Kesihatan, Perubatan
Kerana tanpa berat tahu berat badan anda: Konsep ini adalah mudah!
Bayangkan bahawa anda berada dalam pengasingan lengkap dari masyarakat, dan anda segera perlu untuk menimbang. Tetapi kemudian masalah seberat ia tidak di tangan.
Pergelangan tangan dan 10%
Dengan bantuan helah paling mudah anda boleh dengan mudah mencari berat badan anda pada pertumbuhan. Pertama anda perlu untuk memeluk ibu jari dan jari telunjuk tangan kirinya, pergelangan tangan kanan. Jika jari menyambung ke gelanggang adalah percuma, yang bermaksud anda astenik, seorang lelaki dengan badan tanpa lemak. Pastinya kamu tahu ketinggian anda dalam sentimeter? Maka anda boleh mengikuti panduan ini mengenai cara untuk mencari keseimbangan yang tanpa berat. Mengira 10% daripada pertumbuhan, dan membawa mereka jauh daripada pertumbuhan 2 digit terakhir. Sebagai contoh, jika ketinggian anda adalah 170 cm, maka 10% - adalah 17. Sekarang 70-17 = 53 kg. Ia kira-kira dan akan menjadi penunjuk berapa banyak yang anda berat. Jika jari tidak dapat memahaminya pergelangan tangan, anda hypersthenics dengan badan besar-besaran. Kemudian tambah 10% daripada pertumbuhan untuk kedua-dua digit terakhir. Dengan pertumbuhan 180 cm 10% akan menjadi nombor 18; 80 + 18 = 96 kg - adalah berat badan yang sihat untuk seorang lelaki yang besar.
Tolak 5 dari pinggang
"Minus 5 dari pinggang" - bukan sahaja mudah, tetapi juga cara yang agak tepat tentang bagaimana untuk belajar tanpa berat berat badan. Untuk melaksanakan prosedur ini, kita perlu mengukur pita dan, sebenarnya, pinggang yang indah anda.
Cuba dalam tong
Apa-apa kaedah bagaimana untuk mengetahui tanpa berat berat badan, lebih menyusahkan daripada dua sebelumnya. Tetapi ia mempunyai kelebihannya, iaitu ketepatan yang luar biasa.
Ini tidak semua kaedah yang sedia ada bagaimana untuk mencari berat badan tanpa berat. Dalam secubit anda boleh menggunakan rakan kongsi untuk swing atau beralih kepada petani berpengalaman, yang boleh mengukur mata berat ternakan, dan lebih baik - untuk psikik.
Similar articles
Trending Now