Asid Pantothenic dan peranannya di dalam tubuh manusia

Asid Pantothenic - adalah perkara biasa dalam jenis vitamin yang penting untuk fungsi normal organisma manusia.

asid Pantothenic: ciri biologi. Vitamin B5 adalah mudah larut dalam air, jadi lebihan itu dikeluarkan dari badan tanpa sebarang masalah. Di samping itu, ia adalah stabil dalam medium neutral. Tetapi apabila dipanaskan, terdedah kepada asid dan alkali asid Pantothenic kehilangan harta - ini perlu dipertimbangkan apabila memasak.

Bagi penghadaman, maka tubuh manusia ia memasuki komposisi koenzim A, yang kemudiannya terurai dan diserap di dalam usus kecil. Oleh itu, vitamin B5 hati melalui sistem portal ini merebak ke seluruh badan. Kepekatan maksimum bahan dalam badan adalah tetap dalam gonad, buah pinggang, hati, kelenjar adrenal, otot jantung dan otak.

Satu lagi fakta menarik ialah bahawa alkohol etil memberikan ini pertukaran vitamin, di mana amaunnya dalam tisu semakin berkurangan.

asid Pantothenic dan fungsinya. Nilai vitamin B5 untuk harga yg terlalu tinggi badan yang benar-benar keras. Seperti yang telah disebutkan, ia adalah bahagian yang penting dalam koenzim A. Sebaliknya, bahan ini terlibat dalam hampir semua proses metabolik dalam badan - metabolisme karbohidrat, protein dan lemak. Di samping itu, asid pantothenic memainkan peranan penting dalam sintesis hemoglobin dan pelbagai hormon. Ia juga adalah sebahagiannya bertanggungjawab untuk memproses dadah.

asid Pantothenic dan puncanya. Keperluan harian tubuh manusia adalah lebih kurang 10 - 12 mg. angka ini meningkat dengan ketara semasa mengandung dan penyusuan tempoh - sehingga 15 - 20 mg.

Malah, vitamin B5 (asid Pantothenic) terkandung dalam hampir semua makanan. Masih dianggap sebagai sumber utama yis, dan juga otak, hati, buah pinggang dan hati haiwan. Di samping itu, sejumlah besar vitamin masuk ke dalam badan bersama-sama dengan telur, sayur-sayuran mentah segar, kekacang, produk tenusu dan gandum.

Ia harus diperhatikan bahawa sejumlah kecil vitamin disintesiskan oleh mikroflora usus manusia, tetapi ia adalah terlalu sedikit untuk memastikan berfungsi dengan baik.

Kekurangan asid Pantothenic. Malah, kekurangan vitamin ini didiagnosis sangat jarang. kekurangan vitamin yang paling berlaku hanya di bawah puasa yang ketat dan berpanjangan.

Sebagai contoh, kegagalan pertama vitamin ini telah dijumpai di dalam tawanan perang semasa Perang Dunia Kedua. Ciri yang paling ciri - pembakaran dan kesemutan di tangan dan kaki. Selain itu, pesakit telah mengadu keletihan yang berterusan, loya, pening, kekejangan. Antara vitamin gejala kekurangan juga boleh diasingkan sakit kepala, sakit teruk kekejangan perut, tidur gangguan proses, kekejangan otot, kehilangan koordinasi.

Bagi penyelidikan moden, yang telah mengambil bahagian dalam sukarelawan, jika tiada asid Pantothenic dalam diet selama sembilan minggu, orang-orang mengadu sakit kepala yang teruk dan keletihan kronik.

Malah, kekurangan vitamin asid Pantothenic dalam bentuk tulen adalah sangat jarang berlaku - lebih kerap ia berkembang bersama-sama dengan kekurangan vitamin lain.

Berisiko adalah terutamanya orang yang menyalahgunakan alkohol. Tambahan pula, tahap asid Pantothenic penghadaman menurun dengan peningkatan umur, serta dalam pembangunan diabetes. gangguan yang sama boleh diperhatikan di kalangan orang-orang yang mengambil ubat hormon, termasuk beberapa pil.

Walaupun, sebagai peraturan, orang tidak memerlukan amaun tambahan vitamin, dalam beberapa kes, doktor boleh menetapkan ubat yang sesuai. Selain itu, asid Pantothenic termasuk dalam semua multivitamin dadah.