanan yang sejuk, ia adalah perlu untuk memanaskan badan dan makan panas. Di bawah adalah senarai makanan yang anda boleh makan di hadapan sindrom usus terganggu.

Cadangan untuk IBS

Jika seksaan cirit-birit, perlu mengecualikan produk yang menyebabkan cirit-birit :. Plum, epal, bit, dan lain-lain Ia adalah yang terbaik untuk mendekati jumlah jadual 4.

Jika kembung perut - yang tidak termasuk kentang, roti rai dan susu. Makanan yang tidak boleh terlalu sejuk atau panas.

Jika sembelit perlu membuat kerja-kerja usus, tetapi makanan yang ia tidak harus hasil penapaian. Tidak termasuk makanan-makanan yang mencetuskan sembelit: jeli, coklat, teh dan kopi yang kuat. Jadual 3 № berkesan.

produk yang berguna dengan usus:

• premium roti (kering);
• ikan tanpa lemak;
• daging tanpa lemak (arnab, ayam, daging lembu);
• sup Diet, kedua-dua ikan dan daging;
• broths sayur-sayuran;
• air koko.

Jika anda mengikuti semua cadangan, seseorang tidak akan mengganggu sindrom usus terganggu. Diet dan pemakanan (senarai makanan menyala) perlu berhati-hati difikirkan.

Ia adalah dilarang untuk menggunakan

1. Mana-mana lemak, goreng dan ikan salai.
2. Mana-mana daging berlemak.
3. Sup dan sup tinggi lemak.
4. telur goreng.
5. bubur barli, dan gandum.
6. Produk tenusu (yogurt, susu, krim masam, krim, susu masam, yogurt asli).
7. Mana-mana sayur-sayuran mentah, sayur-sayuran puri.
8. Pelbagai gula-gula.
9. jus anggur dan pelbagai jenis minuman berkarbonat dengan pewarna dan perisa.
10. Pelbagai sos.

Semua produk-produk ini hanya akan mengukuhkan manifestasi penyakit ini, sindrom usus terganggu. diet cirit-birit dan pemakanan adalah seperti Pengampun.

Jika anda tidak menyimpan untuk diet, situasi dan keadaan umum ketara boleh menjadi lebih teruk. Ia adalah penting untuk tidak makan terlalu banyak dan tidak untuk memuatkan pada waktu malam, anda perlu memberikan kelegaan perut. Ia adalah penting untuk tidak mengambil lebih banyak kalori, lebih baik makan 6 kali sehari, tetapi dalam jumlah yang kecil. kuasa pecahan - ia adalah kunci kepada kejayaan. Bahawa tidak ada sembelit, doktor dinasihatkan untuk minum sehari kira-kira 1.5 liter air, dan tidak termasuk pelbagai jenis minuman buah-buahan dan teh. Ini bukan soal minuman berkarbonat, dan air suci yang mudah. Air adalah penting untuk setiap manusia untuk fungsi normal perut dan seluruh badan.

kesimpulan

Jika anda melihat statistik, kita boleh membuat kesimpulan bahawa sindrom usus adalah sangat biasa, ia adalah perkara biasa di kalangan rakyat kedua-dua muda dan tua. Ahli-ahli sains dan doktor atas dasar semua eksperimen datang ke kesimpulan bahawa yang paling kerap dalam orang yang sangat sensitif, yang cenderung untuk bimbang tentang apa-apa, ada sindrom usus terganggu. Diet (rawatan yang dipilih oleh doktor) boleh membantu dalam memerangi penyakit ini.

Dalam kes tidak tidak mengobati diri. keperluan kesihatan mereka dipantau dengan rapi, dan tidak mendengar nasihat daripada bukan profesional. Untuk kehidupan anda mempunyai satu, jadi berjaga-jagalah. Jika anda mempunyai kesihatan yang kurang baik dan masalah dengan kerusi, anda perlu mengambil tindakan. Lagipun, untuk kehidupan yang penuh ia adalah sangat penting untuk menjadi sihat! Makan yang betul dan senaman, kerana ia adalah jaminan kesihatan!

Kami mengkaji semula diet untuk sindrom usus terganggu dengan kembung, sembelit atau cirit-birit.