Apakah vitamin yang diperlukan untuk rambut? Kajian semula faedah mereka

Alam sekitar hari ini bukan cara yang paling baik memberi kesan kepada kesihatan kita. Dan dengan kemajuan teknologi terdapat beberapa masalah. Semua ini tidak boleh tetapi mencerminkan pada rambut. Pendedahan kepada sinaran matahari, angin, UV memberi kesan kepada mereka teruk. Jantina yang saksama juga tidak terutamanya membiarkan rambut, mendedahkan mereka kepada pengering, seterika, ploek dan produk gaya lain. Akibatnya, mereka kehilangan penampilan mereka yang sihat, menjadi kusam dan tidak bermaya, mereka mula jatuh. Untuk entah bagaimana menyebabkan rambut dalam usaha, anda perlu mengambil vitamin untuk rambut. Kajian semula mereka sebagai kemudahan kelajuan tinggi yang menakjubkan untuk pertumbuhan rawatan dan rambut, boleh didengar dari ramai wanita.

Pertimbangkan apa vitamin minum rambut, jadi mereka yang paling berkesan membantu dalam penjagaan. Vitamin pertama - adalah Biotin atau vitamin H. Ia adalah sebahagian daripada kompleks vitamin B. Ia didapati dalam susu, kuning telur, yis dan menghalang kehilangan dan kemunculan uban.

Komponen penting kedua - adalah besi. Kekurangan boleh menyebabkan keguguran rambut. Besi terdapat dalam serbuk koko, biskut, coklat, kaviar, aprikot kering dan produk lain.

Vitamin A dan vitamin E - adalah vitamin untuk rambut, kajian yang mendapat sangat memuji-muji. Malah, vitamin A adalah antioksidan yang menyuburkan rambut minyak semula jadi. Ia didapati dalam susu, sayur-sayuran, ayam, telur, ikan, daging dan lain-lain. Bagi vitamin E, ia menormalkan peredaran darah, menggalakkan penembusan nutrien melalui darah. Ia hadir dalam minyak sayur-sayuran, sayur-sayuran hijau, kacang dan kacang.

Vitamin untuk rambut, ulasan yang juga bukti keberkesanan mereka - adalah vitamin C, zink dan magnesium. Vitamin C adalah satu lagi antioksidan popular. Ia terkandung di dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Zinc ditemui dalam germa gandum, biji bunga matahari, bran. A magnesium - dalam makanan laut, soya, kacang.

Jadi, jika anda betul akan membetulkan diet anda, rambut anda akan kelihatan lebih baik.

Berikut adalah satu contoh topeng nutrien yang mempercepatkan pertumbuhan rambut. Bagi penyediaannya perlu dua sudu burdock dan minyak kastor, vitamin B6 dan A (satu kapsul), jus lemon. Anda boleh menggunakan ubat khas "Dimexidum", yang menyumbang kepada penembusan yang lebih mendalam dan lebih cepat vitamin dan nutrien dalam struktur rambut.

Juga, untuk mengekalkan keindahan rambut boleh digunakan dan trend moden dalam bidang kosmetik. Spray "vitamin Live untuk rambut dan badan" dari Natura Siberica sempurna untuk melembapkan dan memberikan rambut anda bersinar semula jadi. Ia diperbuat daripada produk semula jadi - tumbuhan, buah beri, vitamin. Semburan serta-merta menyuburkan dan mengisi rambut dengan kelembapan dan melindungi daripada kesan berbahaya alam sekitar. Mask mesti seragam digunakan untuk rambut dan menutup mereka dengan bungkus selofan dan tuala. Memegang topeng ini kira-kira dua jam, kemudian dibasuh dengan syampu.

Ia juga harus diingat bahawa keadaan miskin rambut boleh disebabkan oleh kegagalan operasi tiroid. Oleh itu, vitamin rambut, kajian semula yang, walaupun menarik, tidak boleh membantu menyelesaikan masalah ini sebelum akhir. Dalam kes ini, ia adalah lebih baik untuk menangani kepada endocrinologist itu.