Cakera herniated tulang belakang lumbar: Punca dan Rawatan

Ramai orang telah mendengar tentang perkara seperti hernia intervertebral lumbar itu. Untuk memahami apa yang ada penyakit, ia perlu dihuraikan secara membuka pozvonochnika.Pozvonochnik manusia struktur yang dibina daripada satu siri vertebra dengan berselang cakera intervertebral dan ligamen, dan kumpulan otot yang menyokong tulang belakang dalam kedudukan tegak. Intervertebral cakera terdiri daripada apa yang dikenali sebagai berserabut cincin, yang adalah cakera sarung dan teras dalam pembukaan pusat. teras mampu bawah beban menegak untuk meningkatkan saiz hampir dua kali ganda, tepu dengan kelembapan, dengan itu menghalang mampatan cakera.

Cincin berserabut cakera boleh bonjol had dan juga koyak. kernel akan dipindahkan ke cakera luar dan ke dalam kawasan terusan tunjang, menyebabkan kesakitan disebabkan oleh pemampatan saraf. Selalunya fenomena ini berlaku di leher belakang dan, dan dipanggil cakera herniated.

cakera herniated lumbar boleh berlaku atas sebab-sebab berikut:

• Kurang bersenam. otot belakang menjadi lemah dan jangan pegang tulang belakang dalam kedudukan yang betul. Hasilnya, berat badan yang agak besar, seseorang itu tidak dibangkitkan menegak, dan di bawah beberapa sudut, boleh membawa kepada pecah cincin dan hernia intervertebral lumbar segera akan mempunyai sakit akut.
• Tidak mencukupi membekalkan badan dengan vitamin dan elemen mikro. cakera tulang belakang, tidak mendapat nutrisi yang mencukupi, tidak boleh dipulihkan, menulang dan kering, berlari risiko pecah. Anda perlu makan makanan yang mengandungi kalsium, magnesium, kalium dan fosforus.
• cakera herniated lumbar boleh berlaku kerana bekalan yang tidak mencukupi kelembapan badan. Tetapi roda mengekalkan ciri-ciri kusyen mereka kelembapan imeenno kerana napityvaniyu.
• kecederaan tulang belakang. Ini termasuk jatuh di belakangnya dan kakinya, bertiup ke rantau lumbar. Jurang cincin boleh berlaku apabila diangkat dengan yang besar graviti bengkok belakang, walaupun ketika terletak pada seorang yang sangat lembut spring grid apabila tulang belakang dibengkokkan dalam yang bertentangan arah.

Prasyarat untuk kemunculan penyakit ini boleh dikumpul secara beransur-ansur, dan pada hari yang buruk, walaupun dalam mencondongkan normal boleh berlaku intervertebral gejala hernia lumbar termasuk: sakit belakang terpancar ke kaki, dan kebas di tangan atau kaki.

Herniasi daripada intervertebral lumbar dirawat secara konservatif. Memohon pelbagai pengisaran dan urutan untuk melegakan kesakitan dan menghapuskan keradangan. Boleh digunakan dan ubat bukan steroid seperti Celebrex atau indomethacin. Ia sering berlaku bahawa kandungan kernel, dikeluarkan kepada saluran tulang belakang, boleh hilang dengan sendirinya, sudah tentu, apabila ditetapkan dengan betul rawatan, dan melakukan senaman khas yang menyumbang kepadanya. Supaya pesakit boleh mengeluarkan diagnosis "hernia intervertebral jabatan lumbar." Latihan yang membantu dalam hal ini, anda boleh melakukan perkara berikut:

• Berdiri dengan keempat kakinya, mengangkat kedua-dua tangan dan kaki bertentangan. Mengangkat, memegang mereka dalam kedudukan itu.
• Berdiri dengan keempat kakinya, duduk berlutut dan bersandar pada tangan, kaki bengkok untuk belok kiri dan kanan. tali galas berputar dalam arah yang sama, cuba untuk melihat kaki mereka.
• Duduk di atas kaki bengkok dan tangan lurus ke hadapan, menyentuh lantai.
• Berbaring di belakang anda, meregangkan tulang belakang. Tumit kaki untuk tarik ke hadapan dan cuba untuk menyentuh dada dagu.
• Tiruan dada renang berbaring di atas perutnya.

Objektif utama latihan ini - menyediakan bekalan darah aktif untuk kawasan lumbar dan pengukuhan otot belakang, bertanggungjawab untuk mengekalkan tulang belakang dalam kedudukan yang selesa untuk dia.