Juruterbang yang berkesan dengan sembelit untuk orang tua

Sembelit - salah satu masalah yang paling mendesak penduduk tua disebabkan oleh ciri-ciri usia - adalah pencabulan pergerakan usus dalam bentuk kekurangan kotoran setiap hari, kekerapannya kurang dari tiga kali seminggu. Ia diiringi oleh:

• Rasa pemurnian tidak lengkap;
• Tekanan yang menduduki tidak kurang daripada satu perempat masa perbuatan mengosongkan rektum (buang air besar);
• Konsistensi padat tinja dan jumlahnya yang kecil.

Punca sembelit pada orang tua

Pada usia tua, kejadian dan kemerosotan sembelit mungkin disebabkan oleh:

• Perubahan yang berkaitan dengan usia semula jadi: pengurangan progresif otot lantai panggul, penurunan sensitiviti spinkter dubur dan kelajuan pembaikan tisu (penyembuhan), hipoksia (kekurangan dalam badan oksigen);

• Penyakit-penyakit lazim orang tua: Parkinsonisme, aterosklerosis, kemurungan, hiperkalsemia (peningkatan kepekatan dalam darah kalsium);
• Pengambilan makanan dan cecair yang tidak mencukupi dalam jumlah kurang daripada kadar harian;
• Penyalahgunaan julap;
• Kelemahan otot yang tajam (adynamia);
• Mengurangkan aktiviti tiroid (hipotiroidisme);
• Perkembangan penyakit sedia ada (pelbagai sklerosis, diabetes, gangguan tulang belakang);
• Penggunaan ubat-ubatan untuk merawat penyakit sedia ada;
• Cara hidup yang tidak aktif, aktiviti fizikal lemah, yang menyumbang kepada perencatan fungsi motor usus;
• Sebab psikologi.

Rawatan sembelit: di mana untuk bermula?

Rawatan sembelit pada orang tua adalah bertujuan untuk menormalkan konsistensi najis dan mencapai sistematis dalam mengosongkan usus, jadi ia harus bermula dengan penggunaan satu set kaedah bukan dadah.

Pertama sekali, ini adalah normalisasi pemakanan pemakanan dan keseimbangan air. Orang yang lebih tua selalunya tidak merosakkan diri dengan makanan yang lazat dan sihat dan makan terutamanya porridges, hidangan kentang dan pasta, yang tidak mencukupi untuk tubuh melakukan fungsi sepenuhnya, kerana makanan tersebut tidak mengandungi jumlah vitamin dan serat makanan yang wajar (semula jadi Bahan ballast). Mereka, semasa dalam persekitaran cair, merangsang peristalsis dan meningkatkan jumlah kandungan usus. Oleh itu, dalam makanan semestinya ada serat makanan, jika keadaan pengambilan cairan tidak kurang dari satu liter setengah hari. Jika tidak, mereka akan melaksanakan peranan sorben, iaitu menyerap cecair dari usus, yang menyebabkan peningkatan sembelit.

Jaxx yang baik, yang mana orang tua harus membiasakan diri sendiri, adalah segelas air air mabuk pada perut kosong (semacam mandi "dalaman", yang memulakan kerja usus).

Minyak sayur - julap berkesan

Untuk memanggil buang air besar biasa, anda boleh menggunakan minyak (zaitun, vaseline, badam, adas, parafin); Tindakan julap bertujuan untuk mengurangkan dan mempromosikan najis. Penerimaan diperlukan untuk dilakukan pada perut kosong (anda boleh minit selepas 5-10 selepas minum air) untuk satu sudu meja yang tidak lengkap. Keinginan untuk mengosongkan masuk dalam masa beberapa jam. Sebagai peristiwa yang merugikan, kerengsaan boleh berlaku di rantau perianal. Penggunaan minyak sepatutnya berpanjangan; Penyalahgunaan boleh menyebabkan kerosakan pada mukosa usus, hati, organ pencernaan.

Langkah lulus untuk menyingkirkan masalah dengan pembuangan air adalah peningkatan dalam aktiviti motor: gimnasium dosed, latihan fizikal sejauh seseorang berdasarkan umur beliau dapat melaksanakannya, berjalan di udara segar. Dalam kombinasi dengan pemeliharaan rejimen hari, prosedur fisioterapi merangsang peristalsis, dan urut perut cetek, kompleks ini dapat menyelamatkan orang tua dari masalah dengan pergerakan usus.

