Aprikot kering semasa kehamilan. aprikot kering bagaimana berguna untuk wanita hamil

Selalunya, wanita berada dalam "keadaan yang menarik", tertanya-tanya sama ada aprikot hamil. Ia boleh dijawab dengan pasti adalah positif, kerana buah-buahan kering ini bukan sahaja sangat berguna, tetapi dalam beberapa kes tidak lakukan tanpanya. Tetapi menyalahgunakannya juga tidak boleh. Kami menawarkan bersama-sama hari ini untuk mengetahui apa yang aprikot begitu baik semasa mengandung.

maklumat umum mengenai buah-buahan kering

Seperti yang anda tahu, dalam tempoh musim luruh-musim sejuk tidak mudah untuk mencari buah-buahan yang akan benar-benar berguna untuk tubuh ibu masa depan. produk yg menarik yang diimport kepada kami dari luar negara, walaupun yang menarik penampilan, dikatakan hilang semua vitamin dan mineral kerana pemprosesan bahan kimia dan bahan pengawet. Di samping itu, buah-buahan sering dikutip dalam bentuk belum matang bahawa mereka telah menyelesaikan proses kematangan jalan. Dalam kes ini, buah-buahan tidak mempunyai masa untuk mengumpul cukup vitamin dan juga tidak berguna untuk tubuh manusia. Ia adalah agak lain - buah-buahan kering! Mereka mengekalkan semua nutrien, mineral, vitamin dan unsur surih. Lebih-lebih lagi, dalam proses pengeluaran mereka tidak digunakan pewarna, perasa dan bahan kimia lain.

Mereka memerlukan perhatian khusus dan rasa buah-buahan kering. Mereka sangat manis, tetapi ia tidak mengandungi gula, dan fruktosa dan glukosa, yang mempunyai kesan buruk kepada tahap insulin darah, dan tidak merosakkan bentuk. Salah satu daripada buah-buahan kering yang paling popular di negara kita, sudah tentu, adalah aprikot kering. Kami menawarkan untuk berkenalan dengan buah-buahan kering.

Apakah aprikot kering?

Ini buah-buahan kering ialah aprikot buah-buahan, matahari-kering. Aprikot kering tidak seharusnya mengandungi tulang. Jika mereka ditangkap anda, asas bagi buah-buahan kering tidak menyatakan aprikot dan aprikot kering. Pengeluaran aprikot kering terlibat terutamanya di negara-negara Asia, serta di Turki, Ukraine dan Wilayah Krasnodar. Walau bagaimanapun, ia boleh dibeli di mana-mana.

Bagaimana berguna aprikot kering untuk wanita hamil?

cukup aneh, vitamin yang terkandung dalam buah-buahan kering tidak begitu banyak - hanya A, B dan C. Walau bagaimanapun, aprikot yang sangat kaya dengan mineral. Oleh itu, besi, kalium, magnesium, kalsium dan fosforus ia mengandungi lebih daripada buah-buahan yang paling segar. Magnesium bukan sahaja membantu dalam pencegahan tetapi juga dalam rawatan anemia dan anemia. Kalsium yang terkandung dalam aprikot kering, membantu menguatkan tulang janin membangun, dan kalium - otot.

Aprikot kering semasa mengandung menunjukkan wanita yang mempunyai masalah dengan kerusi. Kerana buah-buahan ini kering, serta buah-buahan segar aprikot, mempunyai kesan julap yang ketara.

Juga, semua orang tahu bahawa wanita yang berada dalam kedudukan yang sering mahu rasa sesuatu yang manis. Tetapi penyalahgunaan gula-gula dan coklat tidak digalakkan semasa mengandung. Bantuan datang aprikot. Kerana buah-buahan kering ini mempunyai rasa yang manis dan bukan sahaja tidak akan menyebabkan kemudaratan kepada badan, tetapi juga menyumbang kepada mengukuhkan sistem imun, yang sangat penting dalam tempoh ini hidup wanita.

Di samping itu, aprikot membantu besar semasa mengandung edema, kerana ia mempunyai sifat diuretik.

Aprikot kering bahaya semasa mengandung

Seperti diketahui, dalam penggunaan semua, walaupun produk yang paling berguna, anda mesti mematuhi mengukur. Pengecualian kepada peraturan ini tidak, dan aprikot kering. Jadi, jika anda merancang untuk menggunakan buah-buahan kering untuk memerangi sembelit, anda perlu makan tidak lebih daripada 100 gram sehari. Jika tidak, kesan yang sebaliknya boleh diperolehi dalam bentuk cirit-birit. Atas sebab ini, produk ini tidak digalakkan jika anda mengalami gangguan usus, kerana keadaan hanya boleh menjadi lebih buruk.

Juga aprikot contraindicated semasa hamil untuk wanita yang mempunyai tekanan darah rendah, kerana ia menyumbang kepada penurunan.

