5 ciri-ciri personaliti yang, menurut ahli-ahli sains, memanjangkan jangka hayat

Boleh anda berbangga dengan keramahan, keterbukaan dan kestabilan emosi? Berpuluh-puluh kajian utama yang dijalankan di kalangan warga tua di kawasan-kawasan yang berlainan di dunia, datang ke kesimpulan bahawa ini dan sifat-sifat lain yang dikaitkan dengan peningkatan dalam jangka hayat. Apa yang patut menjadi orang yang hidup lama? Kami akan bercakap lebih lanjut mengenai itu.

sifat berhati-hati

sifat ini menunjukkan hampir 300 pasangan yang mengambil bahagian dalam kajian datar, yang berlangsung 75 tahun. Semasa eksperimen, sepasukan saintis ditemuramah rakan-rakan pasangan itu secara terperinci tentang ciri-ciri positif dan negatif mereka. Ia telah mendapati bahawa peserta lelaki yang dikenali sebagai bona fide, hidup lebih lama daripada rakan-rakan mereka dalam kajian ini. Setiap dekad soal selidik diubah dan ditambah. Satu lagi kajian yang sama, yang telah dijalankan di California dalam tempoh 1930-2000, mengesahkan penemuan ini untuk kedua-dua lelaki dan wanita.

keterbukaan

Satu lagi kegemaran kajian 75 tahun jelas, yang telah dinyatakan pada awal, dipanggil keterbukaan. Ia adalah sifat ini boleh memanjangkan hayat anda. Lelaki yang menghargai kualiti ini, menunjukkan orang tersayang kesanggupan mereka untuk menerima pakai idea-idea baru dan menukar sesuatu. Satu lagi kajian yang dijalankan pada awal abad ke-21, untuk mengkaji sifat-sifat asas centenarians Jepun berusia 100-106 tahun. Dan terang-terangan berdiri di atas senarai dalam eksperimen ini. Ahli-ahli sains menunjukkan bahawa kualiti ini membantu orang yang lebih tua untuk lebih menyesuaikan diri dengan keadaan baru: penyakit yang berkaitan dengan usia, perubahan dalam penampilan atau kehilangan orang yang disayangi.

kestabilan emosi

Tidak semua kualiti yang sama centenarians adalah biasa untuk kedua-dua lelaki dan wanita. Jika jantina yang lebih kukuh tidak boleh melakukan tanpa niat yang baik, separuh indah kestabilan emosi dolgozhitelnitsa berbeza. Ahli-ahli sains menunjukkan bahawa keputusan ini adalah yang berkaitan dengan eksperimen jangka panjang. Sebagai contoh, dalam 30-an abad ke-20, ramai wanita yang digambarkan oleh rakan-rakannya sebagai tidak seimbang. Ini kita kini tahu bahawa kestabilan emosi boleh membawa manfaat untuk kesihatan fizikal kita.

keramahan

Satu lagi ciri "perempuan" ciri - ia adalah keramahan. Dapatan ini disokong oleh beberapa kajian. Ia adalah rahsia lagi bahawa wanita hidup lebih lama daripada lelaki secara purata. Dalam satu eksperimen baru-baru ini terlibat 243 lelaki dan wanita yang berumur 95 hingga 100 tahun, tiga suku daripada mereka adalah panjang-hati. Setiap peserta bercakap tentang kualiti khusus mereka. Keramahan dipanggil oleh majoriti yang besar.

Keupayaan untuk meluahkan perasaan

Selain hakikat bahawa panjang umur mencirikan memudahkan komunikasi dan extroversion, kerana orang-orang ini mempunyai rasa yang sangat baik humor dan secara terbuka menyatakan emosi mereka dalam berkomunikasi dengan orang lain. Sukar untuk mengatakan, kualiti ini adalah semula jadi atau diperoleh, untuk kajian mengenai dasar yang ia telah membuat kesimpulan, tidak menganggap ciri-ciri peserta pada peringkat awal kehidupan.