KesihatanPersiapan

Bagaimana anda tahu bahawa terdapat kekurangan iodin dalam badan, tanda-tanda yang kontroversi.

Iodin dalam badan adalah sangat penting, ini mungkin hanya kanak-kanak tahu. Kita dalam kehidupan seharian apabila rasa apa yang kita kekurangan dan apa yang tidak. Bosan - secawan kopi, kita tidak boleh tidur - pil tidur. Dan, pada masa itu, ia berlalu. Tetapi sehingga itu, jadi jangan mengabaikan gejala-gejala ini seolah-olah biasa seperti keletihan, cepat marah, tidur miskin. Mungkin ia memberi kesan kepada kekurangan iodin dalam badan, tanda-tanda yang sangat berbeza.

Ujian untuk kekurangan iodin.

Jelas sekali, ia adalah lebih mudah untuk cepat minum daripada untuk dikaji, tetapi peranan iodin dalam badan adalah sangat tinggi, jadi anda perlu membelanjakan sekurang-kurangnya ujian rumah untuk kekurangan atau berlebihan iodin. Ujian ini adalah sangat mudah. Adakah diri anda malam iodin mesh dan melihat hasilnya. Jika terdapat kekurangan iodin dalam badan, gejala adalah seperti berikut: 2 - 3 jam dari grid tersebut akan menjadi apa yang tinggal, dan jika bersih boleh dilihat pada waktu pagi, maka jangan bimbang tentang apa-apa.

Mengapa kita memerlukan iodin?

mikronutrien ini, kerana ia kadang-kadang dirujuk sebagai pakar perubatan, keperluan kelenjar tiroid untuk berfungsi dengan betul. Dan apa yang membuatkan besi ini? Ia menghasilkan hormon tiroid, yang menentukan keberkesanan proses metabolik dalam badan. Mereka, sebaliknya, bergantung kepada negeri kita kesihatan, kerana jika memperlahankan metabolisme dalam badan, mula melekat kepada penyakit ini, satu demi satu.

masalah global.

Dipanggil masalah global kekurangan iodin pada manusia, WHO (Pertubuhan Kesihatan Sedunia), kerana, mengabaikan hakikat bahawa terdapat kekurangan iodin dalam badan, gejala mengabaikan, anda boleh berjalan sehingga titik yang terakhir, iaitu, ia adalah amat berbahaya. Dan statistik di seluruh dunia agak sedih. Jika 6 bilion orang di dunia, atau satu dalam enam berisiko, iaitu, lebih daripada 15%. Malangnya, risiko ini hampir semua negara-negara CIS, kecuali bagi kawasan-kawasan yang terletak berdekatan dengan laut. Tetapi ternyata bahawa lebihan iodin tidak kurang berbahaya, dan mungkin lebih berbahaya, hanya Hipertiroidisme adalah kurang biasa, dan tidak kurang bercakap.

iodin yang berlebihan.

Jika terdapat lebihan iodin dalam badan, gejala boleh menjadi seperti berikut: seseorang akan lebih cenderung untuk muncul cirit-birit, lemah otot. Salah satu daripada gejala yang mungkin adalah demam yang kerap dalam ketiadaan penyakit radang, akibat peluh berlebihan. Selalunya, jengkel lebih maksudnya, kita berfikir bahawa ini adalah hasil daripada tekanan yang tidak berkesudahan di tempat kerja dan di rumah. Malah, lebih besar, ia boleh menjadi petunjuk iodin yang berlebihan.

Kekurangan iodin dalam badan, gejala.

Penyakit ini memberi kesan kepada kira-kira 200 juta orang di seluruh dunia. Sebahagian besar daripada mereka - wanita. Terutama berbahaya adalah ia untuk wanita hamil kerana ia boleh memberi kesan kepada kesihatan bayi dalam kandungan, terutamanya pada kebolehan mental. Satu-satunya perkara yang sedikit selesa, menunjukkan kekurangan iodin dalam badan gejala kelihatan dengan mata kasar dengan cepat. Tiroid meningkat dengan ketara dalam saiz, dan dalam kes-kes yang teruk tumbuh dipanggil goiter endemik, atau sebagaimana yang mereka katakan, terdapat penyakit Graves. Statistik Federation sedih, mendakwa bahawa 20% daripada penduduk mengalami dalam bentuk yang berbeza.

Apa yang perlu dilakukan?

Iodin dalam badan mendapat hanya dari luar, jumlah normal dipanggil 100 mcg setiap hari. Anda boleh meningkatkan pengambilan iodin ubat (ada persediaan khas yang mengandungi dos yang kecil unsur ini dan menetapkan sering sebagai langkah pencegahan) atau cuba untuk menambah kepada makanan diet anda kaya dengan iodin. Ia makanan laut, terutama cod minyak hati dan rumpai laut - juara pada kandungan iodin. Kedai-kedai yang menjual garam yg mengandung natrium, memakan bahawa bukan garam biasa, kami juga layak di membantu badan anda.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.unansea.com. Theme powered by WordPress.