Bila dan bagaimana untuk menggunakan sukan pergelangan tangan kunci

pergelangan tangan adalah struktur kompleks, yang menyediakan mobiliti dan fleksibiliti tangan. Jika anda aktif dalam sukan, bersama pergelangan tangan adalah kawasan berisiko tinggi untuk pelbagai kecederaan, dari keseleo kecil kepada luka-luka yang kompleks yang memerlukan campur tangan pembedahan. Melindungi tangan akan membantu anda mengunci pergelangan tangan anda, yang bukan sahaja berfungsi sebagai sokongan untuk artikulasi dengan melakukan senaman fizikal yang berlebihan, tetapi juga menyediakan mampatan dan pemulihan tindakan, baik anggota badan.

Bilakah anda perlu pembalut untuk pergelangan tangan?

kunci pergelangan tangan - alat yang hebat untuk melindungi tangan semasa latihan. Oleh kerana reka bentuk, balutan ketat menetapkan bersama, di samping itu menyokong aktif bekerja otot, membolehkan anda untuk bersaing mobiliti baik anggota badan dan tanpa mengganggu atlet untuk melaksanakan tindakan yang perlu semasa latihan. Clamp menghilangkan beban dari sendi pada pergerakan mendadak, tumbukan, melindungi ligamen terhadap overloads dan kecederaan yang mungkin. Ini bilangan alat perlindungan bersama satu semasa latihan dalam olahraga, tenis, badminton, bola keranjang, kecergasan, seni mempertahankan diri, dan banyak sukan lain.

Jika anda melakukan latihan kekuatan, anda hanya perlu kunci pergelangan tangan. Untuk sukan, termasuk latihan dengan tali pinggang berat berat adalah alat yang serius yang boleh meningkatkan prestasi.

Di samping itu, penahan mempunyai kesan mampatan pada sendi yang menyebabkan aliran darah ke anggota badan. Oleh kerana itu, ia merupakan prestasi peningkatan otot, keletihan dan sakit semasa operasi aktif, meningkatkan fleksibiliti, ligamen mobiliti dan tendon. Jika anda seorang peminat sukan aksi, penahan yang akan membantu mengekalkan kesihatan tangan anda untuk masa yang lama.

Manfaat daripada penggunaan sokongan untuk pergelangan tangan

Mengunci sukan pergelangan tangan membantu untuk meningkatkan keberkesanan latihan. Memberikan sokongan yang sangat baik untuk sendi tetap, ia melegakan beberapa beban dari tangan semasa latihan sengit. Kerana pembalut carpal anda akan dapat untuk meningkatkan prestasi olahraga mereka, mengurangkan kemungkinan berlakunya apa-apa kerosakan kepada ligamen atau otot sendi. penahan akan dapat membantu anda:

• meningkatkan kecekapan berus;
• meningkatkan fleksibiliti tendon;
• mengurangkan keletihan terlatih otot;
• mengurangkan kesakitan di pergelangan tangan;
• mengurangkan beban pada sendi pergelangan tangan;
• meningkatkan peredaran darah di dalam tangan;
• mengurangkan bengkak dan ketegangan di pergelangan tangan;
• melindungi sendi dari kerosakan dan kecederaan.

Semasa latihan pertandingan atau sengit yang anda tidak boleh melakukannya tanpa pembalut untuk pergelangan tangan. Ini adalah satu cara yang berkesan untuk melindungi tangan daripada kehelan, terseliuh, patah tulang, patah bersama pada musim gugur, perlanggaran atau pergerakan secara tiba-tiba kegagalan di dalam mana-mana sukan yang aktif. Di samping itu, dalam kes kerosakan kepada band pergelangan tangan akan membantu anda memulihkan tisu yang rosak beberapa kali untuk mempercepatkan pemulihan daripada kecederaan.

