Cara cepat mendapatkan tan di matahari tanpa memudaratkan kesihatan?

Apabila musim panas datang, ia adalah masa untuk mula bercuti dan cuti, untuk kanak-kanak perempuan salah satu yang paling penting ialah persoalan berapa banyak tan di matahari, dan ini cantik walaupun tan seberapa lama yang boleh. Tidak memudaratkan kulit dan kelihatan hebat adalah agak mustahil, jika anda tahu kaedah-kaedah asas penyamakan dalam matahari.

masa Sun

Jika anda memilih masa yang sesuai untuk berehat di pantai, persoalan sama ada untuk berjemur di matahari adalah berbahaya, akan hilang dengan sendirinya. Pelindung matahari, melindungi daripada sinaran ultraviolet - ini adalah semua yang anda perlukan untuk tan yang sihat. Hakikat bahawa matahari terletak di kemuncaknya, menghantar ke bumi amat penting radiasi dos pada waktu pagi (sebelum 11 pagi) dan petang (selepas 16 jam), dos yang lebih kecil, jadi tidak berbahaya. Oleh itu, cuba untuk keluar di pantai tidak pada waktu makan tengahari. Di samping itu, memikirkan bagaimana untuk cepat mendapatkan tan di matahari, ramai yang memilih untuk duduk di pantai untuk masa yang lama. Jadi, anda tidak boleh lakukan - mandi matahari terbaik untuk mengambil tidak lebih daripada dua jam tanpa rehat, dan berbaring masih, berjemur, hanya sepuluh minit pada satu masa pada matahari selatan dan kira-kira dua puluh - di lorong tengah.

Bermakna untuk selaran matahari

Berfikir beberapa ketika, cara cepat mendapatkan tan di matahari, janganlah meninggalkan pelindung matahari. krim khas dan losyen tidak menghalang selaran matahari, tetapi untuk melindungi kulit daripada sinaran dan terbakar. Mereka membantu untuk mencegah penuaan kulit dan mengurangkan risiko kanser. kulit gelap akan menjadi krim cukup dengan SPF 20 atau 30, tetapi Snow White memerlukan perlindungan maksimum - dengan SPF 50. penggunaan yang betul dan tetap pelindung matahari - salah satu prasyarat untuk tan cantik.

lokasi Sun

Dengan cepat dan sama rata kecokelatan, tidak semestinya diletakkan di bawah matahari. Di negara-negara tropika, anda boleh menukar warna kulit walaupun di bawah naungan payung atau bumbung, jadi kali pertama ia adalah lebih baik untuk kekal dalam penumbra. Cuba untuk mencari cara terbaik bagaimana untuk cepat mendapatkan tan di matahari, jangan lupa bahawa rambut tidak suka selaran matahari. Mereka perlu melindungi topi Panama atau selendang. Mata sambil berjalan harus melindungi cermin mata hitam. Memilih longue kereta pos selesa, tidak berminat untuk membaca atau berehat sebelum tidur - jadi anda kehilangan peredaran masa, dan masalah anda pada percutian keseluruhan akan tidak bagaimana untuk cepat mendapatkan tan di matahari, dan bagaimana untuk menghadapi selaran matahari.

Jenis Kulit Sun

Cosmetologists mengatakan bahawa samak yang berjaya juga bergantung kepada khusus jenis kulit. Anda boleh seberapa banyak yang perlu untuk memikirkan bagaimana untuk cepat mendapatkan tan di matahari, tetapi pemilik jenis pertama kulit perlu gelap perlahan-lahan, jika tidak, anda boleh mendapatkan dibakar. Pertama jenis - seorang gadis dengan berambut perang atau rambut merah, cahaya mata dan kulit susu. Jenis kedua adalah dianggap sebagai coklat atau merah dengan mata coklat dan kelabu, ketiga - coklat berambut, dan keempat - si rambut coklat dan gadis berkulit gelap. Semakin hampir anda kepada jenis yang keempat, lebih selamat dan akan menyala lebih cepat. Dalam mana-mana kes, mematuhi semua peraturan di atas dan betul melindungi daripada kesan-kesan bahaya cahaya matahari. Kemudian, kulit anda akan lebih baik dan lancar, dan cuti akan dikenang detik-detik yang sangat menyenangkan, dan bukannya ketidakselesaan dari terbakar.