Petunjuk untuk penggunaan aprikot kering semasa mengandung

Secara umumnya, buah-buahan kering adalah disyorkan untuk hampir semua wanita yang berada dalam kedudukan yang menarik. Selepas aprikot kering membantu mengisi badan dengan mineral dan pembentukan yang betul janin dalam rahim ibu masa depan. Jika semasa kehamilan anda mengalami sembelit, tidak ada keperluan untuk menggunakan ubat-ubatan, hanya termasuk dalam diet anda, buah-buahan kering ini.

Dengan toksikosis yang kuat dan pedih ulu hati, pakar mengesyorkan minum kolak aprikot kering. Di samping itu, untuk mengelakkan masalah dengan keguguran rambut, kuku rapuh, dan kemusnahan gigi semasa mengandung, adalah dinasihatkan untuk menggunakan buah-buahan kering kaya dengan mineral dan unsur surih.

Cara-cara untuk menggunakan aprikot kering

Terdapat banyak pilihan untuk penggunaan buah-buahan kering untuk makan. Selalunya, aprikot dimakan mentah, bukan jumlah terbesar mineral yang berguna disimpan di dalamnya. Anda juga boleh menambah kepada pelbagai salad atau hidangan daging. Terutamanya dengan baik ia sesuai dengan ayam dan daging lembu.

Selain itu, ia ternyata sangat lazat dibakar dengan aprikot kering. Tetapi menyalahgunakannya semasa hamil adalah tidak berbaloi.

Juga dari ini kolak buah-buahan kering boleh dikimpal. Ia akan menjadi lebih sedap dan lebih berkhasiat, jika penambahan aprikot kering, kismis menambah kepadanya, prun dan epal kering atau pear.

Resipi dari buah-buahan kering untuk memerangi sembelit semasa mengandung

Secara umum kita boleh mengatakan bahawa semua buah-buahan kering dinyatakan dalam satu cara atau lain kesan julap. Aprikot kering dan prun semasa hamil mempunyai kesan positif ke atas perestatiku usus meningkatkan berfungsi. Jika sembelit besar bantuan compotes dan campuran buah-buahan kering.

Menyediakan kemasukan itu, ia adalah perlu untuk mengisi enam aprikot barangan kering dan prun sebanyak dua cawan air mendidih dan biarkan semalaman. Keesokan harinya minum campuran semasa perut kosong. Selepas beberapa hari penggunaan anda akan melihat bagaimana usus anda berfungsi dengan lebih baik.

Selain itu, anda boleh menyediakan lazat, campuran yang sihat dan berkhasiat yang bukan sahaja mengisi badan anda dengan nutrien, tetapi juga menyumbang kepada usaha memerangi sembelit. Untuk melakukan ini kita memerlukan 200 gram buah ara, dan jumlah yang sama aprikot kering dan prun. Mereka perlu dihancurkan oleh penggiling. Campuran telah menambah 100 gram madu dan mengambil satu sudu teh sebelum tidur, berhati-hati segelas air.

Jika anda memerlukan julap, yang hidupnya tidak perlu menunggu lama, menawarkan resipi berikut. Mengambil 300 gram aprikot dan prun kering, kering cincang buah-buahan, menambah kepadanya 100 gram madu dan 50 gram aloe dicincang halus. Semua bahan yang anda perlukan untuk bergaul dengan baik dan makan sesudu dua kali sehari. Selain itu, campuran boleh merebak pada roti, dan menggunakan sebelum tidur dengan segelas air sejuk.

Bagaimana untuk memilih aprikot

buah-buahan kering untuk membawa badan anda untuk mendapat manfaat semata-mata, anda mesti berhati-hati mendekati proses membelinya. Lagipun, hari ini ia tidak menjadi rahsia bahawa beberapa pengeluar yang tidak bertanggungjawab tidak menghentikan penggunaan wasap sulfur dan bahan kimia lain untuk membuat produk penampilan lebih menarik. Sudah tentu, aprikot seperti semasa hamil bukan sahaja tidak membantu, tetapi juga boleh membahayakan terdedah itu pada masa ini badan. Oleh itu, pilihan buah-buahan kering, gunakan beberapa petua:

- tidak mengambil buah-buahan oren terang, kerana ia adalah mungkin bahawa mereka dilayan dengan bahan-bahan berbahaya;

- memberi keutamaan kepada produk yang semula jadi, walaupun sedikit "berdebu" warna dengan warna kelabu atau coklat (hadir sedemikian menunjukkan bahawa pengeringan dijalankan dalam vivo);

- perlu diingat bahawa buah-buahan kering tidak boleh lekat, kerana ini menunjukkan bahawa mereka nedosushennymi;

- ia tidak perlu untuk memperoleh buah berkilat, kerana ini juga boleh menjadi hasil daripada rawatan kimia, ia adalah yang terbaik untuk membeli aprikot kering, kemasan matte;

- sentuh buah perlu tegas, bengkok di bawah jari, tetapi dalam mana-mana tidak terlalu lembut.

Hari ini kita memberitahu tentang apa yang aprikot kering berguna untuk wanita hamil, tentang sifat-sifat asas. Kami benar-benar berharap bahawa maklumat ini amat berguna kepada anda dalam apa-apa tempoh yang penting bagi mana-mana wanita hidup sebagai memupuk bayi.