Apakah tab

Pembalut untuk pergelangan tangan dibahagikan mengikut fungsi dan tahap penetapan mereka. Ini adalah kerana bahan dari mana ia dibuat menggunakan pelbagai logam atau plastik, Velcro, pengikat, dan lain-lain Bergantung kepada tujuan, pembalut boleh dibahagikan kepada tiga kategori: .. wristbands, Pengapit pergelangan tangan, sarung tangan sukan. Mempertimbangkan dengan lebih terperinci ciri-ciri setiap spesies.

wristband

Kategori ini termasuk semua ikatan kain yang skintight hanya kawasan pergelangan tangan. Dalam pembuatan pengikat tersebut adalah pelbagai bahan sintetik atau asli digunakan mempunyai keanjalan yang baik. Dengan pembalut ini sesuai untuk tangan pelbagai saiz, kerana ia adalah sangat mudah untuk meregangkan dalam arah yang berbeza. Sebagai contoh, seperti model dari syarikat "Alef" (kunci pergelangan tangan) mempunyai saiz yang universal. Tambahan pula, gelang tangan daripada serat semula jadi sempurna menyerap kelembapan, memiliki breathability cemerlang. Sesetengah model dilengkapi dengan lampiran tambahan, yang membantu lebih ketat dan selamat balutan.

Elastik kunci pergelangan tangan - pembantu yang hebat untuk sukan. Ia digunakan kedua-dua untuk mengurangkan melakukan senaman fizikal semasa latihan, dan pencegahan penyakit tangan. Wristband membantu anda untuk mengurangkan tekanan pada sendi, melegakan keletihan dan kesakitan dari otot bekerja terlalu keras, meningkatkan peredaran darah. Menggunakan model band semasa pemulihan selepas kecederaan, anda mempercepatkan proses memulihkan tisu yang rosak.

kunci pergelangan tangan

Kategori ini termasuk pembalut, di pelbagai peringkat dan metacarpal penetapan pergelangan tangan bahagian tangan. Dalam pasaran terdapat pelbagai jenis model untuk pelbagai tujuan. Sebagai contoh, produk yang berkenaan ketat mengelilingi ibu jari dan pergelangan tangan, hanya untuk melindungi sendi dan bahagian bawah tangan atau benar-benar menetapkan lengan. Bergantung kepada model, pembalut ini adalah disyorkan untuk aktiviti sukan, dan untuk rawatan dan pemulihan kecederaan.

Produk dengan meterai tambahan di pergelangan tangan dengan sempurna melindungi tangan anda semasa jatuh. Menggunakan model dengan bersama penetapan dan ibu jari - satu pencegahan yang sangat baik kecederaan semasa aktiviti fizikal yang berat untuk membantu mencegah keretakan atau ligamen koyak.

Pembalut, benar-benar mengelilingi lengan, digunakan untuk rawatan dan pemulihan selepas kecederaan yang serius. kunci pergelangan tangan seperti patah akan segera membaiki tisu yang rosak, mengurangkan kesakitan dan bengkak pada anggota badan. Sebelum membeli model yang ia adalah wajib untuk berunding dengan doktor anda.

Sarung tangan dengan kunci pergelangan tangan

Kategori ini termasuk model, ketat jari, dengan perlindungan tegar sendi pergelangan tangan. Direka untuk sukan yang aktif, termasuk latihan berat badan. Mereka diperbuat daripada kulit semula jadi berlubang untuk meningkatkan peredaran udara. Sesetengah model dilengkapi dengan meterai tambahan di telapak tangan anda.

sarung tangan Athletic dengan kunci pergelangan tangan membantu meningkatkan keberkesanan latihan yang membolehkan anda untuk bekerja dengan berat badan yang lebih berat dalam sukan kekuatan atau melindungi tangan dan sendi semasa latihan pada bar mendatar. Model-model ini mengambil kira beberapa beban dengan tenaga fizikal yang banyak, meningkatkan prestasi otot, melindungi dari calluses dan melecet, memberikan sokongan yang sangat baik di seluruh tangan. Menggunakan balutan, anda melindungi terhadap kecederaan yang mungkin dengan meningkatkan prestasi sukan anda.

bahan

Dalam pengeluaran klip sukan dengan menggunakan pelbagai bahan-bahan yang memberikan mampatan yang baik dan perlindungan semasa sukan aktif. keutamaan khusus diberikan kepada pengeluar fabrik elastik mempunyai dipertingkatkan udara dan kebolehtelapan kelembapan untuk memaksimumkan keselesaan semasa produk haus. Apabila pembalut menjahit dan gelang tangan digunakan sintetik (lycra, poliester, nilon, getah) dan semula jadi (jersi kapas) gentian.

