KesihatanPerubatan alternatif

Semena Chia: ciri-ciri baik dan ulasan

Oleh rawatan resort herba walaupun skeptis yakin yang berfikir perubatan tradisional hari sebelum petang semalam dan khurafat nenek. komponen sayuran semula jadi terdapat di dalam ubat-ubatan tradisional pakar-pakar perubatan. Pada dasarnya, teh lemon untuk selsema atau Dog meningkat infusi menerima pochechnikami - semua kaedah yang biasa digunakan yang boleh selamat dikaitkan dengan ramalan itu. Jadi mengapa tidak memberi perhatian yang lebih kepada tumbuh-tumbuhan lain yang berguna? Sebagai contoh, dalam Semena Chia.

Apa dan di mana ia hidup

Herba ini - saudara dengan Sage biasa kami (yang, kebetulan, secara meluas dan dengan pelbagai digunakan dalam perubatan kaum). Walaupun kedua namanya adalah sama dengan kami - Bahasa Sepanyol bijaksana. Tetapi jika permintaan tumbuhan anda sendiri terutamanya berumput "Butiran", dalam "abang" asing benih berharga. Biji Chia memberikan kecil dengan bau hampir tidak jelas dan rasa mengingatkan kacang.

Di latitud kami, sage Sepanyol tidak berkembang, tidak sesuai dengan iklim. tempat kelahiran beliau - Guatemala dan Mexico, di mana beliau ditanam setakat ini.

Warisan Maya, Inca dan Aztec

bangsa India legenda, dianggap sangat bertamadun untuk zamannya, tahu dan dihargai Semena Chia. Ciri-ciri berguna benih ini memberikan pahlawan puak ketahanan belum pernah terjadi sebelumnya dan kekuatan hampir luarbiasa. Dalam dakwah dan peperangan yang mereka mempunyai cukup Zhmenya ubat ajaib ini sepanjang hari, supaya tidak mengalami kekurangan air dan pengurangan.

Tetapi dalam kehidupan sehari-hari, Semena Chia telah digunakan secara meluas. Pada milenium ketiga SM Ia digunakan sebagai makanan sekerap kacang, jagung dan Amaranth. Pada hadiah sama sage Sepanyol menanggung beban beban juga agama. Mereka mempersembahkan korban kepada tuhan-tuhan, mereka rela diterima sebagai cukai, ibukota empayar Aztec menerima sejumlah besar bijirin ini sebagai satu penghormatan. Semena Chia adalah sebahagian daripada persediaan perubatan adalah gilingan tepung, minyak diperah keluar, dan pada kek adalah kosmetik.

Walau bagaimanapun, pada awal abad ke-16 conquistadors yang mahu melemahkan suku Indian, memusnahkan tanaman sage Sepanyol hampir sepenuhnya. Dan lima abad lama ia telah hampir dilupakan.

Kebangkitan semula bekas kemuliaan

Menyebut sifat-sifat ajaib yang terletak hak pada Semena Chia, dalam banyak manuskrip purba. Pada separuh kedua abad ke-20, seluruh program itu telah ditubuhkan, tujuan yang adalah untuk mencari sebuah kilang misteri. Salah satu misi, yang beroperasi dalam rangka program ini, mendapati jajahan kecil tumbuhan di pergunungan terpencil di Guatemala dan Mexico. Argentina saudara Mill dan peminat yang lain tertanya-tanya-herba 15 tahun telah dipilih masih hidup salinan, dan menjelang tahun 2006 kilang pulang di pentas dunia. A alaf semasa 9 tahun ia telah diiktiraf dan Kesatuan Eropah sebagai makanan. Sekarang, Semena Chia pada sama secara rasmi boleh digunakan dalam baking (dengan pecahan jisim sehingga 5%).

ciri-ciri perubatan dan pemakanan

Banyaknya kualiti ubat daripada tumbuhan dan bijirin, hanya menakjubkan. Jadi, Semena Chia, ulasan yang sedang berganda setiap hari (hanya positif!), Dicerna oleh badan tanpa apa-apa kesukaran, ia tidak mengandungi gluten, mereka tidak menyebabkan alahan dan boleh disimpan tanpa kehilangan sifat-sifatnya selama bertahun-tahun. Selain itu, penyimpanan tidak memerlukan pemuliharaan.