Pakej untuk sembelit untuk orang tua

Sembelit boleh menjadi kesan sampingan dari penyakit yang mendasari (contohnya, hypothyroidism, diabetes mellitus) dan disebabkan oleh ubat-ubatan yang diambil. Dalam kes ini, adalah perlu untuk mengurangkan kesan negatif ubat-ubatan pada penyakit yang mendasari, walaupun ini tidak menjamin sepenuhnya menghapuskan masalah yang berkaitan dengan pembuangan air besar.

Kebanyakan pensyarah percaya bahawa julap untuk sembelit untuk orang tua diiklankan secara meluas dan terdapat ubat-ubatan yang tersedia di setiap farmasi. Sudah tentu, ini adalah cara yang paling mudah untuk menyelesaikan masalah ini, hanya keputusan ini mempunyai sifat satu kali, dan pelepasan hanya akan sementara. Pengambilan julap yang berterusan, di mana majoriti penduduk tua cenderung, menganggap ini sebagai langkah yang paling berkesan untuk menghapuskan sembelit, menyebabkan kebiasaan dan perkembangan usus "lengai" (sebaliknya "malas"). Iaitu, mengambil ubat pelangsingan tindakan pantas, usus enggan bekerja secara mandiri, yang akibatnya menyebabkan ketiadaan persoalan dan keperluan untuk mengatasi dengan cara yang semulajadi. Seseorang menjadi bergantung kepada julap, kerana tanpa pengambilan mereka, pembiakan tidak berlaku.

Siapa yang disyorkan untuk ubat pencahar?

Kafeat untuk orang tua (ubat) ditetapkan oleh doktor sekiranya tidak berkesan kaedah lain. Ubat-ubatan tersebut adalah pilihan terbaik bagi orang-orang yang dikontraindikasikan dalam pertumbuhan tekanan intra-perut apabila menerkam akibat aneurisma sedia ada, trombosis vena, hernias, retak rektum, infark miokard, buasir, hipertensi arteri yang teruk, prolaps rektum.

Juga, julap yang kuat ditetapkan jika tidak mustahil untuk membatalkan ubat-ubatan yang ditetapkan yang menyebabkan sembelit (antidepresan, antiparkinsonik, opiates dalam kesakitan kronik). Kursus julap yang pendek juga boleh dicadangkan semasa menyiapkan usus untuk pemeriksaan, serta dalam tempoh pra dan pasca operasi. Bagi baki kategori orang tua, juluk ditetapkan jika kaedah bukan farmakologi tidak berkesan; Walaupun pilihan ubat-ubatan perlu diberi perhatian dengan teliti.

Jenis julap perubatan

Oleh mekanisme fungsi julap tindakan pantas boleh dibahagikan seperti berikut:

• Pengisi yang meningkatkan jumlah dan tekanan kotoran pada dinding usus dengan menarik air dari lumen usus, mengakibatkan pengosongan. Asas persiapan tersebut adalah komponen yang tidak dapat dicerna: bran, metilcellulosa, biji rami, kale laut dan bahan-bahan lain.

• Osmolithics , yang mengandungi bahan-bahan yang mengekalkan cecair dalam usus kerana pembentukan tekanan osmotik. Dengan melambatkan air yang dibekalkan dengan makanan dan tidak membenarkan ia diserap ke dalam dinding usus, persediaan sedemikian menyumbang kepada pencairan massa dan peningkatan jumlah mereka, yang memudahkan pengosongan. Pelangsing sedemikian tidak ketagihan, tetapi mereka tidak boleh digunakan lebih dari 3 bulan, kerana ia mempunyai gangguan pertukaran elektrolit dalam masalah badan dan kardiovaskular. Kepada osmoliths termasuk garam Carlsbad, polietilena glikol, fortrans, magnesia.

• Merengsa , prinsip tindakan yang didasarkan pada rangsangan kimia usus untuk meningkatkan peristalsis (pengecutan dinding usus, memudahkan pergerakan kandungannya ke bawah, ke saluran dubur). Komponen utama rangsangan adalah komponen asal tanaman, yang mempunyai sifat pencahar: buah-buahan corong, akar rumpun, kulit buah buckthorn, daun Senna. Berdasarkan tumbuhan ini, ubat seperti "Dulcolax", "Guttalax", "Regulax", "Elimin" dihasilkan.

