Sebab anda untuk tidak bertindak atau bagaimana untuk mengatasi kemalasan.

Lambat laun semua orang berhadapan dengan rasa malas. Tetapi tidak semua mampu untuk mengakuinya kepada diri sendiri dan orang lain, sebahagian besar orang mencari banyak alasan, kerana keengganan untuk melaksanakan tindakan tertentu. Bagaimanapun, ia perlu diiktiraf bahawa perasaan malas tidak dapat tidak mengiringi kita dalam kehidupan seharian. Tetapi bagaimana untuk mengatasi kemalasan dan sama ada ia sama sekali mungkin? Kami akan cuba untuk memberikan jawapan yang terperinci kepada soalan yang sukar ini.

Di tempat yang pertama untuk berurusan dengan ini atau fenomena itu, anda mesti memasang sebab-sebab, dalam kes ini, jawapan kepada soalan: "di mana tidak malas?". Dalam beberapa kes, kemalasan berlaku kerana terlalu banyak pekerjaan dan menjelma sebagai keperluan akut untuk berehat. orang yang bertanggungjawab dan teratur, menyebabkan badan anda perebaryvat kemalasan dan kerja melalui kekerasan, boleh menyebabkan kemudaratan kepada kesihatan anda. Ia adalah perlu untuk menganjurkan penangguhan kecil dan biasa dalam diam dan harmoni dengan sendiri. Walaupun sebab ini adalah kemalasan tidak adalah yang paling biasa.

Antara punca-punca utama malas adalah kekurangan motivasi dan minat dalam kerja. Bagaimana untuk mengatasi kemalasan dalam kes ini? Aktiviti ini tidak membawa apa-apa faedah kepada manusia, dapat hanya menarik ia. Dalam kes ini, anda perlu mencari sekurang-kurangnya beberapa rasa dalam menjalankan kerja.

Satu lagi penyebab biasa kemalasan adalah keupayaan untuk beralih kes itu ke bahu orang lain. Mengapa tidak outsource kerja kepada seseorang yang dengan senang hati bersedia untuk melaksanakannya? Melegakan orang malas dalam situasi ini, hanya dengan rombongan beliau - rakyat perlu berhenti melakukan kerja-kerja untuk dia. Putus asa, satu cara atau yang lain, untuk menggalakkan tindakan individu.

Berikut adalah beberapa cadangan umum mengenai bagaimana untuk mengatasi kemalasan:

• Buat satu senarai terperinci urusan yang belum selesai, dan setiap hari menjalankan satu item. Perkara utama adalah untuk menyambung kuasa dan kehendak untuk menyelesaikan setiap kes, tidak kira apa alasan. Hari demi hari anda akan menang atas kemalasan beliau.
• Menentukan sendiri matlamat dan objektif tertentu. Perkara utama adalah untuk menjadi realistik dan boleh dilaksanakan. Sebagai contoh, matlamat "Saya ingin menurunkan berat badan untuk musim panas" tidak akan berfungsi kerana ia terlalu kabur. Menambah Khusus: "1 Jun, saya perlu hilang 7 kg" - kedengaran lebih afirmatif. Sekarang anda dengan selamat boleh meneruskan untuk merealisasikan matlamat ini.
• Tidak mengendalikan kes itu semua sekali gus, dalam satu pergi mengikuti mana-mana satu. Jika anda masih mendapat sambutan kepada soalan "bagaimana untuk mengatasi kemalasan," jangan cuba untuk membentuk semula keseluruhan tunggakan dalam satu pergi. Sesungguhnya, anda akan gagal, dan mengejar aktiviti digantikan dengan rasa kecewa. Bagaimana untuk merancang segala-galanya dan mengikuti mereka langkah demi langkah.
• Ganjaran kepada diri anda untuk setiap kemenangan ke atas kemalasan memotivasikan diri anda untuk pelbagai maksudnya menyenangkan. Datang dengan promosi yang berbeza dan memberi tumpuan kepada mereka, bukan pada proses mengatasi kemalasan mereka sendiri. Fikirkan bagaimana anda melakukan kerja dan akan dapat untuk memanjakan diri anda sedikit.
• Bayangkan apa yang akan berlaku jika anda tidak melakukan kerja-kerja ini dan itu. Dengan ijazah tinggi kebarangkalian kita boleh mengatakan bahawa apa-apa yang baik ia tidak akan berpatah balik. Fikirkan tentang kesan yang tidak menyenangkan dan selamat turun ke perniagaan.

Sekarang anda tahu apa yang perlu dilakukan apabila terlalu malas untuk belajar, bekerja atau semata-mata untuk melaksanakan apa-apa hal rutin. Selepas memilih cara yang lebih sesuai, atau menggunakan kompleks mereka, anda akan dapat mengatasi perasaan tidak selesa kemalasan.