Bagaimana dan apa yang untuk mencuci hidung

Apabila datang musim selesema, kebarangkalian dijangkiti jangkitan rongga hidung tumbuh beberapa kali dozen. Walaupun anda juga sedar suhu di luar, pakaian untuk cuaca, tidak basah dan membekukan terhadap angin tiba-tiba angin, kemudian dari batuk jiran atau hidung berair di pejabat penumpang di dalam kenderaan itu tidak diinsuranskan oleh sesiapa pun. Tetapi semua orang tahu bahawa jangkitan tersebut dengan serta-merta merebak melalui udara. Untuk melindungi diri mereka daripada gejala yang tidak menyenangkan daripada selesema dan resdung bersih sudah diletakkan, anda perlu menjalankan setiap hari khas mengenai prosedur basuh hidung. Ini adalah satu proses mudah yang akan mengambil sedikit masa. Walau bagaimanapun, adalah sangat cekap. Hidung mencuci, dan penerangan terperinci prosedur lihat di bawah. Dalam pada itu, mari kita bercakap tentang komposisi penyelesaian yang berjarak terbaik sejuk tubuhnya.

Untuk pencegahan adalah paling sesuai penyelesaian air garam. Kadaran semudah: separuh sudu teh garam biasa (dan boleh menjadi laut jika ia adalah di tangan), beberapa titik iodin dan kit pain air suam. Bagaimana untuk mencuci hidung anda dengan garam, jika ia agak menjengkelkan membran mukus? Dalam kes ini, anda tidak boleh bimbang tentang itu kemudian akan mengalami kekeringan dan membakar dalam lubang hidung. Salt - ini adalah yang sangat baik antiseptik dan anti-radang dan decongestant. Jika anda mengalami saluran hidung yang wujud, anda tidak boleh bernafas pada waktu malam, kemudian resipi ini menghilangkan masalah itu.

Semua komponen disambungkan dan sangat baik bercampur-campur. tidak boleh dibiarkan dalam penyelesaian zarah garam pepejal. Jika mereka hadir, maka ketegangan cecair yang terhasil melalui kain hipoksia tipis a. Jika anda mempunyai hidung sensitif, bahawa kepekatan ini akan sesuai dengan sempurna. Yang lebih kukuh hidung berair, yang "sejuk" adalah untuk menjadi penyelesaian. Tetapi berhati-hati untuk tidak keterlaluan, tidak mencurahkan air lebih 2 sudu teh garam.

Jadi, bagaimana untuk mencuci hidung, yang kita dapati. Dan kini terus ke penerangan bagaimana untuk melakukannya. Ia bukan seperti yang sukar kerana ia mungkin kelihatan pada pandangan pertama. Mengagihkan semua tindakan dan arahan mengenai mata.

1. Penyelesaian itu adalah untuk menggunakan hanya hangat. cecair sejuk tidak akan memberikan kesan yang diingini dan panas anda boleh dengan mudah membakar membran mukus hidung.
2. Untuk mencuci yang lebih baik dan lebih mudah untuk menggunakan botol khas dengan "hidung". Ia akan memberi dos optimum air dan tidak membenarkan ia akan tertumpah sia-sia. kapasiti ideal daripada titis atau semburan hidung.
3. Sebelum mencuci hidung mengambil di tangan disediakan botol penyelesaian dan ke hadapan bengkok (90 darjah sudut).
4. Tahan nafas anda, sebelum ini menarik nafas panjang dalam mendalam. Memegang botol dalam satu lubang hidung dan insert cetek hujung. Mendadak, tetapi perlahan-lahan tekan kapasiti. Menjaga mulut anda sedikit terbuka. air akan mula tuangkan dari lubang hidung kedua dan mulut. Keluarkan botol dan hanya kemudian unclench jarinya.
5. Dalam satu lubang hidung, sebanyak terbaik untuk menggunakan kira-kira separuh jumlah larutan yang terhasil (250 ml).
6. Ulangi prosedur, tetapi dengan bahagian kedua hidung.
7. Preform berhati-hati dan mengeluarkan apa-apa cecair berlebihan dalam sinus secara semula jadi. Roth terus mengadakan persetubuhan, sebab dengan berbuat juga boleh pergi penyelesaian.
8. Jika anda merasakan bahawa air yang masih terdapat di dalam sinus, gunakan botol kosong untuk dia perlahan-lahan mengeluarkan dari sana. Sekarang, bukan melepaskan penyelesaian hidung sebelum memerah bekas dan barulah ketat memasukkan hujung. Memegang lubang hidung yang lain dengan jari. Mengangkat jari kaki.

Ramai yang mengambil berat tentang bagaimana untuk mencuci hidung anda dalam sinus. Bertindak bagi sebahagian besar anda perlukan adalah sama, tetapi air adalah lebih baik untuk mengetatkan sekitar untuk basuh sedalam yang mungkin. penyelesaian perlu ditambah kepada minyak pati kayu putih dan pudina, yang mempunyai tindakan anti-radang yang kuat. Cukup untuk pasangan titik pada jumlah keseluruhan cecair. Tidak perlu lagi yang perlu ditambah supaya tidak merosakkan ekstrak mukosa kaustik. Dan ingat, sebelum anda bilas hidung anda, pastikan untuk membersihkan dengan teliti, meniup hidungnya. Ini akan membolehkan air untuk sampai ke sinus dibentangkan lebih tidak boleh diakses.