Bagaimana untuk belajar untuk menaiki penggelek

Bagaimana untuk belajar untuk roller skate? Soalan ini kini meminta diri mereka sendiri, bukan sahaja kanak-kanak atau orang muda. Dewasa juga menarik seperti hobi yang. Roller skating adalah popular juga kerana manfaatnya untuk badan adalah sangat besar. Pertama, sesi memberi manfaat kepada jantung. Kedua, dalam perjalanan menggunakan semua otot kaki. Ketiga, apabila menunggang roller membangunkan penyelarasan pergerakan, akibat gaya berjalan anggun dan mudah. Keempat menjalankan apa-apa membantu menghilangkan kilo tambahan. Kelebihan nafsu itu boleh menghitung lagi, tetapi masih lebih baik untuk bercakap tentang bagaimana untuk belajar untuk roller skate, dan bagaimana untuk memilih pakaian yang betul.

Sekarang jisim pengeluar menawarkan di mahkamah orang yang aktif pelbagai model kasut roda. Tetapi anda, sebagai pembeli, ia adalah perlu untuk mengambil kira beberapa nuansa. Pertama sekali, terdapat model yang direka untuk perlumbaan junior, universal, dan sebagainya. Ia secukupnya perlu menilai keupayaan dan keinginan mereka. Cuba penggelek, tidak menembak mereka sekurang-kurangnya sepuluh minit. Ini akan membantu anda memahami, ia adalah mudah jika mereka tidak terlalu ketat di sana, sama ada model yang sesuai. Jika anda membuat pilihan yang salah, anda boleh mendapatkan dari menunggang tidak menyeronokkan, dan jagung. Ia adalah penting untuk menjaga perlindungan. Belajar bagaimana untuk roller skate tanpa jatuh mustahil. Oleh itu, adalah lebih baik untuk membeli pad lutut, sarung tangan, topi keledar, pad siku dan aksesori lain yang direka bentuk untuk melindungi anda daripada kecederaan. Sebagai pakaian, ia harus kuat, pilihan terbaik yang - pakaian denim.

Jadi, bagaimana untuk belajar untuk roller skate? Kita perlu senaman yang kerap dan berterusan. Ia adalah penting untuk dapat menguruskan berat badan sendiri. Ia juga harus betul bertekuk lutut dan pinggang, untuk mewujudkan keseimbangan antara kelajuan dan kuasa. Ia disyorkan untuk pemula untuk mula menunggang dalam kedudukan yang paling rendah. Bengkok pada lutut perlu 90 darjah. Pakar menasihatkan sebelum menunggang sentiasa melakukan senaman sedikit.

Bagaimana untuk belajar untuk roller skate? Adalah lebih baik untuk meletakkan mereka pada dan berjalan di sekitar apartmen sebelum meninggalkan di jalan. Untuk pertama kalinya mencecah tanah keras, ia adalah perlu untuk berhati-hati. Anda boleh mengambil kawan yang boleh menyokong anda oleh lengan. Pertama satu kaki terdedah ke hadapan dan diputar 60 darjah ke kanan, jika dia meninggalkan, dan begitu juga sebaliknya. Kemudian bergerak pusatnya graviti. Sekarang bertolak ia, mendedahkan kaki yang lain ke hadapan. Ia adalah perlu untuk meneruskan dengan berhati-hati, cuba untuk mengekalkan keseimbangan. Jika anda merasakan bahawa anda akan cuba untuk mempercepatkan kadar. Mungkin, ia akan membawa kepada kejatuhan. Tanpa rasa malu itu tidak boleh lakukan. Perkara utama - untuk tahu bagaimana untuk jatuh dengan betul. Ia adalah yang terbaik dalam kes ini untuk mencangkung.

Bagaimana untuk belajar untuk roller skate - soalan yang baik. Berikut adalah cara untuk berhenti, mereka tidak tahu segala-galanya. Anda sering dapat melihat skater orang baru yang hanya menangkap objek di sekeliling atau orang untuk melambatkan. Tip: mendedahkan satu kaki ke hadapan dan seluruh pekat berat badan pada klip kedua, adalah bahawa di belakang.

Secara beransur-ansur, anda akan memahami bagaimana untuk skate roller, akan dapat belajar beberapa latihan dan unsur-unsur memandu, seperti "pokok Krismas", "mentol" dan lain-lain.

Jika anda ingin menjaga diri anda dalam keadaan yang baik, maka sesi ini adalah untuk anda. Jawapan kepada persoalan bagaimana untuk belajar untuk menaiki penggelek, sering berminat dalam orang-orang yang ingin menurunkan berat badan. Dan tidak hairanlah. Malah, dalam perjalanan memandu, anda boleh kehilangan sehingga 400 kalori sejam, menunggang pada kadar yang perlahan, dan sehingga 900 kalori - dalam pantas.

Menunggang roller dipanggil berbeza: gaya hidup, sukan, rekreasi dan hiburan. Tetapi yang paling penting - berasa semangat dan kepentingan di dalamnya. Maka segala-galanya akan berubah.