Advanced teknologi pembuatan barang-barang sukan membolehkan produk dengan rintangan meningkat kepada haus dan rintangan lelasan, penebat yang baik, kesan mampatan hebat. Moden elastik pergelangan tangan kunci - perlindungan yang sangat baik sendi semasa latihan. Dia tidak rebah, juga memegang bentuknya, mudah untuk menjaga. band ini akan melayani anda untuk masa yang lama, memberikan penetapan dipercayai pergelangan tangan semasa latihan, untuk melindungi anda daripada kecederaan yang mungkin.

saiz produk

Memilih pembalut yang, ia adalah penting untuk memilih saiz yang betul produk ke tahap yang maksimum penetapan tidak terjejas peredaran darah dalam badan, mengekalkan pergerakan yang dikehendaki tangan. Untuk melakukan ini, mengukur jumlah pergelangan tangan pita pengukur. Saiz berikut Pengapit lilitan bersama terbesar di pasaran:

• S - 10-14 cm.
• M - 14-18 cm.
• L - 18-22 cm.
• XL - 22-26 cm.

Bergantung kepada model, parameter jumlah dalam grid dimensi mungkin berbeza. Dalam usaha untuk memilih dengan lebih tepat produk dengan tangan, memerlukan pembalut pemasangan mandatori sebelum membeli.

pengeluar

Dalam pasaran Rusia terdapat pelbagai jenis Pengapit dihasilkan di bawah pelbagai tanda dagangan. Terdapat syarikat-syarikat yang mengkhusus secara eksklusif dalam pengeluaran tayar untuk meningkatkan keselamatan atau pemulihan selepas kecederaan, seperti pengilang Amerika Fosta. Syarikat ini menawarkan pelbagai langkah-langkah perlindungan teknikal, termasuk kunci pergelangan tangan. Fosta menghasilkan barangan sukan dan peralatan perubatan yang popular di seluruh dunia. ulasan yang baik adalah tab di bawah jenama: LP, ORTO, Orlett, Medi, OPPO, dan sebagainya ...

harga

Kos pendakap bergantung pada bahan dan model produk. lebih kompleks reka bentuk, harga yang lebih tinggi. Rata-rata, wristband yang akan dikenakan bayaran antara $ 200 hingga 1000 Rubles, kunci pergelangan tangan -. 500-2000 Rubles, sarung tangan sukan -. 300-2000 Rubles.

Apabila memilih model, memberi perhatian kepada kualiti produk, bahan-bahan dan penjagaan yang disyorkan. Tidak sedikit sekali mengenai perlindungan! Satu-satunya perkara yang berkualiti tinggi, yang dibuat dengan teknologi terkini dan perkembangan terkini dalam bidang perubatan sukan, pasti akan melindungi sendi anda daripada kecederaan dan akan berlangsung untuk masa yang lama.

kesimpulan

Sukan penahan membantu anda dengan selamat dalam melindungi kesihatan pergelangan tangan daripada kecederaan mungkin semasa latihan sengit. Ia akan meningkatkan prestasi otot, fleksibiliti dan pergerakan sendi, mengurangkan kesakitan dan keletihan. Memakai pembalut semasa sukan aktif atau aktiviti persaingan, ia akan membolehkan anda untuk meningkatkan hasil anda dan menjaga tangan daripada kerosakan: lebam, terseliuh, air mata, patah tulang, dan lain-lain ...

Kunci - sangat membantu untuk pemulihan selepas kecederaan, yang membantu untuk selamat mengikat pergelangan tangan dalam kedudukan yang betul, untuk menyekat aktiviti yang tidak diingini. pembalut mempunyai kesan mampatan yang sangat baik, menggalakkan aliran darah yang aktif untuk anggota yang cedera. Disebabkan oleh kesan haba dan urut mempercepatkan pembaikan tisu, sakit dikurangkan, mengurangkan pergelangan tangan laporan. Jika anda aktif dalam sukan, penahan akan membantu anda mengekalkan kesihatan tangan anda selama bertahun-tahun.