Tabiat buruk yang berbahaya? Sukan terhadap tabiat buruk

Topik yang kita bincangkan hari ini, bukan sahaja semakin meningkat dan awam angka, dan wakil-wakil sistem penjagaan kesihatan dan pendidik, dan lain-lain lagi. Tetapi tidak kira berapa banyak kita bercakap mengenai apa yang tabiat buruk yang berbahaya, akan sentiasa ada orang yang mahu membahayakan bukan sahaja diri mereka sendiri tetapi juga orang lain. Mari kita mempertimbangkan ketagihan yang paling. Ketahui apa yang ketagihan yang berbahaya. Mungkin ia adalah sekurang-kurangnya beberapa orang dibenarkan untuk mendapatkan kembali di landasan yang betul dan menjadi sihat secara fizikal dan mental.

dadah

Apabila kita mendengar perkataan ini, mereka tidak boleh membantu bayangkan tidak orang yang sangat menarik, yang tidak boleh berfikir sudah kira-kira apa-apa lagi. Dalam kes ini, walaupun soalan "apa yang tabiat buruk berbahaya?", Dan semua begitu jelas. Lagi mempertimbangkan dengan lebih terperinci akibat seperti keinginan.

Pertama sekali penagih dadah berlaku gangguan teruk fungsi mental dan fizikal. Mereka sentiasa tersumbat hidung, tangan berjabat, mereka bimbang tentang insomnia, perubahan mood. Apa-apa dadah - racun sebenar yang merosakkan otak. Sebagai peraturan, semangat ini tidak membawa kepada apa-apa kecuali kematian - sama ada dari serangan jantung atau akibat daripada pendarahan disebabkan oleh penipisan septum hidung. Ia semua bergantung kepada jenis ubat yang digunakan oleh manusia.

Well, kalau tidak ada yang mahu menamatkan hidupnya begitu? Ini kita tidak bercakap tentang penagih alam sekitar yang mengalami tidak kurang. Topik ini di sekolah-sekolah perlu menumpukan lebih daripada satu jam kelas. tabiat buruk biasanya mula muncul seawal usia persekolahan. Oleh itu, kami secara aktif harus bekerja dengan kumpulan umur ini.

alkohol

Sesetengah orang minum arak hanya pada hari cuti, manakala yang lain memilih untuk berehat di apa-apa cara pada hujung minggu, manakala yang lain tidak boleh bayangkan hidup saya tanpa memabukkan. Kesan ke atas ketagihan manusia dalam kes ini tidak bergantung kepada kekerapan penggunaan alkohol, kerana ia boleh memudaratkan dalam apa-apa kuantiti. Alkohol mengandungi etanol, yang jatuh di bawah pengaruh sistem kardiovaskular dan saraf. Malah jika seseorang menggunakan alkohol jarang, kerosakan kepada badan itu masih digunakan, ia hanya berlaku secara beransur-ansur. Mati pucuk, darah beku dalam saluran darah, pembesaran hati, otak kecut, kencing manis, ulser, buah pinggang lemah, kemurungan - bukan senarai yang mencukupi, untuk memahami apa kesan ketagihan ke atas kesihatan? Dan yang lebih minuman orang, lebih cepat ia memusnahkan tubuhnya. Sebelum anda menaikkan kaca lain, bayangkan sel-sel badan mula mati sesak nafas, blok banyak pusat otak, darah menjadi tebal kerana darah beku terbentuk sebagai dinding perut terbakar. Senarai ini tidak hanya segala akibatnya, dan penyakit yang mengancam nyawa.

merokok

Apa yang paling menyakitkan - tabiat buruk adalah berbahaya, mereka tahu semua perokok, tetapi masih terus membunuh organisma. Ini membahayakan "simpanan" - akibat tidak boleh memberitahu merta, tetapi dalam 10-15 tahun anda akan mengalami mereka berkuat kuasa sepenuhnya. Ini kanser paru-paru, bronkitis, penyakit jantung koronari, kemandulan, kerosakan otak, multiple sclerosis. merokok biasa membentuk keinginan sangat stabil, mengurangkan bukan sahaja hidup, tetapi juga kualiti. Sebagai peraturan, hari ini merokok kepada ramai pelajar. Mereka masih muda, sihat, sedar akan akibatnya, tetapi, sudah tentu, percaya bahawa ini tidak akan berlaku kepada mereka. Bukan sahaja di sekolah tinggi, tetapi dalam guru-guru sekolah tinggi perlu menumpukan banyak perhatian kepada topik ini, menjalankan homeroom. tabiat buruk mesti dihalang dan dihapuskan bukan sahaja melalui ceramah. Selepas pelajar keluar dari sekolah dan jangan puff seterusnya. Ia adalah perlu untuk menyediakan untuk keadaan sedemikian adalah slaid agak menakutkan, gambar orang-orang dengan penyakit maut yang telah timbul akibat daripada merokok. Ia akan lebih baik walaupun menjemput seseorang yang mengalami kesan merokok, kanak-kanak dari contoh untuk melihat sendiri di mana ia membawa. tabiat buruk pelajar tidak masih belum cukup kuat untuk tidak cuba untuk melawan mereka dalam semua cara yang mungkin.

