Bagaimana untuk hidup dan menikmati dalam dunia ini kompleks: tips cemerlang

Dunia yang kita telah mencipta dan di mana kita hidup, adalah sangat rumit, dan ini dapat dilihat dalam cara kita hidup.

Fikirkan ia kerana ada orang di dunia ini: setiap hari mereka berjuang dengan satu sama lain, tanpa henti sibuk dengan hal ehwal orang-orang yang benar-benar benci perhatian mereka sentiasa terganggu oleh perkara-perkara yang tidak perlu, fikiran mereka dipenuhi dengan satu aliran tiada pemikiran yang bercanggah. Jika anda mengatakan beberapa perkataan, mereka adalah hati dan jiwa yang terlibat dalam angin badai yang kita panggil kehidupan moden.

Sebagai di dunia yang kompleks, kita tidak dapat mengelak pengaruhnya ke atas kami. Tetapi dengan bantuan pemikiran, tindakan dan sikap, kita boleh membuat hidup lebih mudah dan lebih berkembar dari cara huru-hara. Jika anda mahu belajar bagaimana untuk hidup lebih mudah, dan untuk meningkatkan kesihatan mereka, tetapi tidak tahu bagaimana untuk melakukannya, anda boleh membantu petua berikut.

Membersihkan ruang kerja dan ruang tamu anda

Mengurangkan jumlah perkara yang tidak perlu yang anda telah dikumpulkan selama ini, boleh melakukan keajaiban, mengurangkan tekanan dan memudahkan hidup anda. Yang tinggal di persekitaran bersepah, anda boleh menumpukan perhatian kepada apa yang benar-benar penting kepada anda, dan tidak akan sentiasa terganggu. Juga, tidak perlu bimbang tentang perkara-perkara yang anda benar-benar tidak perlu dan tidak menjejaskan kebahagiaan anda.

Mengehadkan penggunaan media

Kebanyakan orang menghabiskan sebahagian besar hidupnya, menonton TV atau tanpa berfikir melayari internet. Kemudian mereka mengadu bahawa hidup ini singkat, dan tertanya-tanya mengapa mereka tidak dapat mencari kegembiraan di dalamnya? Manakala media adalah berguna jika digunakan dengan berhati-hati dan secara sederhana, tetapi mereka boleh menjadi seorang yang kejam yang keras jika kita menjadi bergantung kepada mereka dan membenarkan untuk memperhambakan kita dalam dunia maya, yang menjadikan ia sukar untuk hidup.

Menghilangkan kos yang tidak perlu

Ramai di antara kita lebih suka menghabiskan wang mereka untuk membeli barang yang tidak diperlukan, tetapi hanya merumitkan kehidupan. Dari sudut ini tidak membuang wang jauh, tetapi sebaliknya dibelanjakan pada perkara-perkara yang benar-benar perkara.

Memberi tumpuan kepada apa yang anda suka

Apabila anda melakukan apa yang anda suka, hidup menjadi mudah. Dan apabila anda tidak suka apa yang anda lakukan, kehidupan mendapat rumit. Malangnya, dari kecil lagi, kebanyakan kita telah dipaksa untuk memberi tumpuan kepada perkara-perkara yang kita benci, dan ia tidak menghairankan bahawa kita mengalami banyak penderitaan. Bermula hari ini, membuat pilihan secara sedar untuk menghabiskan tenaga anda kepada apa yang anda suka, tidak benci itu - dan hidup anda akan berubah sama sekali.

Menjaga badan anda

Hidup menjadi amat sukar apabila kita tidak suka badan anda dan tidak mengambil berat tentang dia. Menghidap penyakit ini menjadikan hidup penyeksaan, jadi hidup kita, belajar untuk kekal sihat. Begini caranya: Makan lebih, makanan berasaskan tumbuhan organik yang segar, aktif secara fizikal pada siang hari dan rehat yang baik apabila anda berasa letih.

Teman dengan alam semula jadi

Jika boleh, berjalan-jalan dan jauh dari kesibukan hutan, di mana anda mungkin mahu. Berehat, mendengar jiwa anda bunyi burung, beliau belajar keindahan pokok-pokok, haiwan dan laut, amat menyedut udara segar dan cuba untuk mencari ketenangan jiwa anda, tenggelam dalam keharmonian alam.

Jangan berbincang lain

Kami menggunakan kebanyakan masa kita membincangkan lain, dan sikap ini menjadikan ia hidup amat sukar: ia menggerakkan kita dari satu sama lain, yang seterusnya mewujudkan konflik interpersonal dan kesakitan emosi. Belajar untuk meletakkan diri mereka di tempat orang lain dan bersimpati dengan mereka, kita boleh membangunkan hubungan yang lebih rapat antara satu sama lain yang akan membuat kita merasa tenang.