• Prebiotik adalah julap yang paling sesuai untuk sembelit untuk orang tua yang disenaraikan. Ini adalah oligosakarida, laktulosa, inulin yang mengandungi bifido dan lactobacilli yang diperlukan dan menambah kekurangan dalam usus. Mereka membantu memulihkan keseimbangan bakteria flora usus dan memperbaiki penghadaman.

Malangnya, julap-julik ini, ulasannya yang positif dan kuat dalam semua media, tidak menghilangkan masalah di akar, tetapi merupakan sebahagian daripada rawatan bersepadu dalam kombinasi dengan ubat lain yang tindakannya diarahkan kepada kerengsaan dinding usus atau meningkatkan jumlah kandungannya oleh Menarik air. Pembersihan terjadi selepas kira-kira 2 jam selepas mengambil ubat. Cara yang paling biasa:

• "Dufalac";
• Lactusan;
• "Prelax".

Gunakan prebiotik, julap yang paling tidak berbahaya dengan sembelit untuk orang tua, anda boleh untuk jangka masa yang panjang, supaya mereka ditetapkan untuk sembelit kronik dan akut. Pada mulanya, kembung perut mungkin, yang akhirnya berlalu. Kelebihan prebiotik ialah ketiadaan kesan sampingan, rangsangan aktiviti flora dan peristalsis yang berguna, dan juga kesan positif yang panjang. Kekurangan termasuk penghapusan masalah yang tidak lengkap dengan buang air besar.

Walau bagaimanapun, sebelum menggunakan julap pesat, anda mesti membaca anotasi untuk dos dan batasan.

Produk yang mempercepat pembersihan usus

Keinginan untuk menyingkirkan sembelit dengan cara yang cepat adalah normal, tetapi tidak berpaut kepada julap yang kuat, ulasan yang sangat positif dengan perbelanjaan pengiklanan yang digalakkan. Jadi anda hanya boleh membahayakan tubuh. Adalah lebih baik untuk mempunyai pendekatan yang lembut dan beransur-ansur, satu pilihan untuk memberikan pemakanan yang betul. Orang tua yang cenderung untuk melambatkan najis harus mengembangkan tabiat makan makanan - julap untuk membersihkan usus, yang mengandung sejumlah besar pektin, serat kasar dan serat sayuran. Ini adalah:

• Prun, anggur, plum;
• Epal segar, kiwi (sebaik-baiknya pada perut kosong, 2-3 keping);
• Minuman dari cendawan teh;
• Sayuran segar: kubis, timun, wortel, zucchini, salad;
• Apple, lobak merah dan jus plum;
• Kale laut;
• Bran, dicampur dengan apa-apa makanan dalam jumlah 30 gram.

Kefir adalah ubat yang paling mudah diakses dan berguna

Kefir adalah ubat yang berpatutan, penggunaannya juga disyorkan untuk menjadi kebiasaan. Satu gelas kefir dalam kombinasi dengan sudu minyak sayuran, mabuk sebelum tidur, akan membetulkan kerja usus ke arah yang betul. Penting: produk mesti segar (idealnya, jika buatan sendiri). Kefir tiga-empat hari boleh menyebabkan tindak balas dan kepatuhan.

Sekiranya pencabulan buang air besar sebelum menggunakan ubat-ubatan yang diiklankan patut mencuba laksaan rakyat untuk sembelit, disyorkan walaupun oleh pakar perubatan, kerana asas ubat-ubatan yang paling lama, resipi masa yang telah diuji. Nasihat doktor dalam hal ini akan diinginkan, karena keberkesanan ubat ini bergantung pada jenis sembelit.

Penyembuhan decoctions kesan yang santai

Untuk menyingkirkan masalah dengan pembuangan air, ia mungkin dilakukan dengan bantuan decoctions dan infusions, yang mempunyai kesan menenangkan dan merangsang.

