KesederhanaanBerkebun

Apa yang Lycium Barbarum? Di mana untuk membeli dan bagaimana untuk mengembangkan Lycium Barbarum (buah Goji atau Lycium Barbarum)?

Baru-baru ini, dalam pasaran runcit di negara kita terdapat sesuatu yang baru - beri goji. Ini "buah ajaib" dari tahun purba, dikenali di China dan Tibet. Ada ia digunakan sebagai ubat dan digunakan dalam penyediaan hidangan negara.

Dalam pasaran Rusia pada bulan Januari 2014, beri ini tidak menarik atau perlu. Tetapi selepas persembahan "Live sihat" Elena Malysheva, di mana dia bercakap tentang sifat-sifat yang luar biasa mereka, ia telah mula heboh. Sebab - kenyataan bahawa menggunakan goji boleh menurunkan berat badan sebanyak 20 kg sebulan. Tetapi ini hanyalah tipu daya helah pemasaran untuk mempromosikan produk di pasaran.

Lycium barbarum - apakah ia?

Goji adalah salah satu tumbuhan ubatan yang berharga. Nama lain belukar - Lycium Barbarum (. Latin Lycium Barbarum) Atau Cina (Latin Lycium chinense.). Ia merujuk kepada keluarga Solanaceae. Ia tumbuh sehingga tiga meter tinggi. Batang kerinting dan lembut, tetapi ia benar-benar berselerak dengan duri. Bunga loceng ungu-merah jambu kecil. Buah - buah bujur kecil berwarna ungu-merah, lembut, manis dan rasa masam.

Ia tumbuh di hampir semua kawasan di mana sederhana dan iklim subtropika. semak liar yang boleh ditemui di tepi jalan, di padang gurun dan cerun kering. Digunakan untuk lindung nilai. Ditanam di kawasan utara dan tengah China dan digunakan dalam perubatan tradisional di Timur.

Goji dan barberry - perkara yang sama?

Kadang-kadang keliru dengan barberry goji atau dogwood. Tetapi ini adalah sangat mengelirukan. Mereka tergolong dalam keluarga tumbuhan yang berbeza. Dan walaupun persamaan dalam penampilan buah-buahan, mereka mempunyai perbezaan yang ketara dalam struktur, rasa dan komposisi mereka.

Berberidaceae mempunyai satu tulang besar, rasa masam, dan selepas pengeringan gelap. Dalam goji rasa manis dan masam, dalam banyak biji kecil, dan selepas pengeringan, mereka kekal merah yang sama. Menurut kandungan vitamin dan mineral beri barberry Goji adalah jauh lebih rendah.

ciri-ciri berguna

Sekarang di mana-mana menyebarkan maklumat tentang sifat-sifat ajaib yang dikaitkan dengan jualan produk baru - beri goji.

komposisi kimia (per 100 gram produk segar):

  • asid askorbik - kira-kira 2500 mg;
  • vitamin B1 (thiamine) - 10.23 mg;
  • Vitamin B2 (riboflavin) - 20.33 mg;
  • vitamin B6 (pyridoxine) - 3 mg;
  • vitamin A (beta-karotena) - 3.96 mg;
  • besi - 3.4 mg;
  • kalsium - 155 mg;
  • Fosforus - 67 mg.

Dan banyak lagi produk mengandungi kira-kira 20 unsur-unsur lain surih, serta asid organik, asid amino, polisakarida, minyak pati. Oleh kerana kepekatan yang tinggi vitamin dan mineral yang ditetapkan Boxthorn vulgaris Lycium barbarum berjaya melawan penyakit kulat, keradangan dan bakteria. Ia meningkatkan kecekapan, daya tahan manusia, mengurangkan kesan ke atas senaman badan. Menguatkan sistem imun, memberi kesan kepada pertukaran oksigen dan aliran darah, metabolisme protein yang tetap. Menguatkan penglihatan, mengawal tahap gula dalam darah, mengurangkan tekanan darah, meningkatkan aktiviti seksual, meningkatkan memori.

Cara untuk mengurangkan berat badan - kebenaran atau mitos?

Lycium barbarum - penawar ajaib untuk penurunan berat badan, atau hanya satu lagi mitos media? Komposisi kimia yang unik beri goji adalah pakar pemakanan dihormati, tetapi komponen-komponen aktif yang berprestasi tinggi pembakaran lemak, tidak di dalamnya.

