Bagaimana untuk memasak groats gandum "Artek"?

Sesungguhnya setiap kamu kanak-kanak tahu rasa bijirin gandum. Adalah dipercayai bahawa produk ini adalah sangat berguna untuk kesihatan kita. pantat haiwan ini mengandungi pelbagai vitamin dan unsur surih yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh manusia. Selepas membaca artikel hari ini, anda akan belajar bagaimana untuk memasak gandum bubur "Artek" di dalam air.

penerangan ringkas dan jenis yang sedia ada

Malah, tidak semua orang tahu apa yang kelihatan seperti produk ini. Selalunya ia adalah keliru dengan groats barli. Tiada apa yang pelik, kerana mereka adalah hampir sama dalam penampilan.

Dari tajuk ia menjadi jelas bahawa bahan mentah untuk pengeluaran bijirin Bijirin yang halus daripada cengkerang dan bijirin gandum. Dalam bentuk siap, bubur ini kelihatan agak menyelerakan. Oleh itu, adalah salah satu yang pertama muncul dalam diet manusia. Mereka yang ingin memahami bagaimana untuk minuman groats gandum, ia akan menjadi menarik, bahawa hari ini menghasilkan beberapa jenis produk ini. Mereka berbeza dari segi saiz bijian. Terbesar dianggap sebagai "Hijrah", beliau adalah lebih kecil "Artek" dan "Arnautka", yang boleh diiktiraf oleh kacang putih.

Komposisi dan penggunaan produk

Mereka yang ingin memahami bagaimana untuk minuman groats gandum, harus ingat bahawa ia semestinya perlu hadir dalam diet orang dengan gaya hidup aktif atau terlibat dalam kerja fizikal meletihkan. Bubur ini dianggap sebagai sumber semula jadi tenaga untuk badan kita dan membantu menguatkan sistem imun. Pengambilan produk ini membantu untuk mewujudkan kerja-kerja otak dan saluran gastrousus.

bubur jagung gandum dianggap sebagai sumber yang sangat baik beta-karotena, besi, fosforus, zink dan perak. Tambahan pula, ia tepu badan vitamin E, protein dan lemak sayur-sayuran yang berguna. Sebagai sebahagian daripada produk ini hadir biotin, membantu mengurangkan keletihan otot selepas senaman sengit. Oleh itu, adalah disyorkan untuk dimasukkan ke dalam diet atlet profesional.

Gandum bubur, rebus dalam susu, anda boleh dengan cepat pulih daripada penyakit yang serius. Seratus gram produk mengandungi tiga ratus kalori, jadi mengambil sarapan hidangan ini, anda tetap akan menjimatkan tenaga dan tenaga anda.

Mereka yang tidak tahu bagaimana untuk minuman groats gandum "Artek", anda perlu ingat bahawa ia membantu untuk mengurangkan tahap kolesterol, serta penyingkiran toksin berbahaya. Walaupun pada hakikatnya ia adalah bijirin kalori agak tinggi, ia adalah asas kepada banyak diet. Walaupun sebahagian kecil daripada produk mudah dihadam tepu badan untuk masa yang agak lama.

Senarai kontra

Sebelum memasak bijirin gandum, memastikan bahawa anda boleh makan hidangan ini. Beliau, seperti mana-mana produk lain, terdapat beberapa kontra. bubur lazat ini dilarang untuk digunakan untuk orang yang mengalami keasidan yang rendah dan kembung perut. Ia adalah perlu untuk mengecualikan daripada diet mereka yang mempunyai alahan disahkan gluten protein gandum.

Wanita hamil harus menghadkan pengambilan bijirin ini kerana ia boleh menyebabkan pengeluaran gas meningkat. Anda tidak boleh makan bubur gandum kepada orang yang telah baru-baru ini menjalani pembedahan pada organ-organ dalaman.

bijirin ini adalah 80% daripada kanji. Apabila disuntik ke dalam tubuh manusia bahan yang berubah menjadi glukosa. Oleh itu, ia perlu digunakan dengan berhati-hati kepada mereka yang terdedah kepada diabetes.

Bagaimana untuk memasak bubur gandum dengan air

bubur longgar dan berguna walaupun boleh menyediakan perempuan simpanan yang bercita-cita. Ia cukup untuk mematuhi ketat perkadaran yang disyorkan. Supaya anda mendapatkan hidangan yang benar-benar lazat, anda memerlukan set bahan-bahan:

• Satu cawan gandum.
• Mentega.
• Dua gelas air.
• Garam.

Bijirin perlu tuangkan ke dalam periuk dan isi dengan air sejuk. Menunggu cecair bisul, mengurangkan api. Selepas itu, sedikit garam boleh menjadi masa depan hidangan.

Mereka yang tidak tahu bagaimana untuk minuman groats gandum, anda perlu ingat bahawa seluruh proses ini akan mengambil kira-kira dua puluh lima minit. Semasa memasak, adalah penting dari semasa ke semasa untuk menggerakkan kandungan kuali supaya ia tidak dibakar. Jika air sejat, dan bubur yang tinggal separuh masak, anda perlu tuangkan sedikit air mendidih dan membawa kepada kesediaan. Sebelum berkhidmat hidangan perlu mengisi mentega.

Dalam hidangan siap, anda boleh menambah segar beri, kayu manis, walnut, madu, buah-buahan atau kismis kering. No bubur kurang enak akan disokong dengan daging atau sos cendawan. Ia berjalan lancar dengan hampir mana-mana makanan.

Bagaimana untuk memasak gandum bubur "Artek" di atas air dalam multivarka?

Dengan peranti ini anda dengan cepat dan mudah boleh menyediakan hidangan lazat dan tender. Untuk melakukan ini, anda perlu:

• Dua cawan gandum.
• Sekeping kecil mentega.
• Empat cawan air bersih.
• Garam.

Dalam mangkuk tuangkan bubur jagung multivarki perlukan, isi dengan air dan garam. Kemudian anda perlu untuk menghidupkan unit. Hidangan yang perlu disediakan dalam "Krupa". Selepas isyarat bunyi akhir memasak, menambah mangkuk mentega dan menambah "pemanasan". Sepuluh minit kemudian, bubur boleh dihidangkan.

satu lagi resipi

Sekarang anda tahu bagaimana untuk menghasilkan bubur gandum di atas air. gula-gula yang longgar boleh dimasak dengan cara yang berbeza. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil setengah cawan susu dan segelas air dan bijirin. Di samping itu, di dapur anda mesti ada sedikit mentega, gula dan garam.

Dengan proses penyediaan hidangan yang berguna dan mudah ini boleh mengendalikan masak walaupun tidak sangat berpengalaman. Terbakar adalah perlu untuk meletakkan periuk air, gula dan garam. Selepas itu terdapat berikut bubur jagung tidur, menunggu cecair mendidih, gas perlu dikurangkan. Selepas penyejatan lengkap air di dalam periuk perlu tuangkan susu. Lima belas minit selepas bubur mendidih boleh dipecat daripada plat, isi dengan minyak dan merebak pada plat. Jika perlu, ia boleh terus disediakan garam hidangan atau manis.