Apa untuk mandi: Ciri-ciri, cadangan dan keperluan

Kenaikan ke mandi adalah cara yang baik untuk berehat, melegakan tekanan, pulih. Jika anda melawat dengan kerap, anda akan sentiasa berasa hebat. Tetapi tidak semua orang tahu apa yang membawa kepada mandi. Untuk berehat, anda perlu menyediakan beberapa item yang diperlukan.

Siapa yang tidak boleh pergi ke bilik mandi?

Anda perlu mengetahui bukan sahaja apa yang perlu diambil dengan dia untuk mandi, tetapi juga yang melawat contraindicated. Dalam mandi dan sauna tidak perlu pergi ke orang:

• dengan rasa takut ke bilik wap;
• penyakit akut;
• dengan aterosklerosis bersama;
• dengan tekanan darah tinggi;
• dengan pelbagai jangkitan;
• batuk kering;
• dengan psikosis;
• epilepsi;
• dengan gangguan autonomi.

mandi tidak perlu:

• minum arak;
• mandi dengan perut kosong atau selepas makan;
• minum soda;
• minum minuman sejuk;
• beban fizikal.

Jika anda merasa kurang sihat, jangan pergi ke bilik wap, kerana mungkin ada komplikasi. Ia adalah perlu untuk secara beransur-ansur digunakan untuk haba. Apabila terlalu panas keperluan untuk lari dari pasangan.

batu-batu

Untuk batu-batu mandi diperlukan, jika sebuah organisasi bebas mandi yang dirancang. Ketika melawat tempat-tempat awam, mereka biasanya tidak diperlukan. Batu-batu datang dalam beberapa bentuk:

• talkohlorit;
• gabro-diabase dan gunung berapi;
• basalt;
• jed;
• pirus.

Di mana untuk mendapatkan batu-batu untuk mandi? Mereka boleh mengumpul diri sendiri atau membeli di kedai khusus.

penyapu mandi

Sifat ini adalah yang paling penting untuk mandi Rusia. Jika anda merancang lawatan ke sauna Finland atau hammam Turki, maka apa-apa perkara yang akan diperlukan. Apabila memilih penyapu adalah perlu untuk memberi perhatian kepada setiap dahan pokok. Ini menentukan kesan urut.

Birch penyapu membolehkan anda untuk menyembuhkan sakit di tulang dan otot. Oak melegakan ketegangan dan kulit saraf penyakit. Ranting boleh menjadi segar atau kering. penyapu kering cepat menjadi segar apabila ia dikukus dalam air panas. penyapu A boleh digunakan dan untuk pasangan, maka ia menjadi lembut.

seikat

Apa untuk mandi, jika tidak loofah yang? Steams kulit, terkelupas sel-sel kulit mati. Dan untuk membantu dalam proses ini pembersih. Pengisaran mempunyai kesan urut, yang mengembalikan peredaran darah, mempunyai kesan tonik.

Untuk saman mandi semulajadi, jadi span juga perlu mematuhi peraturan ini. Artikel ini boleh dibuat daripada loofah, sisal, bast. Setiap daripada mereka adalah sukar, jadi membersihkan kulit dengan sempurna. Kanak-kanak kecil akan mendekati semula jadi span laut.

pembersih yang besar dalam bentuk sarung tangan. Ia dipakai pula dengan usaha yang perlu untuk menjalankan pergerakan urut, mengendalikan semua kawasan kulit. Jika anda merancang untuk melawat bersendirian, keperluan untuk membawa berus pada pemegang yang panjang. Perjanjian tersebut akan membolehkan disapu belakang, tanpa bantuan sesiapa.

hat

Jika anda bercadang untuk berjalan kaki di dalam bilik mandi, apa yang perlu dibawa? Kami memerlukan penutup kepala khas. Ia adalah perlu untuk pasangan, di mana suhu mencapai 80 darjah. Ini akan melindungi kepala dari terlalu panas, dan rambutnya - dari pengeringan.

topi Bathhouse adalah linen, kapas, atau voylokovymi Felt. Setiap bahan-bahan ini adalah baik dalam cara tersendiri. Anda boleh memilih mana-mana item dengan keinginan anda.

tuala

Apa untuk mandi untuk badan? Kita perlu 2 tuala besar. Salah seorang daripada mereka akan perlu untuk meletakkan di atas rak panas sebelum anda duduk. Kedua yang perlu tuala untuk pengeringan dan membungkus sekelilingnya.

