Makan anak selepas setahun menjadi lebih pelbagai

Makanan untuk kanak-kanak selepas setahun menjadi jauh berbeza dari bekalan kuasa untuk setahun. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa tubuh adalah seorang lelaki yang sedikit berkembang, meningkatkan fungsi-fungsi, sistem pencernaan menjadi lebih matang, motor dan aktiviti kognitif meningkat, memerlukan lebih banyak tenaga. Namun fungsi pencernaan hati, perut, pankreas, masih tidak bekerja sebagai seorang dewasa berkuat kuasa sepenuhnya, yang menjejaskan diet kanak-kanak itu selepas setahun, komposisi makanan, kuantiti dan kualiti.

Satu set produk yang memberikan nutrisi kanak-kanak selepas satu tahun:

• Daging - bersandar pilihan, misalnya, anak lembu atau daging lembu. hati sangat berguna. Tetapi dengan sosej lebih baik untuk menunggu;
• Produk tenusu adalah perlu untuk badan kanak-kanak itu berkembang dan pesat membangun, tetapi amat berguna dalam tenusu - yogurt, yogurt. Anda boleh memasak ladu dengan keju dan krim masam, casseroles keju lembut. Keju mesti dipilih atau diproses jenis krim, memeriksa jika tiada bahan tambahan yang berbahaya;
• ikan mengandungi vitamin dan protein mudah dihadam. Ia boleh menyediakan sehingga dua kali seminggu. Tetapi kaviar adalah tidak digalakkan kerana lemak yang berlebihan;
• Telur juga mengandungi sejumlah nutrien. Tetapi pada masa yang sama, produk ini adalah alergen yang kuat, jadi menggunakannya untuk memasak telur dadar, casseroles perlu tegas normal;
• oat bubur, gandum hitam, sekoi, groats barli adalah amat berguna untuk organisma yang semakin meningkat. Tetapi pasta dan berlimpah karbohidrat harus terhad;
• buah-buahan dan sayur-sayuran, jika tiada alahan, boleh dimasukkan dalam status pemakanan kanak-kanak selepas setahun yang paling pelbagai;
• Roti adalah lebih baik untuk memberi tepung rai atau gandum tulen. Jadi, anda akan memberikan bayi anda dengan vitamin dan tidak melanggar pencernaan;
• minyak sayuran dan mentega akan menyediakan badan yang semakin meningkat memerlukan lemak dan vitamin.

kanak-kanak berumur satu setengah tahun boleh diberi makan 5 kali sehari, secara beransur-ansur menghapuskan suapan terakhir. Hasilnya, anda akan: sarapan, makan tengah hari, makanan ringan petang dan makan malam.

Dan sedikit mengenai pemprosesan makanan untuk bayi

buah-buahan dan sayur-sayuran cincang, sup, dan bijirin perlu dibekalkan dalam bentuk lecek kasar, daging dan ikan yang dimasak dalam daging lembut, bebola daging, Souffle, cutlets wap. Semua makanan disediakan oleh merebus, mendidih, mengukus, tanpa tambahan bawang putih, lada dan bahan perasa lain.

Air bayi perlukan dari cawan dan sudu-suapan.

Berikut adalah menu kasar kanak-kanak itu selepas setahun pada hari yang sama.

Sarapan: sayur-sayuran hidangan atau bijirin - 150 g; omletik - 50 g; jus atau susu dalam jumlah sebanyak 100 ml (boleh kurang, bergantung kepada keperluan serbuk).

Makan tengah hari: Sup - 50 g; ikan atau daging hidangan 50 g; pantat atau puri 70 g; jus buah-buahan kira-kira 100 ml.

Snack: puding atau susu 150-200 ml; cookies; 80-120 buah-buahan

Makan malam: bijirin, dadih sayur-sayuran atau hidangan kaserol dalam jumlah sebanyak 150 g;

Kefir 100 ml.

A memenuhi lebih jelas rejim makan yang ditubuhkan menggalakkan kerja diselaraskan sistem pencernaan keseluruhan: membentuk selera makan yang baik, pada masa dan dalam jumlah yang normal enzim yang dihasilkan dan jus pencernaan.

Jika anak anda mempunyai kurang selera makan, walaupun mematuhi semua cadangan, nasihat doktor. Ia akan membantu untuk menubuhkan punca, jika ia adalah apa-apa penyakit, memprovokasi hilang selera makan, seperti gastrik, atau cacing usus.

Jika penyakit ini tidak dikesan, cuba ubah bahagian atau rejim makan, kerana mereka agak anggaran, tetapi setiap kanak-kanak mempunyai keunikan sendiri. penetapan jadual indah juga menyumbang kepada kemunculan selera makan. Status pemakanan kanak-kanak selepas setahun ia adalah disyorkan untuk memasukkan semua jenis sandwic kanak-kanak, sup dengan sayur-sayuran, dihiris luar biasa, salad berwarna-warni. kanak-kanak istimewa posudku akan melengkapkan hidangan menyelerakan, dan bayi anda tidak akan menjadi masalah dengan bekalan kuasa.