Bagaimana untuk menghilangkan gagap di rumah?

Dengan stammering difahami pelanggaran ucapan, di mana seseorang yang menderita penyakit yang diberikan melafazkan perkataan yang tersandung, biasanya pada bunyi pertama. Mari kita bercakap tentang bagaimana untuk menghilangkan gagap sendiri. Topik ini sangat relevan, kerana gagap (terutama orang dewasa) sering malu untuk pergi berjumpa doktor.

Bagaimana untuk menghilangkan kegagapan: kaedah tradisional

Kaedah tradisional untuk merawat kegagapan adalah penggunaan satu set latihan pernafasan khas. Ingatlah bahawa sesetengah penyanyi terkenal menyanyikan secara bebas dan secara semula jadi, sementara ucapan mereka biasa disertai dengan gagap, kesesakan atau karting.

Mari kita ambil contoh beberapa latihan yang merupakan sebahagian daripada "Gimnastik Pernafasan Strelnikova" dan bahawa setiap orang yang menderita gagap boleh melakukan tanpa masalah di rumah. Melakukan latihan pernafasan dan lain-lain dari kompleks, anda akan belajar bagaimana untuk menghilangkan gagap tanpa mencari bantuan daripada doktor.

1. pam. Berdiri lurus, turunkan tangan anda. Bengkok sedikit ke hadapan, bulatkan punggung anda. Tangan dan kepala perlu diturunkan, dan berehat leher anda. Cepat dan bising menghirup pada titik akhir cerun, seolah-olah anda menghidu lantai. Mengangkat sedikit, tetapi jangan meluruskan sepenuhnya. Pada masa ini, bernafas hidung atau mulut anda. Sekali lagi, memiringkan ke hadapan, menyedut, dan lain-lain Latihan ini dilakukan dengan mudah dan tidak menimbulkan ketegangan di kawasan lumbar. Untuk satu pendekatan, ulangi latihan 8 kali, kemudian berehat selama 5 saat dan lakukan pendekatan lain. Norma latihan "Pam" adalah 12 pendekatan sedemikian. Bagaimanapun, beban kepada angka ini perlu ditingkatkan secara beransur-ansur.

2. "Menghidupkan kepala." Berdiri tegak dan letakkan kaki anda pada lebar bahu anda. Letakkan tangan anda di tepi. Menghidupkan kepalanya ke arah kiri, menghirup dengan cepat dan berisik. Kemudian putar kepala anda ke kanan dan ambil nafas lain. Menghembuskan nafas sepatutnya berada dalam selang waktu anda menghidupkan kepala dari kiri ke kanan. Pada masa yang sama, tidak perlu berhenti di tengah-tengah. Semasa senaman ini, leher tidak boleh tegang, dan trunk dan tangan harus tetap tidak bergerak. Pendekatan ini terdiri daripada 8 nafas, dan kebiasaan yang anda harus akhirnya datang adalah 32 pendekatan sedemikian.

Bagaimana untuk menghilangkan kegagapan: kaedah bukan tradisional

Perubatan alternatif mencadangkan menggunakan akupresur untuk membantu penderita dari gagap dengan masalahnya. Hanya mahu ambil perhatian bahawa urutan ini adalah proses yang rumit dan memakan masa, jadi segera menyesuaikan diri dengan fakta bahawa anda perlu melalui beberapa kursus, yang masing-masing termasuk 15 prosedur. Kemudian berehat dua minggu diperlukan.

Pertama sekali anda perlu mencari titik yang diperlukan. Carian dibuat "dengan cara tyky", dalam erti kata literal perkataan. Cari imej mata-mata aktif di Internet atau dalam kesusasteraan khas yang dikhaskan untuk akupunktur. Tekan jari anda dengan jari anda ke tempat yang dimaksudkan. Jika anda merasakan sakit dan rasa sakit, maka anda telah mendapat titik yang betul. Seterusnya, kita mula mengurut mata, membuat kusyen bulat atau pensil dalam indeks atau ibu jari , secara beransur-ansur meningkatkan daya tekanan, dan kemudian mengurangkannya. Urut setiap mata perlu berlangsung dari 3 hingga 5 minit. Pada masa ini, anda harus benar-benar santai.

Terdapat satu lagi kaedah yang tidak konvensional, bagaimana untuk menghilangkan kegagapan di rumah adalah hipnosis. Walau bagaimanapun, kami tidak mengesyorkan menggunakannya sendiri, kerana, tanpa pengetahuan, pengalaman dan amalan yang diperlukan, ini boleh membahayakan kesihatan.

Bagaimana untuk menghilangkan kegagapan: kaedah moden

Hari ini, pada zaman teknologi tinggi, program komputer yang direka khas, khususnya "pembetulan ucapan", dapat membantu anda menghadapi gagap. Inti dari perkembangan ini ialah ia menyegerakkan pusat pendengaran dan ucapan manusia. Mangovayvaet yang terbakar dalam mikrofon, dan program untuk perpecahan kedua secara automatik menangguhkan ucapannya. Oleh itu, orang yang gagap, mendengar suara sendiri dengan sedikit kelewatan, cenderung menyesuaikan diri dengannya. Dengan masa, ucapannya menjadi berterusan dan lancar. Oleh itu, adalah mungkin untuk mengurangkan kecacatan ucapan sebanyak 75-80%.