Menawarkan untuk membantu orang lain

Kesejahteraan kita adalah bergantung kepada kesejahteraan orang lain. Membantu orang lain untuk menjadi sihat dan bahagia, kita membantu diri kita sendiri dan dalam erti kata di seluruh dunia. Setiap kali anda boleh, menawarkan bantuan kepada mereka yang memerlukannya untuk meringankan kesakitan mereka. Sudah tentu, berhati-hati untuk tidak membantu orang lain untuk merugikan diri mereka sendiri (kecuali dalam kes-kes yang jarang berlaku). Help - satu ini, dan pengorbanan - agak lain.

berbuat baik

Satu lagi cara yang jelas untuk menjadikan kehidupan lebih mudah - hanya lebih baik untuk rakyat. Oleh kerana kita membesar dalam masyarakat di mana persaingan yang berkembang maju, kebanyakan dari kita sentiasa berjuang dengan satu sama lain, yang sangat merumitkan kehidupan seharian dan membawa lebih banyak penderitaan. Jika anda akan berkelakuan lebih sila, kemudian menjadi untuk menyebarkan benih-benih kebaikan, dan tidak lama lagi akan datang kepada fakta bahawa orang-orang yang berada di sekeliling anda berkelakuan baik ke arah anda.

kurang mengadu

Hidup ini penuh dengan halangan-halangan yang kita perlu diatasi. Tetapi, sentiasa mengadu tentang kesukaran yang kita hadapi, kita tidak boleh menghadapi mereka. Sebaliknya, ia mengalihkan perhatian kita dari memikirkan bagaimana untuk pergi di luar mereka, dan dengan itu kita tidak pernah mengambil tindakan konkrit. Daripada membuang masa dan tenaga anda dan mengadu tentang masalah yang anda hadapi, cuba untuk mengetahui punca utama kesukaran, dan kemudian melakukan yang terbaik untuk menghapuskan mereka dari kehidupan anda.

Amalan meditasi

Minda adalah seperti hamba yang baik tetapi yang tidak baik sebagai hos. Apabila minda kita dipenuhi dengan fikiran, hidup ini amat sukar, yang membawa kepada tekanan dan penderitaan. Cara yang hebat untuk mencapai keadaan tenang fikiran dan lebih banyak kebebasan dalam kehidupan membawa - adalah amalan kesedaran acara. Bermula hari ini, menghabiskan sekurang-kurangnya tiga puluh minit setiap hari, mengamalkan teknik meditasi yang anda suka. Ini akan melakukan keajaiban untuk menghilangkan pelbagai pemikiran bertele-tele yang boleh memandu anda gila.

Membangunkan rasa penghargaan

Jika kita tidak menghargai hadiah yang indah ini - kehidupan, kita tidak dapat mencari kepuasan. Sebahagian besar dari kita dalam perjuangan yang berterusan untuk sesuatu untuk mencapai atau mencapai lebih banyak pada masa akan datang, tetapi kita lupa untuk menikmati apa yang kita telah mencadangkan di masa ini, ia tidak menghairankan bahawa kehidupan seolah-olah menjadi satu perjuangan yang berterusan. Walaupun sejuk untuk menetapkan matlamat baru dan membuat rancangan untuk esok, tetapi kita mesti memahami bahawa hanya ada masa kini, menerima hakikat bahawa kita telah benar-benar.

Membina persahabatan sebenar

Sebagai makhluk sosial, kita semua, kita benar-benar perlu berasa berhubung dengan orang lain. Walau bagaimanapun, dalam masyarakat yang sakit di mana kita hidup, kita rasa terasing dari saudara-saudara kita. Orang takut keintiman dan hubungan yang baik, tidak mahu menderita, jadi mereka lebih suka mengasingkan diri daripada orang lain. Walau bagaimanapun, ini hanya membawa kepada perasaan kesepian, tidak selamat dan rasa tidak puas hati. Jika anda ingin melepaskan beban ini, yang menghalang hidup gembira, belajar untuk membuka hati anda dan membuat kawan dengan orang lain. Mewujudkan hubungan yang mesra, anda akan dapat untuk memberi dan menerima banyak, mengenyangkan jiwa dan memperkayakan kehidupan.

Mendengar suara hati anda

Dari lahir, ramai di antara kita telah diajar untuk tidak menerima diri kita seperti kita, dan sentiasa berusaha untuk menjadi yang berbeza, untuk rasa diterima oleh masyarakat. Pemikiran kita bahawa sesuatu yang tidak kena, kita tidak percaya kepada suara dalaman dan ikuti apa yang menetapkan hati kita. Kami sentiasa mendengar apa yang kami diberitahu orang yang lebih berwibawa, itu adalah cara yang paling pasti untuk menekankan dan kemiskinan. Yang benar adalah bahawa tiada siapa yang boleh tahu apa yang terbaik untuk anda, tetapi anda. Jika anda ikuti perintah, sudah tiba masanya untuk berhenti sekarang. Sebaliknya, mula menggunakan pemikiran kritikal mereka dan memberi perhatian kepada dunia emosi anda.

Kehidupan boleh hidup lebih mudah, tetapi kita semua cuba untuk merumitkan perkara. Sekarang anda tahu semua ini, apa yang menghalang anda daripada hidup lebih mudah?