Lactobacilli dan bifidobakteria. Prebiotik dan probiotik - perbezaan di antara mereka

Sistem imun manusia dan kini merupakan salah satu yang paling kompleks dan kurang dikaji. keupayaan untuk menentang pelbagai jangkitan ditentukan oleh banyak faktor. Salah satu yang paling penting - keadaan mikroflora usus. Jika ia dikuasai oleh lactobacilli dan bifidobakteria, pengaruh yang positif ke atas badan, orang yang merasakan yang baik, jarang jatuh sakit, mempunyai metabolisme normal.

Bifidobakteria - mikroorganisma jaga kesihatan kita

Bifidobakteria - sedikit melengkung Gram-positif rod yang terdapat dalam jumlah yang besar di dalam usus bayi yang diberi makan susu ibu. Pada orang dewasa, peratusan yang membuat bifidobakteria dalam mikroflora usus, berkurangan dengan ketara berubah penampilan mereka. Di tempat mikroorganisma ini datang lactobacilli.

Menukar komposisi bifidobakteria dalam saluran penghadaman kanak-kanak, yang telah bertukar kepada susu tiruan. Dalam keadaan ini, mikroflora usus kanak-kanak mempunyai mikroorganisma sama dengan orang dewasa. Ini tidak baik untuk keadaan bayi, sehingga anak-anak lebih cepat beralih kepada susu formula perlu mendapatkan persediaan khas yang mengandungi betul-betul jenis bifidobakteria, yang khas untuk bayi yang sihat makan susu ibu.

Lactobacilli - pemangkin pencernaan

Lactobacilli tergolong dalam genus mikroorganisma Gram-positif. Mereka dijumpai dalam banyak jabatan gastrousus manusia, termasuk membran mukus mulut, dalam usus. Fungsi utama lactobacilli - penukaran laktosa, yang dimakan dengan makanan dalam badan, dalam elemen yang lebih mudah - asid laktik. bahan ini mewujudkan keadaan yang optimum untuk proses penghadaman.

Kesan bifidobakteria dan lactobacilli pada tubuh manusia

Lactobacilli dan Bifidobacteria mempunyai pengaruh yang besar pada tubuh manusia. Ia adalah kesan bukan sahaja kepada proses pencernaan, tetapi juga mengenai status semua sistem secara umum. ciri-ciri penting ini bakteria baik adalah seperti berikut.

1. Bifidobacterium mengaktifkan penyerapan nutrien dalam saluran gastrousus. Ini berlaku dengan menyediakan penghadaman enzim makanan yang dimakan oleh manusia. Di bawah tindakan perubahan bifidobakteria berlaku struktur protein, karbohidrat, lemak, serat larut. Disebabkan oleh rangsangan usus peristalsis bifidobakteria memastikan proses biasa pembebasannya. Di bawah pengaruh transformasi lactobacilli berlaku laktosa menjadi asid laktik yang perlu untuk memastikan proses normal penghadaman.

2. Pencegahan dan rawatan pelbagai jangkitan usus - ini berjaya menghadapi lactobacilli, bifidobakteria. Enterococci, yang sukar untuk dirawat dengan antibiotik, boleh ditolak daripada mikroflora usus ini bakteria kepada manusia. Di bawah pengaruh mikroorganisma berfaedah meningkatkan ketahanan terhadap semua jenis virus.

3. Lactobacilli dan bifidobakteria terlibat dalam peraturan metabolisme. asid laktik, disintesis oleh mikroorganisma ini, mengaktifkan penyerapan vitamin D, zat besi, kalsium. Di bawah tindakan bakteria proses normal kolesterol dan bilirubin.

4. Pencegahan kanser kolon - Satu lagi fungsi penting mikroorganisma ini. Lactobacilli dan Bifidobacteria mempunyai ciri-ciri antimutagenic dan anticarcinogenic dengan menghalang pembangunan keganasan.

Akibat daripada kekurangan mikroorganisma berfaedah dalam usus

Gangguan flora usus normal, penggantian mineral patogen mikrob boleh menyebabkan pelbagai masalah dalam berfungsi bukan sahaja perut dan usus, tetapi juga organisma keseluruhan. Kelainan pada metabolisme, sintesis vitamin dan unsur surih, penyebab penyakit mikrob sentiasa di dalam usus - semua ini membantu untuk mengurangkan sistem imun manusia.

