Apa ciri-ciri berguna epal tertutup

Apple - buah-buahan kegemaran semua orang dimakan kedua-dua segar dan dalam bentuk diproses.

Ia adalah rahsia lagi bahawa buah ini - bahan mentah yang sangat baik dengan yang Anda boleh melakukan pelbagai operasi masakan. Secara umumnya epal adalah salah satu yang paling bersahaja pokok, menjadikannya dan boleh didapati hampir di setiap taman atau di negara kita. Terdapat spesies hiasan, tetapi dalam artikel ini kita akan memberi tumpuan kepada buah-buahan daripada pokok rumah epal, iaitu, apa ciri-ciri berguna epal dikenali hari ini.

Pertama, 4/5 buah adalah air, yang lain - pelbagai nutrien. Antaranya, serat, dan asid organik, dan unsur-unsur seperti kalium, kalsium, sodium, fosforus, magnesium dan besi. Juga dalam epal mempunyai iodin. vitamin K dijumpai di dalam buah-buahan ini adalah: A, B1, PP, B3, C dan lain-lain lagi. Buah-buahan yang berguna ini - kalori rendah, ia termasuk dalam pelbagai diet untuk penurunan berat badan. Bercakap mengenai sifat berfaedah epal, kita tidak boleh lupa juga tentang kandungan semula jadi asid (malic, sitrik dan tartarik), yang baik memberi kesan kepada usus dan menggalakkan pembersihan yang betul. Secara kebetulan, dalam buah-buahan yang lazat ini juga mengandungi pektin yang mempunyai sifat laksatif lembut.

Ciri-ciri berguna epal membenarkan penggunaan buah ini sebagai langkah pencegahan. Jadi, untuk mencegah sembelit, doktor menyarankan untuk makan beberapa buah-buahan masam. Ia juga dikenali bahawa dalam epal mengandungi bahan yang mampu menghentikan pertumbuhan sel-sel kanser di dalam hati dan usus. Dalam usaha untuk mengekalkan prestasi yang tepat usus boleh menguruskan memunggah hari epal sekali setiap dua atau tiga minggu.

Epal boleh diambil sebagai makanan untuk semua orang, termasuk orang-orang dengan penyakit yang berbeza. Dalam buah-buahan yang baru-baru ini koyak mengandungi sejumlah besar vitamin. epal mengandungi dua kali lebih daripada dalam oren, vitamin A, yang menghalang selesema dan pelbagai jangkitan, kesan positif ke atas penglihatan.
Ciri-ciri berguna juga menandakan epal dan terima kasih kepada kehadiran di dalamnya vitamin G (jarang berlaku), yang merangsang selera makan dan menggalakkan pencernaan. Ramai dalam epal dan vitamin B dan C. menggalakkan lalu bagi sistem imun, dinding vaskular, seluruh organisma. Bagi iodin, dalam epal adalah lebih daripada pisang atau oren, jadi anda boleh menggunakan buah ini untuk mencegah goiter. Di samping itu, epal, ciri-ciri berguna yang boleh memindahkan jam, membantu untuk mencegah penyakit pundi hempedu. Juga ia mengandungi dan antibiotik semula jadi yang memusnahkan patogen Staph dan selesema, disentri, untuk membantu jerawat dan ruam di muka.

Untuk sifat berfaedah epal mempunyai kesan, ia adalah perlu untuk makan buah-buahan segar dalam bentuk di mana ia tumbuh di atas pokok, atau puri parut. Ambil perhatian bahawa masa yang lebih telah berlalu sejak anda ripped epal dari pokok itu, lebih banyak vitamin kehilangan janin. epal yang dibakar keras, pai dan compotes dengan buah-buahan ini juga sangat berguna.

Oleh itu, buah-buahan yang tidak mempunyai pada tubuh manusia kesan yang sangat baik: menguatkan, menggalakkan dan menyegarkan. diet epal dan pengambilan buah-buahan ini untuk makan akan membantu anda untuk merasa baik dan membuat pencegahan pelbagai penyakit.