• Terdapat dan mudah untuk menyediakan rebusan kismis - julap yang baik, menyenangkan untuk rasa. Sudu kismis perlu dituangkan dalam 300 ml air mendidih, menegaskan dalam termos dan minum 100 ml setiap hari. Penyediaan dan penggunaan merebus dari gooseberry akan sama.
• Penyerapan kulit sapi - tidak janggal kurang berkesan. Beri perlu tidur dengan gula, tinggalkan selama 3-4 minggu. Dalam sirap yang terbentuk pada masa ini diperlukan untuk menambah alkohol (dalam nisbah 500: 25 ml). Sebelum digunakan, infusi itu perlu dicairkan dengan air dan mabuk pada perut kosong setiap pagi. Ini adalah alat yang sangat baik untuk memulihkan kerja bebas saluran pencernaan.
• Minum dari prun - julap sayur, yang mempunyai rasa yang menyenangkan dan peratusan yang tinggi dalam keberkesanan dalam memerangi sembelit pada orang tua. Untuk mempersiapkan ia memerlukan setengah kilogram produk ini, tuang 3.5 liter air dan rebus selama setengah jam pada api yang rendah, kemudian sejuk, tuang 50 gram kulit buckthorn dan rebus sekali lagi selama 25 minit. Percuma, saring dan tambah kepada komposisi yang dihasilkan 200 gram sirap dari pinggul - Holosas. Ambil komposisi disyorkan sebelum tidur setengah kaca.

• Pakej untuk pembersihan usus juga pelbagai sup. Sebagai contoh, daun senna (30 g), akar licorice (10 g), buah anise (10 g), kulit buckthorn (25 g), berry jostera (25 g). Semua komponen mesti dihancurkan, dicampur, tuang segelas air masak, biarkan selama 20 minit, kemudian ketatkan. Ambil sebelum tidur 100 ml.
• Sebagai ubat yang lazat untuk sembelit, anda boleh mencuba pencuci mulut seterusnya. Kismis, aprikot kering, prun, tarikh, buah ara, diambil untuk 0.5 kg, mesti direndam dalam air, dikeringkan, digiling melalui penggiling daging untuk membentuk jisim homogen, untuk menambah madu dalam jumlah 5 sudu besar. Sudu. Campuran siap perlu disimpan di dalam peti sejuk dan makan pagi dan petang untuk setengah sudu.
• Biji flaks, yang mengandungi serat larut dan tak larut, asid lemak dan lendir, membantu menghilangkan keradangan saluran pencernaan - alat yang sangat baik dalam memerangi sembelit. Anda perlu membuat satu sudu teh air masak satu sendok teh benih, bersuara selama 4-5 jam. Sebelum tidur, komposisi bersama-sama dengan biji diperlukan untuk diminum. Juga, 2-3 kali sehari, ambil satu sudu benih, basuh dengan air, dicairkan dengan sudu madu. Ini diperlukan untuk mengelakkan pembentukan ketulan berat.

Abah aloe - pembantu yang sangat baik dalam rawatan sembelit

Hasil yang baik menunjukkan julap rakyat dengan sembelit dari jus lidah buas, terutama jika pelanggaran pembiakan mempunyai karakter kronik. Ia dikehendaki minum jus aloe selama 1-2 sudu teh. Setengah jam sebelum makan sehingga 3 kali sehari. Kursus rawatan adalah dari 1 hingga 2 bulan.

Dalam kombinasi dengan madu, ubat ini bukan sahaja bermanfaat, tetapi juga lazat. Untuk membuatnya, anda perlu memerah jus dari daun abad, yang tidak disiram selama 2 minggu, dan campurkan dengan madu. Struktur yang diterima untuk menerima perut kosong 2 kali sehari (pada waktu pagi dan waktu petang), mencuci dengan air.

Konsekuensi mengabaikan dan tidak merawat sembelit boleh menjadi mabuk kronik seluruh organisma kerana keracunan bahan-bahan toksik yang terkandung dalam najis. Selari dengan usus adalah pendaraban bakteria putrefaktif, yang menyebabkan pembentukan gas dan, akibatnya, kembung, sesak nafas, gangguan peredaran darah dan terjadinya rasa sakit jantung.

Pencegahan sembelit pada orang tua

Untuk pencegahan sembelit pada orang tua, disyorkan untuk memastikan diet yang seimbang, cara makan (pada masa yang sama), minum sekurang-kurangnya kadar air harian (dari 1.5 liter) dan lebih banyak untuk bergerak: menunjukkan senaman dan senaman luaran di dalam Setakat yang ternyata.