Di samping itu, benih dari cendikiawan Sepanyol pada tanggal lima beratnya terdiri daripada mewah protein yang hanya boleh ditukar ganti untuk ahli sukan, orang profesion "berat" dan vegetarian. Dan apabila anda menganggap bahawa komponen protein yang mengandungi semua asid amino yang diperlukan untuk kehidupan yang normal, anda mula menghargai lebih chia. Ulasan tentang orang-orang yang enggan makanan haiwan, hanya bersemangat.

Mereka yang tahu tentang manfaat lemak tak tepu dan kerap menggunakan ikan laut dengan tujuan untuk persediaan mereka, juga, akan gembira benih chia. Ini kandungan minyak omega (kedua-dua 3 dan 6) mencapai 60%, sedangkan di dalam hati ikan kod, yang dianggap sebagai rekod, hanya 20% dan dalam alga yang paling tepu - 40%.

Dalam bijaksana Mexico sepenuhnya kolesterol, dan kilang itu sendiri secara aktif melawannya. Akibat penggunaan tekanan chia menjadi normal, plak dalam saluran berhenti berkembang dan mula untuk membubarkan, mengurangkan kemungkinan serangan jantung dan strok. Pada masa yang sama bekalan benih dalam badan kalsium, dan dalam jumlah lima kali lebih tinggi daripada orang-orang yang boleh memberi susu. Orang yang mempunyai tulang rapuh mungkin tidak lagi takut kepada osteoporosis.

Dan kompleks vitamin tidak!

Diet yang tidak seimbang telah lama memimpin majoriti umat manusia kepada keperluan untuk memulihkan kekurangan unsur-unsur surih dengan bantuan pil. Dan di sini untuk bantuan boleh datang chia (photo dalam artikel). Ia mengandungi fosforus (sistem saraf pusat), kalium (untuk operasi normal jantung), zink (untuk imuniti dan keupayaan untuk berkembang), magnesium dan besi (untuk hematopoiesis) pada dos organisma berkaitan. Tetapi benih mempunyai juga mangan, molibdenum dan tembaga, tanpa yang sistem endokrin, sebagaimana yang mereka katakan, akan pergi ke dalam berpakaian.

unsur surih adalah tidak terhad. Semena Chia dapat memberi peluang kepada orang dengan vitamin B dan A, yang bertanggungjawab untuk fungsi yang betul bagi jantung, saraf, saluran darah dan metabolisme. Plus, benih sama adalah antioksidan kuat yang melambatkan penuaan umum orang itu.

hudeyuschego hadiah semula jadi

Tidak kurang berharga Semena Chia untuk penurunan berat badan. sebab itu adalah harta yang unik daripada butiran untuk menyerap air, jumlah yang sedozen kali berat badan mereka sendiri. Cukup untuk tuangkan satu sudu teh biji dalam segelas air bersih dan biarkan selama setengah jam. Hasilnya adalah cecair likat, sama seperti jeli. Meminumnya! Setelah mencapai perut, "gel" akan mewujudkan halangan menggerunkan antara makanan dan enzim. Akibatnya, proses asimilasi makanan akan melambatkan ketara, metabolisme menjadi malar dari masa ke masa, dan bukannya tersentak-sentak dan pesat. A rasa kenyang di samping mengekalkan yang lebih lama, orang yang mula makan kurang kerap dan dalam kuantiti yang lebih kecil, dan badannya menyesuaikan diri dengan baru, dikurangkan atau lebih dijarakkan dalam bahagian masa.