Sebagai antioksidan semula jadi, Lycium barbarum beri mencegah pembentukan radikal bebas. Mereka menyumbang kepada pembangunan hormon pertumbuhan organisma semula jadi yang diperlukan untuk membakar lemak, menormalkan metabolisme, meningkatkan dan menguatkan nada keseluruhan.

minuman kaca mabuk sebelum lawatan ke gym, memainkan peranan yang positif dalam penurunan berat badan, akan membantu lebih berguna menghabiskan bermain sukan. Tetapi mereka tidak pernah beri membantu mengurangkan berat badan, mereka hanya menyokong badan dengan diet dan senaman. Wanita Perhatian: goji membantu untuk mengatasi selulit. Lelaki mereka membantu untuk meningkatkan potensi.

beri Goji atau Lycium Barbarum - produk yang unik yang mengandungi sejumlah besar nutrien. Ia boleh digunakan untuk menyokong badan, pencegahan pelbagai penyakit dan kesihatan bertambah baik secara umum. Tetapi untuk merawat mereka sebagai penawar bagi segala penyakit tidak perlu. Dan untuk menurunkan berat badan dengan bantuan beri Tibet akan menjadi lebih mudah apabila melakukan sukan dan diet.

Bagaimana untuk memasak dan makan buah?

Ia boleh digunakan dalam bentuk kering atau direndam, ditambah kepada pencuci mulut, makan dengan keju kotej dan yogurt. Kadar harian orang dewasa dianggap 7-8 gram, yang sepadan dengan bilangan beri 36-48 keping. Untuk kanak-kanak berumur lebih dari 3 tahun, kadar - 1/3 daripada yang disyorkan untuk orang dewasa.

Cawan penyerapan beri, jika ia minum setengah jam sebelum makan, ia membantu memecahkan makanan lebih cepat, mengurangkan rasa lapar dan kenyang perasaan tahan lebih lama. Untuk menyediakan minuman yang tidak memerlukan kebijaksanaan. Satu sudu besar Berries tuangkan 400 ml air panas tetapi nekipyaschey dan direndam dalam termos, atau bekas lain dengan penutup selama satu setengah jam.

keterangan pakar

Beri Lycium barbarum, dianggap oleh ramai pakar pemakanan adalah pantri kesihatan indah. Mereka membantu membersihkan badan daripada toksin dan kolesterol, menormalkan peredaran darah, meningkatkan metabolisme. Beri telah diuji dalam pemakanan sihat di Rusia Institute. Kedua-duanya telah diluluskan sebagai adjuncts untuk diet semasa berdiet.

Jika anda mengikuti semua peraturan kemasukan, seperti yang dinyatakan di atas, tetapi yang baik, anda tidak mendapat apa-apa, dan tiada kesan sampingan akan. Kehilangan berat badan dengan bantuan goji datang lebih semula jadi, kita tidak perlu mana-mana kaedah yang melampau dalam usaha mencapai keharmonian.

Berkembang atau membeli?

Ia adalah mudah untuk berkembang Goji di rumah atau di laman web, menanam benih beri. Untuk mengeluarkan benih dan buah kering direndam selama beberapa jam di dalam air panas. Untuk bercambah benih disemai pada permukaan substrat, mereka boleh menjadi beberapa milimeter mengebumikan. Kapasiti penutup atas dengan bungkus plastik dan dimasukkan ke dalam tempat yang terang. Apabila tanah lembap dan suhu kira-kira 25 0 C dalam beberapa hari akan rostochku. Apabila mereka berkembang 4-6 daun, anak benih menyelam. mekar Boxthorn bermula pada tahun kedua dan mengeluarkan buah - dalam satu atau dua tahun. Ambil perhatian bahawa renek Goji tumbuh dengan cepat, jadi anda perlu untuk menanam di mana banyak ruang bebas. Kilang itu kelihatan besar sebagai pelindung nilai.

Ia adalah lebih mudah untuk membeli buah kering. Mereka boleh dibeli di jabatan-jabatan dengan kemahiran memasak, pasaran melalui laman web. Serta Lycium barbarum boleh membeli di kedai ubat a. Apabila membeli buah pra-pakej perlu memberi perhatian kepada apa pengawet yang digunakan untuk memelihara mereka. Jika pakej yang disenaraikan E220, ia adalah lebih baik tidak membeli barang-barang itu.

Oleh itu, beri biasa Goji - kesihatan produk yang berguna dan menguatkan badan. Kini membeli mereka tidak sukar. Ia adalah mudah untuk berkembang dan rumah mereka atau di kawasan taman.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.unansea.com. Theme powered by WordPress.