Akibat pelanggaran mikroflora usus dalam semua orang akan ditunjukkan berbeza. Untuk kanak-kanak, ini adalah satu masalah yang serius, kerana saluran penjajahan gastrousus, walaupun mikroorganisma patogenik bersyarat boleh menyebabkan jangkitan usus yang serius. Oleh itu, produk yang mengandungi bakteria asid laktik dan bifidobakteria, sering ditetapkan kepada bayi sebagai prophylaxis.

Di kalangan orang dewasa yang mempunyai masalah usus, selera menurun, penurunan berat badan bermula. Kerana melanggar sintesis vitamin kemerosotan keadaan kulit dan rambut, terdapat tanda-tanda keletihan kronik. lemah lagi kekebalan juga boleh membawa kepada pelbagai penyakit.

Sebab-sebab untuk perubahan patogenik mikroflora usus

Ketidakseimbangan yang berlaku dalam saluran gastrousus, faktor-faktor berikut boleh disebabkan oleh:

1. Antibiotik.

2. Rawatan oleh radioterapi dan kemoterapi.

3. Penyakit berjangkit.

4. berat senaman dan banyak tekanan.

5. diet yang tidak betul.

6. bayi peralihan awal kepada susu tiruan.

gangguan terutamanya yang teruk adalah hasil daripada gabungan beberapa faktor.

Probiotik dan prebiotik

Untuk memulihkan flora usus optimum sering digunakan prebiotik dan probiotik. Perbezaan antara ubat-ubatan ini adalah penting.

Prebiotik - karbohidrat tidak hadam yang tidak diserap dalam saluran gastrousus, tetapi persekitaran yang kondusif untuk pembiakan berguna untuk tubuh bifidobakteria dan lactobacilli. komposisi termasuk pelbagai bahan-bahan prebiotik, seperti inulin dan lactulose. Senarai bahan-bahan yang merangsang pertumbuhan mikroflora bermanfaat, sentiasa dikemaskini.

Probiotik - bakteria hidup bukan patogenik yang, apabila digunakan dengan betul menormalkan mikroflora usus, dan menghapuskan organisma patogenik menduduki mikroorganisma berguna. Probiotik boleh bertindak secara langsung bakteria dan bahan-bahan, termasuk makanan yang mengandunginya.

Ubat-ubatan yang menormalkan mikroflora saluran penghadaman

Persiapan dengan bifidobakteria dan lactobacilli untuk digunakan dengan preskripsi doktor. pakar akan memilih pilihan yang sesuai untuk orang tertentu, dengan mengambil kira data kajian.

Untuk dijual adalah banyak ubat-ubatan yang mengandungi bifidobakteria dan lactobacilli. Harga produk-produk ini boleh berbeza dengan ketara. Ia bergantung kepada bentuk di mana dadah itu dilepaskan, senarai organisma termasuk dalam komposisinya, dan faktor-faktor lain.

Probiotik mempunyai kecekapan yang tinggi, mempunyai konsistensi cecair. Borang ini memberikan kesan positif yang cepat atas mikroflora usus. nilai mereka adalah lebih tinggi berbanding dengan produk yang dihasilkan dalam bentuk beku-kering. Harga cecair persediaan boleh mencapai 1000 Rubles. Formulasi dihasilkan dalam bentuk kering kos pengguna dalam jumlah kira-kira 200 Rubles.

pemakanan yang betul

Peranan besar dalam mengekalkan keadaan biasa mikroflora usus memainkan diet yang seimbang. Diet setiap orang perlu menjadi produk tenusu masa ini, yang merupakan sumber bifidobakteria dan lactobacilli. Berguna ialah penggunaan buah-buahan dan sayur-sayuran.

Antara makanan yang ada juga prebiotik semula jadi yang menggalakkan pertumbuhan mikroorganisma berfaedah. Ini termasuklah kentang, sayur, asparagus, komponen yang mengandungi kanji, seperti beras melekit.