Dengan cara ini, tidak kurang berguna adalah harta dan untuk pesakit kencing manis. Diperolehi daripada karbohidrat makanan yang diperam lebih beransur-ansur, yang membantu masa yang lama untuk menjaga darah rendah gula. Untuk pencegahan dan kawalan "penyakit gula" ia adalah sangat penting.

Dan kanak-kanak dan orang dewasa

Sebagai pengganti vitamin kimia Semena Chia telah dibincangkan. Walau bagaimanapun, mereka mempunyai satu lagi kelebihan yang tidak boleh dipersoalkan: mereka menggalakkan pertumbuhan semula pesat tisu yang rosak dan pertumbuhan keseluruhan dan pembangunan organisma. Penginapan ternilai adalah sama-sama berguna dan selepas bersalin wanita dan anak-anak mereka. Terutamanya jika anda ingat hypoallergenic mereka! Lagipun, risiko alahan pada bayi yang baru lahir dalam beberapa dekad kebelakangan ini adalah sangat tinggi, dan ibu-ibu muda menghadkan diri mereka kepada tahap yang sangat besar, untuk mengelakkan diatesis kanak-kanak. Dan ibu saya dan semua pulih dengan cepat, dan kanak-kanak menerima unsur-unsur surih yang diperlukan dan tidak menerima sekurang-reaksi alahan yang sama.

Kualiti ini sama - untuk menjana semula dan memulihkan - sanggup menggunakan pesaing. Semena Chia sempurna melegakan keletihan dan sakit otot (yang dipanggil "ditangguhkan bermulanya kesakitan otot" yang), merangsang pemulihan tulang dan tisu lembut selepas kecederaan dan meningkatkan data fizikal mereka yang bermain sukan.

profilaktik

Jika anda hanya berminat dalam aspek penyembuhan chia, ia sudah cukup untuk makan beberapa teh sudu biji setiap hari. Pra-rawatan mereka tidak perlu, anda boleh mempunyai biji bunga matahari. A boleh ditambah kepada salad (seperti sayur-sayuran dan buah-buahan), kursus-kursus yang pertama dan kedua, menjadikan mereka jus koktel berasaskan, makan bijirin, atau dengan yogurt. Jika dikehendaki, proses oatmeal memasak boleh ditambah kepadanya dan benih chia, tetapi menghadapi risiko kehilangan sebahagian daripada kualiti yang berguna. Jadi adalah lebih baik sebagai "sokongan" untuk memilih sesuatu yang tidak tertakluk kepada tekanan haba

resipi yang lazat untuk orang-orang yang tidak biasa dengan chia

Orang-orang yang mahu, dan menggunakan, dan "vkusnyashek" boleh membina koktel seterusnya. Ia dipanggil "Banana smoothie." Pada 2 sudu kecil chia benih 2 mandarinchik take (boleh digantikan dengan mangga atau pir), sudu teh dan pokok buah-buahan yang direndam segelas air. Pukul dalam pengisar dan minum minuman pagi lazat dan sihat. Jika kita menambah muesli, dapatkan sarapan penuh.

Jika anda perlu untuk perkara-perkara besar, atau anda telah mengalami tekanan fizikal atau mental yang hebat, membuat Tenaga. Benih, bagaimanapun, perlu rendam semalaman, beralih kepada jeli. Untuk menambah beberapa sudu besar jus limau, jumlah yang sama madu dan dua cawan air. Lagi memanjakan diri dalam pengisar, dan menyegarkan campuran sedia untuk digunakan.

Ia kekal untuk menangani persoalan berapa banyak dan di mana untuk membeli chia. Terdapat kedai-kedai yang pakar dalam rempah. Mereka baru-baru ini mempunyai benih ini biasanya. Walau bagaimanapun, sebaik bersedia untuk kos, kerana keseronokan yang tidak begitu murah. Harga bergantung kepada jumlah pembungkusan dan pengeluar, tetapi kurang daripada 300 Rubles untuk membayar anda tidak akan berjaya. Walau bagaimanapun, ia berbaloi!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.unansea.com. Theme powered by WordPress.