Apa untuk mandi di kota pakaian? Memerlukan jubah mandi, yang akan menjadi tuala lebih mudah. Ia akan menjadi mungkin untuk mempunyai rehat selepas pasangan itu.

kasut

Apa yang perlu diambil untuk tempat mandi awam? Jangan lupa selipar. Tanpa mereka ia adalah mungkin hanya ketika melawat tab mandi peribadi, dan jarang di tempat-tempat awam benar bersih, kerana apa yang mungkin muncul kulat pada kakinya. Dan ia boleh, dan getah flip-flop, dan sesuatu yang asal, sebagai contoh, selipar mandi flaks, merasakan, sisal.

Sabun dan syampu

Apa untuk mandi untuk kebersihan? Ini memerlukan sabun dan syampu. Apabila memilih dana, memberi perhatian kepada rasa. Jika ia mengganggu, ia mempunyai asal sintetik. Anda tidak perlu membeli produk tersebut. Ia adalah wajar untuk mengambil sabun daripada bahan-bahan semula jadi, kerana tidak akan ada tambahan kimia dan lemak haiwan.

Untuk mandi sempurna sabun diperolehi tar dan susu kambing. apa-apa cara yang berbeza daripada sabun bar standard. Mereka biasanya boleh didapati dalam bentuk cecair.

cara penyayang

Jika anda bercadang untuk berjalan kaki di dalam bilik mandi, apa yang perlu menjaga? Sejak stim liang-liang kulit yang terbuka dan menyerap sebahagian berharga, anda perlu mengambil ubat. Sebagai contoh, madu, yang disapu diurut. Selepas rawatan itu, kulit menjadi licin, lembut, toksin dikeluarkan daripadanya. Madu mempunyai kesan urut anti-selulit.

Sesuai untuk scrub wap membersihkan kulit. Ini mungkin garam laut, serbuk kopi, kacang tanah dengan minyak zaitun. Selepas stim boleh digunakan untuk topeng yang berbeza: oatmeal, madu, krim, buah-buahan dan beri. Anda perlu untuk memilih alat yang sesuai untuk kulit anda.

pelvis

Apabila anda melawat tempat mandi awam untuk mengambil dengan lembangan. Jadi ia akan menjadi lebih mudah. Ia harus diperhatikan bahawa ia sering bilik wap jumlah adalah bekas besi yang panas dengan cepat.

berus

Alat-alat ini digunakan untuk urutan. Mereka mungkin mempunyai pemegang panjang. Mereka mudah untuk mengurut belakang dan kaki anda. Berus diperbuat daripada kayu, plastik dan silikon. Pertama kali digunakan untuk merawat selulit. Amat penting adalah jenis kayu. Setiap pokok mempunyai ciri-ciri khas, wangian dan pilih kasih.

Keburukan berus kayu adalah membasahkan mereka dengan kelembapan, retak, dan fissuring, maka mereka adalah bakteria. Berus yang diperbuat daripada bahan-bahan tiruan adalah sesuai untuk prosedur mandi. Mereka tidak akan bakteria, mereka tidak retak, berhati-hati digilap dan sesuai untuk urut basah.

pumice

Sifat ini diperlukan untuk menjaga kaki mereka. Dengan itu akan membersihkan kulit daripada jagung, calluses, kawasan berbelulang. Agak beberapa pergerakan untuk memperbaiki keadaan kaki.

minuman

Semasa belayar badan mandi kehilangan banyak cecair. Untuk membuat untuk kekurangan ini perlu mengambil termos teh herba atau hijau. minuman akan menghilangkan dahaga anda dan mengisi tenaga. Untuk teh herba balsem lemon sesuai, calendula, thyme, serta herba lain yang berfaedah. Memasak ia harus pada dos. Memaniskan madu wajar.

Teh hijau perlu dibancuh dengan air 80 darjah, tetapi tidak mendidih air. Maka minuman tersebut akan menjadi lebih berguna. Di dalam bilik mandi, anda boleh mengambil koleksi vitamin, sebagai contoh, merebus daripada pinggul meningkat, buckthorn, strawberi liar. Terdapat banyak resipi untuk penyediaan minuman itu.

Bagi minuman, jus lobak merah ideal, bit dan anggur. mereka hanya perlu baru diperah. kvass semulajadi yang sesuai dan air mineral.

Ini adalah senarai perkara yang perlu diperlukan untuk mandi. Adalah penting untuk pra-menyediakan untuk lawatan beliau, kerana kemudian tinggal di dalam bilik stim akan berkesan.