Angka seksi: bagaimana untuk membuat seorang tokoh sexy?

Seksualiti - adalah senjata feminin yang berfungsi dengan sempurna. Lelaki sentiasa melihat gadis seksi walaupun mukanya ada kecantikan wajar berbeza. Ramai bintang hari ini (kebanyakannya pelakon dan penyanyi), yang wajahnya jauh dari sempurna, ia diiktiraf simbol seks dan separuh masa keindahan. Walaupun demikian, mereka dikagumi oleh berjuta-juta. Semua perkara mengenai seksualiti. Hari ini kita melihat bagaimana untuk membuat angka seksual.

Ideal kecantikan

Bermula dari 1910-an, yang ideal tokoh wanita berubah setiap dekad. Kami berada dalam tren dan bulat perempuan, dan gadis itu dengan ketiadaan bentuk, dan juga tipis pedih.

Walaupun pada hakikatnya ideal semasa kecantikan dianggap angka 90-60-90, kebanyakan lelaki tidak berpuas hati dengan model semasa, kering banyak diet. Dalam imaginasi lelaki adalah wanita yang sesuai dengan bentuk seperti Marilyn Monroe, Salma Heyek dan juga Kim Kardashian. Wanita-wanita ini benar-benar angka yang paling seksi.

Walau bagaimanapun, bukan sahaja angka wanita yang seksi.

Merasa seksi!

Pertama sekali, anda perlu menyedari seksualiti wanita mereka dan mahir menggunakannya. Ia tersembunyi jauh di dalam sifat setiap daripada kita, tetapi gadis-gadis memerlukan usaha yang nyata untuk mencari beliau.

Apakah langkah-langkah akan membantu anda berasa lebih seksi?

1. Seluar dalam. Pakaian dalam, walaupun kekaburan jelas, ia adalah sangat penting untuk merasa seperti seorang wanita. Pilih yang berkualiti tinggi, linen indah - adalah kepada apa yang tidak bernilai penjimatan. Memakainya, anda akan berasa berbeza. kanak-kanak perempuan seksi angka sentiasa menekankan linen yang sesuai.
2. Tumit. Walaupun sekiranya anda banyak dan tidak boleh membawa kancing besar - ini tidak perlu. Malah, ia adalah penting untuk tidak panjang tumit dan berjalan! Lelaki jarang notis kasut anda, ia biasanya menyerang wanita gaya berjalan indah. Membawa tumit kecil atau platform yang stabil.
3. Memakai skirt dan pakaian. Anda boleh memilih gaya pakaian yang betul yang akan menyembunyikan kekurangan dan menekankan maruah. Rujuk kepada artikel di Internet atau perunding di kedai-kedai - mereka akan membantu anda memilih pakaian yang sesuai.
4. Menjaga kulit anda. keputusan cemerlang boleh dicapai dengan penggunaan minyak semula jadi bertapis (biji rami, kelapa, zaitun). Manjakan diri anda mandi dengan garam laut, jangan lupa skrabirovat kulit dan sering melawat ahli terapi urut. Urut menggalakkan pengisian tenaga wanita, sebagai tambahan kepada manfaat yang jelas untuk badan.
5. Dan akhirnya, berasa seperti seorang wanita! Cantik, wajar dan halus. Pertama sekali, menyedari bahawa anda mempunyai angka seksi.

Figure - aspek yang paling penting dalam seksualiti

angka seksi sentiasa kegembiraan dan keinginan. Sementara itu, tidak setiap gadis boleh berbangga dengan bentuk ideal. Apa sahaja jenis angka mungkin bukan milik anda, ingat - anda boleh seksi. Perkara utama di sini - untuk mencari kelemahan mereka dan mahir mengeluarkannya.

Peranan utama dalam kes ini adalah berat tambahan. Kebanyakan manusia tidak tergesa-gesa kanak-kanak perempuan terlalu kurus. Ada juga pendapat bahawa seorang lelaki dengan mentaliti biasa harus suka wanita dengan bentuk. Walau bagaimanapun, banyak berat badan yang berlebihan serta mungkin membunuh keyakinan anda dalam kewanitaan anda sendiri dan seksualiti. Kerana ia adalah perlu untuk berurusan dengan ia.

Sukan - sinonim dengan seksualiti

Seperti sukan dan mencari keseronokan. Aktiviti fizikal akan membantu anda untuk mengenal pasti kawasan-kawasan yang dianggap sebagai seksual - untuk mengetatkan dada dan punggung (terbaik di sini untuk membantu squats), keluarkan sisi dan perut. Cari anda sendiri atau dengan jurulatih yang paling sesuai untuk latihan anda, yang dalam masa beberapa minggu ketara mengubah anda. Dalam masa yang singkat anda angka seksi dicapai jika, selain daripada sukan, anda memberi perhatian kepada diet anda.

Anda sentiasa boleh cuba untuk melakukan yoga. Ia membolehkan seorang wanita untuk memperoleh fleksibiliti, rahmat pergerakan dan, di atas semua, keamanan dan ketenangan jiwa, yang sangat perlu setiap daripada kita. angka seksi sentiasa dilengkapi kewanitaan.

Di samping itu, jurulatih Tatiana Krotov percaya bahawa latihan kekuatan boleh membantu mengurangkan lemak badan dan membina jumlah seksi.

latihan kekuatan Tatyany Krotovoy:

1. Mengikat kejutan buku lali dan penyingkiran kaki ke sisi pada sudut 45 darjah, memegang ia dalam kedudukan ini.
2. Duduk dengan berat. Sebagai berat boleh digunakan dumbbells atau barbells.
3. Lunges kaki dengan berat.
4. Memerah.
5. Planck.
6. Tali depan.

Setiap senaman dilakukan untuk 3-4 set. Bersenam secara teratur, 3-4 kali seminggu - dan tidak lama lagi anda akan angka seksi! Sudah tentu, dengan jurulatih mereka akan menjadi lebih berkesan, tetapi jika anda tidak boleh pergi ke gym - menghadkan latihan rumah anda. Yang paling penting, terlibat dengan keseronokan dan keinginan. Selepas bersenam, mood anda adalah dijamin meningkat.

Belajar untuk makan dengan betul

Lain hubungan yang penting yang akan mengekalkan badan yang sihat, dan pemikiran - tulen.

Pakar mengesyorkan untuk menukar untuk berpecah makan, 5-6 kali sehari, minum banyak air dan yang paling penting, menghapuskan "mudah" karbohidrat, seperti gula, tepung, produk salai. Kesemua mereka adalah karbohidrat kosong, tidak melahirkan tubuh yang baik.

Makan lebih buah-buahan dan sayur-sayuran, bijirin, produk tenusu, minum jus segar. tips mudah berikut akan membantu anda menurunkan berat badan dan mendapatkan bentuk badan lebih cepat. Hanya mendapatkan diri bersama-sama dan mengikuti mereka.

kesimpulan

Selain bekerja pada tubuhnya, bekerja di fikirannya. Rasa seksualiti dan kewanitaan, mereka membuat di dalam saya ... dan mereka akan melihat dan sekitarnya. tokoh wanita seksi sentiasa penonton.