kekurangan zat makanan

Semakin, kita bercakap tentang akibat pilihan yang dinyatakan di atas, tetapi kali ini menyerap makanan yang berbahaya, tidak kurang, dan dalam kuantiti yang besar. Orang yang terdedah kepada makan berlebihan kepada teruk bergantung kepada makanan yang perlu untuk berunding dengan pakar pemakanan, pakar psikologi, endocrinologist. Masalah ini juga perlu diberi perhatian, kerana semua sistem dan organ-organ terjejas teruk overstrained dengan makan berlebihan. Ini menimbulkan penyakit gastrousus, menyumbang kepada masalah kulit, kurang bersenam, yang melibatkan "bahagian" penyakit tambahan.

perjudian

Dengan perkembangan teknologi perjudian menjadi hampir masalah yang paling besar bagi orang-orang moden. Ini mesin slot, kasino, kad. Pakar mengenal pasti ketagihan seperti penyakit yang berasingan yang boleh membawa kepada kemurungan, skizofrenia. Gejala utama - keinginan yang keterlaluan untuk bermain sepanjang masa, seseorang tidak dapat melepaskan diri, dia juga sekali untuk pergi ke tandas atau makan, dia hanya lupa mengenainya. perubahan tingkah laku, mengecut bulatan kawan-kawan, gangguan mental berkembang. perkara ini diburukkan lagi oleh hakikat bahawa perjudian adalah hampir berkait rapat dengan pengambilan alkohol, merokok dan penagihan dadah.

Pergantungan kepada Internet

Selalunya, tabiat buruk mula sekolah dengan masalah ini. Adakah mungkin hari ini untuk membayangkan seorang kanak-kanak yang tidak mempunyai komputer, komputer riba atau tablet? Akibat daripada masalah berikut disiasat telah dikenal pasti: tarikan keterlaluan untuk laman web lucah menonton, memainkan cybersex, perjudian dalam talian, penyertaan dalam lelongan dan sebagainya. Semua ini adalah ketagihan, menyebabkan seseorang untuk sentiasa menyelongkar di Internet, ia "jatuh" dari realiti, dan kehadiran berterusan dalam dunia maya bukan sahaja menggalakkan degradasi individu, tetapi juga kemunculan masalah kesihatan mental.

diet

Walaupun beberapa kelebihan diet, terdapat juga banyak kelemahan. Apabila seseorang itu memerhati diet tertentu, badan mendapat digunakan untuk ia, maka ia adalah amat sukar untuk menyesuaikan diri. Oleh kerana itu ia melambatkan metabolisme dan lemak mula "tenggelam" tidak di mana ia digunakan untuk menjadi, tetapi di tempat-tempat lain, yang juga sangat buruk. Constant penyusunan semula membawa kepada masalah dengan sendi, jantung, imuniti.

"Sukan terhadap tabiat buruk"

Apakah ungkapan ini bermakna? , Ia adalah perlu untuk pergi kepada pemahaman yang lebih baik daripada pulangan. Sebagai contoh, merokok. Seperti yang kita sudah tahu, akibat daripada tabiat ini - bronkitis, dan ini - batuk meletihkan, sesak nafas dan sebagainya. Adakah ia serasi dengan aktiviti fizikal? Ingat betapa mudahnya sekolah anda berlari seratus meter, dan kini berjalan ke tingkat tiga kerana lif rosak - ia adalah satu masalah yang besar. Dan harus dipersalahkan kerana ... anda tahu. Kini ia adalah jelas mengapa begitu bulat-bulat menentang Sukan tabiat buruk. Selepas senaman meningkatkan kadar jantung, dan kini tambah di sini sudah perokok lemah jantung. Perlu memilih. Begitu juga dengan alkohol, dan makan berlebihan. Nah, yang akan membawa anda kepada pasukan, dalam kenaikan panjang di pergunungan dengan "bagasi"? Dan walaupun ia akan mengambil masa, anda akan mempunyai masa yang sangat keras, tetapi masih malu. Lagipun, anda semua gagal. Sukan boleh membuat orang yang sihat, kuat bukan sahaja di dalam badan tetapi juga di hadapan Allah, yang akan memberi suasana yang baik dan kesihatan yang baik. Membuat pilihan yang tepat, hidup bahagia selama-lamanya!