Hampir setiap ahli sukan amatur dan benar-benar setiap profesional menggunakan pemakanan sukan sebagai cara utama untuk membina jisim otot dan memulihkan keseimbangan tenaga badan sebelum dan selepas latihan. Untuk sebahagian besar, pemakanan sukan adalah koktail berkhasiat. Hanya untuk membuat mereka, anda perlu shaker untuk koktel. Ia sangat mudah dan mudah untuk campuran dan membawa minuman sukan.
Sejarah kejadian
Yang menghairankan, kira-kira 7 ribu tahun sebelum SM, orang di Amerika Selatan menggunakan labu sebagai wadah untuk mencampurkan minuman. Jenis shaker sebenar dicipta pada tahun 1800, apabila seorang pelayan bar yang sangat berbakat datang dengan idea memasukkan kaca yang sempit ke dalam yang luas. Pada permulaan abad ke-20, tradisi minum teh petang bersama dengan koktel alkohol simbolik menjadi sangat popular. Kemudian di New York terdapat penggoncang rumah, mengingatkan teapots. Tidak lama lagi koktel mula dimasak dalam penggoncang perak.
Bagaimana ia disusun?
Kenapa kita perlukan shaker untuk protein? Sudah tentu, untuk mengelirukan! Dan dengan gemetar. Di dalam peranti sedemikian adalah mesh plastik khas, yang boleh menjadi bentuk yang berbeza. Fungsi utamanya ialah dengan hati-hati memecahkan ketulan supaya koktel menjadi konsistensi homogen. Shaker untuk protein, harga yang rendah, mungkin tidak mempunyai grid seperti itu, sebaliknya ia menggunakan bola khas. Ia sesuai dengan gelas shaker dan apabila digoncang juga berjaya membantu untuk mencapai konsistensi seragam koktel.
Bagaimana hendak memilih?
Di pasar barangan sukan Rusia, anda boleh mencari shaker untuk protein berikut:
- 500 ml;
- Dari 650 hingga 750 ml.
Yang terakhir adalah yang paling biasa. Walau bagaimanapun, pengalaman atlet profesional dengan jelas menunjukkan bahawa penggoncang sedemikian tidak praktikal seperti yang pertama. Shaker untuk protein 500 ml adalah mudah digunakan, kerana sebahagian daripada serbuk protein biasanya dari 28 hingga 44 gram. Bahagian ini harus dicairkan dengan cecair 200-250 ml, iaitu, keseluruhan campuran akan mengambil separuh jumlah peranti. Di samping itu, shaker untuk protein, harga yang bermula pada 140 rubel, adalah padat dan tidak mengambil banyak ruang. Sekiranya anda memasukkan dalam menu penambahan berat badan sukan anda, maka lebih mudah untuk membeli peranti dengan volume 650-700 ml. Terdapat dua jenis data atlit satelit: dengan tutup penutup dan dengan benang. Mana yang patut saya pilih? Kedua-dua pilihan mempunyai hak untuk wujud, tetapi yang paling boleh dipercayai adalah yang mempunyai topi berulir. Lebih mudah ditutup, dan kemungkinan kebocoran atau pembukaan tidak sengaja sangat kecil.
Kelebihan penggoncang untuk protein
Peranti ini adalah padat, sehingga boleh dibawa secara bebas di mana saja. Penggoncang adalah ekonomi, kerana mereka kos beberapa kali mixer dan blender murah. Mereka mudah digunakan, kerana semua yang anda perlukan adalah tangan, untuk memukul koktel. Dan, akhirnya, shaker protein menghasilkan konsistensi seragam akibat bola atau mesh. Nasib baik dalam memilih sahabat anda!