Rawatan selulit proveti di rumah

Masalah selulit hari ini terdapat agak akut. Sesetengah orang percaya bahawa kemunculan selulit dikaitkan dengan gaya hidup yang tidak aktif, aktiviti yang rendah dan pemakanan miskin. Ramai orang memanggil selulit penyakit abad XXI, baik, masa ada penyakit, maka ia perlu dirawat. Hari ini, salun kecantikan menawarkan pelbagai perkhidmatan untuk mengeluarkannya, itu hanya perkhidmatan itu adalah mahal, jadi tidak setiap wanita mampu mereka. Well, okay, memegang rawatan selulit di rumah.

Ia harus diperhatikan bahawa untuk mengatasi kulit jeruk, iaitu selulit yang dipanggil lagi, anda boleh hanya secara menyeluruh. Ini bermakna anda perlu mengikuti diet tertentu, melakukan senaman fizikal, urut dan rawatan anti-selulit lain. Tetapi perkara pertama yang pertama.

Diet terhadap selulit

Buang selulit di rumah akan membantu diet khas. Tetapi sekali lagi, saya ambil perhatian bahawa ia akan berkesan hanya dalam tempoh penggunaan intensif prosedur lain.

Berlangsung diet 7 hari. Pada masa ini harus dikecualikan daripada diet gula, produk tepung, alkohol dan kafein.

Pada hari-hari pertama, ketiga, kelima dan ketujuh dibenarkan untuk makan hanya buah-buahan mentah dan sayur-sayuran, buah-buahan kering dan kacang. Sebagai contoh, anda boleh menyediakan salad dan berpakaian dengan minyak zaitun. Buah-buahan seperti anggur dan pisang, makan minimum.

Kedua, hari keempat dan keenam anda boleh makan bukan sahaja sayur-sayuran mentah, baik rebus, serta bubur di atas air: oatmeal, gandum hitam, beras. Tetapi tanpa buah ditambah. Anda juga boleh menyediakan sup sayur-sayuran cahaya. Jika sangat mahu makan, anda boleh minum segelas kefir dan makan beberapa barangan buah-buahan kering.

Semasa diet adalah pengambilan wajar multivitamin. Jika anda fikir anda tidak akan dapat untuk mengekalkan diet yang sedemikian, maka hanya menyerah penggunaan gula dan lemak.

aktiviti fizikal

rawatan selulit di rumah adalah mustahil tanpa aktiviti motor dan latihan fizikal. Seperti disebutkan di atas, selulit muncul disebabkan oleh gaya hidup yang tidak aktif. Jadikan ia satu tabiat untuk berjalan setiap hari, dengan berjalan kaki anda harus berlangsung sekurang-kurangnya 1 jam. Dengan senaman, berhati-hati dalam kes, jika anda mengalami vena varikos. Pada dasarnya, ia adalah mencukupi untuk bergerak lebih kepada rawatan selulit di rumah untuk hasil.

urut anti-selulit

Lebam dan lebam pada kulit, yang dipanggil selulit muncul kerana pengumpulan lemak subkutaneus, dan pengagihan tidak sekata cecair. Untuk menghilangkan masalah ini akan antitstselyulitny urut. Sudah tentu, ia akan menjadi lebih baik jika ia melakukan terapi urut profesional, tetapi di rumah anda juga boleh melakukannya. rawatan selulit di rumah melalui urut berkesan disebabkan oleh hakikat bahawa kesan adalah lebih lapisan paling dalam kulit, meningkatkan peredaran darah, ditambah dengan kawasan masalah.

Untuk membuat urut anti-selulit, anda perlu berus urut kayu dan krim anti-selulit khas. Keseluruhan prosedur dilakukan dalam dua peringkat. Pertama anda mengurut semua kawasan masalah berus kayu (diperlukan untuk badan kering, arah pergerakan limfa, iaitu bawah ke atas). Adakah menggosok dengan tekanan yang lembut, tetapi tidak keterlaluan - mungkin mempunyai lebam. Lebih baik jika setiap laman web anda akan diberi lima minit. Semasa urut boleh merasa sakit, akan perlu menunggu.

Peringkat seterusnya adalah untuk mengambil jiwa dan digunakan untuk kawasan masalah anti-selulit pergerakan krim urut sehingga sehingga ia diserap sepenuhnya.

pembalut

Selulit di rumah balutan berkesan. Untuk melakukan ini, mengambil mandi, di mana di kawasan masalah perlu pergi span keras atau scrub dengan zarah obrazivnymi besar. Kemudian, pada badan berlumur dengan krim khas untuk badan wrap untuk selulit, ia bertukar menjadi filem dan dibiarkan selama 30 minit. Jika anda berasa tidak selesa, prosedur harus dihentikan.