Lutut menyakiti - apa yang perlu dilakukan?

Setiap hari, kaki kita boleh menahan beban yang sangat besar. Sejak nenek moyang kami - primat seperti manusia - berdiri di atas kaki belakang, ia jatuh pada kakinya jisim keseluruhan badan. Dan seperti lutut terlibat di kaki dilentur, lebih kerap mereka mula-mula memberi tahu bahawa dengan kaki adalah sesuatu yang tidak diingini. Sudah tentu, yang terbaik kawalan penyakit lutut - adalah pencegahan penyakit (senaman sederhana, menjaga berat badan yang betul, cara hidup sihat). Tetapi katakan kita sudah mempunyai situasi di mana teruk mencederakan lutut anda: apa yang perlu dilakukan dalam kes ini?

Mari kita lihat mengapa boleh mencederakan lutut anda. Lutut manusia - adalah bersama terbesar badan. Biji dipisahkan oleh dua meniskus lutut (cakera), tendon tocang mereka, ligamen dan otot. Kepada semua reka bentuk yang sangat mudah alih ini bebas membengkok dan meluruskan, terdapat tulang rawan artikular di dalam sendi lutut, yang bertindak sebagai sejenis "pelinciran mesin." Beliau juga berkhidmat sebagai penyerap kejutan untuk lebam dan jatuh pada lututnya. Jadi, jika pelanggaran berlaku dalam sekurang-kurangnya satu bahagian sendi ini kompleks di lutut manusia cedera. Apa yang perlu dilakukan dan sama ada anda boleh membantu kaki anda?

Sudah tentu, ia adalah mungkin, dan juga di rumah. Walaupun diri tanpa berunding dengan doktor Sebaliknya ia akan memudaratkan daripada kebaikan. Lagipun, hanya pakar boleh menentukan punca mengapa lutut menyakitkan, apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk merawatnya. Jika anda - peminat perubatan tradisional, anda boleh membantu rawatan utama, tetapi hanya doktor akan menentukan apa yang perlu lutut anda - fisioterapi, ubat-ubatan, atau dia memerlukan pembedahan. Selepas semua punca kesakitan bergantung kepada rawatan.

Mari kita mempertimbangkan punca utama sakit di lutut bersama. Sebab yang paling biasa - kecederaan kepada lutut. Tetapi apa sebenarnya terdapat kerosakan sendi lutut - patah atau retak dalam patela atau tibia, pecah salah satu daripada meniskus, terkehel atau terseliuh atau tendon - untuk mengatakan pakar bedah selepas X-ray. Sekarang, mempertimbangkan keadaan di mana bengkak atau hematoma muncul di tapak kecederaan, anda merasa kebas, kesemutan, kaki pucat atau bertukar menjadi biru; atau, sebaliknya, tempat kecederaan menjadi lebih panas daripada bahagian-bahagian badan yang lain, dan lutut cedera teruk, apa yang perlu dilakukan sebelum lawatan ke doktor? Lampirkan ke tapak pek sejuk kecederaan (Pek ais) dan mengambil ubat penahan sakit. Cuba untuk tidak menginjak kaki yang cedera. Jangan tergesa-gesa untuk mengenakan pembalut tekanan atau pembalut elastik - dalam beberapa kecederaan contraindicated. Dan di mana-mana ia adalah mustahil untuk mengenakan pemanasan atau memampatkan beralkohol.

Sering sendi lutut akan terbabit dalam atlet kerana latihan keras (angkat berat, penunggang basikal, lifters berat). Tetapi juga rakyat biasa kadang-kadang disebabkan oleh tekanan berlaku masalah itu: kamu mencaci tahap terlalu besar semasa mengandung atau disebabkan oleh berat badan yang berlebihan - terutamanya, menderita dan mencederakan lututnya. Apa yang perlu dilakukan dalam keadaan seperti itu? Ia adalah sesuai untuk memohon pembalut elastik untuk menetapkan bersama goyah. Farmasi kini menjual pelbagai pembalut, pad lutut, yang salah satu keperluan kaki anda - beritahu doktor. Jika anda - seorang gadis muda dan hanya baru-baru menemui manfaat tumit, maka kemungkinan besar anda mempunyai lutut sakit disebabkan oleh anjakan patela. Anda akan perlu melepaskan kancing tinggi, manakala kaki anda tidak mendapat lebih kukuh.

Tetapi bagaimana jika kecederaan itu seolah-olah, ia tidak, kami tidak membawa beban berat dan tidak tumit dipakai dan lutut masih sakit? Sebab bagi fenomena ini boleh mengeringkan cecair artikular. Dengan usia, atau disebabkan oleh kecenderungan genetik, cecair ini adalah bertanggungjawab untuk kelancaran tulang lutut, kering, dan orang yang merasakan ketidakselesaan di lututnya cedera. Rawatan perlu bertujuan untuk cuba untuk memaksa badan untuk menghasilkan cecair ini. Ubat "Teraflex" terbukti berkesan, walaupun ia perlu mengambil masa yang lama. Dari remedi rakyat juga terbukti penyerapan 3 sudu daun kayu putih diselitkan pada 2 minggu segelas vodka. berwarna ini adalah perlu untuk gosok ke lutut. Bantuan juga memampatkan yogurt dan lembangan Cretaceous dengan buttercup. Dalam boleh diambil semasa perut kosong disapu campuran saderi, lemon, kepala kecil bawang putih dan 2-3 sudu besar. sudu madu.