Armbar - penerimaan kesakitan yang berkesan

Penggunaan kaedah yang menyakitkan dalam pelbagai bentuk seni mempertahankan diri membolehkan terpantas membawa musuh ke bawah. majlis menyakitkan dibenarkan di bahagian tangan dan kaki. armbar merujuk secara khusus kepada kaedah tersebut.

tanggapan

siku lengan - Armbar - sebahagian daripada kunci di tangan - tindakan mencekak. Prinsip operasi adalah untuk memaksa tindakan ke atas musuh sehingga siku dibengkokkan dalam sebelah luar tabii menggunakan sebarang sokongan.

Dalam amalan ia kelihatan seperti berikut. pejuang hadapan adalah pada sebelah lawan terlentang. Seterusnya, penyerang perlu membuang lebih leher dan dada menentang kakinya, memegang tangan lawan mereka. Sekarang anda perlu untuk meluruskan pejuang lengan anda berbaring di kawasan bawah siku dan perlahan-lahan membongkok sehingga ketika musuh tidak akan memberikan tanda penyerahan. Biasanya ia lebih banyak strok kebebasan pada permukaan lantai.

Jenis kesakitan tuil siku

Terdapat beberapa jenis teknik ini:

1. Menangkap tangan di bawah bahu. Forward menangkap bahu lawan supaya lengan beliau adalah di bawah siku tersekat tangannya. Kemudian menolak lawan ke tanah dan menjalankan penerimaan menyakitkan pada lanjutan siku. Kaedah ini boleh digunakan sebagai sampingan dan berbaring.
2. Kemasukan melalui paha bermula dengan kurungan sisi. penyerang maka lawan tangan memegang paha, lengan pra-pegangan. Seterusnya anda perlu untuk membengkokkan tangan melalui pahanya dan tarik.
3. Kemasukan melalui lengan selepas ditolak seluruh. Pembetulan ke hadapan lengan lawan tangan panjang. Kemudian, sakit - ia adalah perlu untuk mengangkat lengan siku. Penerimaan dijalankan di kedua-dua tangan seli.
4. Meraih tangan antara kakinya. Dalam kedudukan berdiri penyerang menangkap tangan berbaring saingan terdekat dan menariknya ke arah anda untuk mengunci pinggul anda. Kemudian anda duduk dan membuang lawan melalui leher, kaki. Perkara yang sama dilakukan dengan kaki kedua. Maka mereka perlu menyeberang, dan menetapkan lengan untuk berehat siku pinggul ke hadapan di dalam perut. Menjalankan kesakitan.
5. Majlis makan dengan kaki atas. Lawan berdiri dalam kedudukan bengkok, lengan terulur. Forward menangkap pintu bahu jirannya, manakala belakang. Dalam kes ini, kaki distal pada lawan lutut yang bertentangan. Seterusnya anda perlu berbaring di atas lantai dan menggerakkan kaki supaya paha diserahkan bahu dan tulang kering - di bawah leher musuh. Bahu ditetapkan pinggul, yang dilakukan kesakitan. badan itu ia adalah perlu untuk membengkokkan maksimum.

kesilapan pelaksanaan teknikal

Apabila menerima tuil siku melalui lengan kesilapan utama adalah:

• penetapan bahu rapuh;
• tangan lawan tidak tetap sehingga akhir.

Apabila menerima kesilapan menggunakan paha seperti berikut:

• Apabila melepaskan lawan tangan batang tubuh keterukan tidak digunakan sepenuhnya;
• rapuh menekan lawan dengan menyengetkan batang tubuh ke paha.

Ralat semasa menangkap lengan selepas ditolak:

• kunci longgar badannya kepada badan lawan;
• cengkaman salah lengan.

Apabila menggunakan kaki untuk menangkap tersilap percaya:

• Minimum penetapan pinggul tangan lawan;
• penyerang tidak menarik lengan lawan dengan kekuatan penuh, kerana tidak jauh dari itu.

Apabila anda menerima kaki dari kesilapan bahagian ialah:

• tidak digunakan dalam kunci penuh lengan kaki;
• longgar penetapan bahu.

penerimaan permohonan "lengan tuil"

Dalam menjalankan jenis ini penerimaan kesakitan dalam banyak variasi terkenal dengan Fedor Emelianenko, Paulo Filho, Antonio Rodrigo Nogueira. Dan Emelianenko dua kali memenangi lengan tuil lebih Mark Coleman.

Dalam acara Wanita MMA Ronda Rouzi menjadi cara ini semua pertempuran dijalankan. Diiktiraf akhir rekod kontraksi tuil siku (38 kali) adalah Travis Fulton, pejuang MMA.