Kenapa anda selalu mahu tidur - maksud hidup atau penyakit?

Tidur adalah salah satu keperluan asas tubuh manusia. Apabila anda perlu berehat, otak cuba tidur, apa sahaja keadaannya. Kerana semasa tidur, kekuatan fizikal dan emosi dipulihkan, kesihatan dipulihkan dan sistem saraf menenangkan. Mengapa anda selalu mahu tidur? Mari kita cuba untuk memahami.

Hari ini orang sering mengalami insomnia atau daripada mengantuk. Semua ini boleh bersyarat Tetapi faktor yang berbeza. Perkara utama ialah jika seseorang sentiasa tertidur, maka kesihatannya bertambah buruk, sukar untuk menumpukan perhatian, dan kemudian terdapat pelbagai masalah kesihatan. Dalam kes ini, adalah penting untuk mencari punca keadaan ini, dan tidak menyelesaikan masalah melalui kopi dan minuman tenaga lain .

Kenapa anda mahu tidur sepanjang masa - sebab:

1. Kurang tidur kronik. Jika seseorang membawa gaya hidup yang salah, sebagai contoh, sangat terlambat dia tidur dan bangun lebih awal, irama normal tubuhnya terganggu. Jam biologi dalam otak mengukur kitaran harian. Mereka diprogram supaya seseorang tertidur selepas empat jam tidur. Jika peraturan ini sentiasa patah, maka akibatnya timbul akibat yang serius.
2. Sesetengah ubat, terutama sedatif, menimbulkan keinginan untuk tidur. Kerana fakta bahawa sistem saraf menenangkan dan melegakan, ada keadaan bahawa tubuh memerlukan rehat, walaupun ini mustahil. Itulah sebabnya saya selalu mahu tidur dalam kes ini.
3. Makanan yang tidak betul. Anda boleh bercakap tentang perkara ini. Sace Sebagai orang biasa makan makanan yang salah, kerana di kedai-kedai kedai adalah produk seperti pelmeni siap pakai, sosej, sosej, produk salai, dll. Ia tidak perlu dimasak untuk jangka masa yang panjang, jadi kebiasaan itu memakan akal sehat. Tidak ada yang berguna dalam makanan ini, dan di mana untuk mendapatkan kekuatan badan, jika ia tidak memberi vitamin dan protein dalam jumlah yang mereka perlukan? Begitulah perbezaan penyimpangan yang muncul.
4. Pada musim sejuk, benar-benar mahu tidur? Udara mengandungi kurang oksigen, yang diperlukan untuk seseorang menjalani kehidupan aktif. Di samping itu, dalam tempoh ini orang makan kurang kehijauan, buah-buahan segar dan sayur-sayuran. Semua ini dalam agregat melambatkan proses metabolik dalam badan, jadi anda mahu tidur lebih kerap dan lebih.
5. Jika anda ingin tidur di rumah, maka ia mungkin kekurangan oksigen dan kelembapan. Untuk memperbaiki keadaan, ia sering diperlukan untuk mengalihkan apartmen dan ia adalah baik untuk memasang humidifier udara.
6. Mana-mana penyakit boleh menyebabkan rasa mengantuk kekal. Mari kita pertimbangkan beberapa daripada mereka:

• Masalah dalam sistem endokrin. Sebagai contoh, hormon Satu kiasan seperti hipotiroidisme. Ia membawa kepada perlambatan metabolisme, kerana nada vital berkurang, terdapat rasa mengantuk.
• Anemia. Hemoglobin adalah pembekal oksigen kepada organ-organ. Sekiranya besi dalam tubuh tidak mencukupi, maka hemoglobin berkurangan, masalah timbul.
• Hypotension. Dengan tekanan darah rendah, bekalan darah otak melambatkan, iaitu sedikit oksigen yang dibekalkan. Hasilnya mengantuk.
• Kemurungan. Kenapa anda selalu mahu tidur selepas air mata, sebagai contoh? Tanggapan tubuh terhadap stres adalah keinginan untuk tidur. Otak cuba untuk "memutuskan" seseorang supaya tubuh mempunyai peluang untuk pulih.

Apa pun punca mengantuk, anda masih perlu berjumpa doktor. Tidak diketahui apa jenis pelanggaran tersembunyi di sebalik gejala ini. Oleh itu, perlu melakukan ujian sekurang-kurangnya untuk mengecualikan penyakit yang serius. Jadilah sihat!