Bolehkah saya makan dengan kiwi kulit itu? Kita belajar!

Dan juga terkenal untuk semua epal dan pear adalah buah-buahan dan kiwi mereka juga percaya. Pertama, mari kita bercakap tentang asal-usul dan penggunaan ini dibawa dari janin di luar negara.

Kiwi datang dari New Zealand. Ia mendapat namanya dari nama shustrenko burung kecil - boleh terbang kiwi, yang begitu banyak seperti tubuhnya sendiri pada buah.

manfaat

manfaat janin adalah sifat-sifatnya. Vitamin C dalam buah hadir dalam jumlah yang lebih besar daripada keperluan harian tubuh manusia. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap sistem imun. penyembuhan luka lebih cepat. Walaupun lemon tidak boleh dibandingkan dengan kiwi di dalamnya. Dan ia adalah buah yang sangat masam biasa sentiasa menjadi pemimpin dari segi kandungan di dalamnya daripada vitamin C. Vitamin E, di dalam kiwi, ketara mengurangkan jumlah yang mengidap penyakit jantung.

Dalam buah-buahan mengandungi kalsium, magnesium, tembaga, besi, kromium, zink. Kesemua mereka adalah bertanggungjawab untuk keadaan dan kekuatan tulang, jantung, kecantikan dan kesihatan gigi, rambut, kuku dan kulit. Apa yang ada dalam sedikit dengan kiwi hijau berisi! Fosforus dan kalium, iodin - mineral yang perlu bagi organisma sahaja. Dan kemudian menetapkan seperti dalam jadual berkala. Miracle! Kiwi mengatasi permasalahannya walaupun dengan gangguan kolesterol dan pencernaan. Beberapa buah-buahan selepas makan tengah hari atau makan malam yang enak - dan tidak ada masalah dengan berat badan dalam perut.

Kiwi mempunyai kesan julap dalam sembelit dan mewujudkan pembentukan halangan tumor kanser.

Ini buah-buahan luar negara adalah asid folik, kerana penting untuk perkembangan janin. Ia adalah terkenal vitamin B9. Semua buah-buahan dan sayur-sayuran kepada kandungan kiwi adalah kedua hanya untuk brokoli. Oleh itu, adalah penting untuk memperkenalkan diet kiwi wanita hamil. Rasanya yang baik dan berguna.

Kiwi (buah-buahan). Bolehkah saya makan dengan kulit?

Jika begitu banyak perkara yang berguna dalam buah-buahan di luar negara, maka mungkin anda tidak perlu mengupas dan buang? Adakah mungkin untuk mempunyai kiwi kulit? Dalam usaha untuk memberikan jawapan yang munasabah, anda perlu memikirkan bagaimana ia memberi kesan kepada kulit tubuh manusia daripada buah-buahan dan beberapa bahan-bahan berharga yang dikandungnya. Jadi, ia mempunyai serat dalam jumlah yang di gula-gula.

Basuh dengan baik dan memakan buah-buahan, maka ia akan menjadi lebih berguna daripada kek pencekik dan gula-gula. Majlis tidak buruk, tetapi perlu disediakan di hadapan buah, ingat bahawa ia mempunyai pengupasan kecil ke bawah. Apa yang boleh dilakukan dalam kes ini? Cuba memarut, sebagai contoh. Atau membeli pelbagai kiwi, di mana kulit akan berjalan lancar. pelbagai ini dipanggil "Kivinen". Satu lagi tip berharga adalah untuk menggunakan semua unsur-unsur yang berada di dalam kulit kiwi tuangkan air mineral, berkeras. Dalam kes ini, ia menjadi sangat lembut, dan kemasukan itu boleh ditambah ke kolak buah-buahan.

Saya tidak ragu-ragu dan berfikir tentang sama ada kita boleh makan kulit kiwi? Manfaat ini adalah jelas. Kerana kulit buah-buahan mengandungi banyak vitamin dan mineral.

Satu jawapan yang awal kepada soalan mengenai sama ada kita boleh makan kulit kiwi diperolehi. Ia masih ingat beberapa petua mengenai bagaimana untuk makan buah-buahan dengan yang pelik, nama yang tidak difahami. pencinta moden makanan sihat menyokong penggunaan yang banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Ikrar makanan sihat adalah menu harian dan pelbagai termasuk dalam sayur-sayuran dan buah-buahan salad.

Bagaimana untuk memilih yang masak? Apa yang perlu dilakukan dengan buah-buahan yang tidak matang?

Persoalan sama ada kita boleh mempunyai buah kiwi kulit tidak timbul jika buah masak memancarkan aroma yang halus, mereka tidak boleh kemek. Tetapi jika anda membeli belum masak buah-buahan, anda boleh dengan mudah membetulkan keadaan. buah kiwi diletakkan di dalam beg, plastik atau kertas, meletakkan ada sebagai pisang.

Tetapi cara ini hanya mungkin sehingga matang. Kemudian, buah-buahan perlu segera dihantar ke storan secara berasingan. Jika tidak buah akan mula merosot dengan cepat.

Bolehkah saya hamil?

Dan bagaimana pula dengan wanita dalam kedudukan? Bolehkah saya mempunyai kulit kiwi mengandung? Dan mengapa tidak? Kulit buah buah menghalang pertumbuhan bakteria berbahaya di dalam perut.

Buah akan membantu mengurangkan beban pada jantung, menyokong sistem saraf, melindungi daripada virus dan jangkitan.

Penggunaan ibu dan bayi

Vitamin C menyokong pembangunan yang sepatutnya plasenta. Untuk kanak-kanak masa depan dan memerlukan hemoglobin yang paling hamil, yang menyediakan kiwi terkandung dalam besi. Gigi dan tulang terbentuk disebabkan kalsium dan fluorida bayi. Iodin terdapat dalam buah-buahan asing, ia membantu untuk memastikan fungsi normal kelenjar tiroid. Di samping itu, mineral ini menghapuskan banyak pathologies kanak-kanak itu, yang diperoleh ketika lahir.

Vitamin B1 dan B2 melaksanakan fungsi khusus mereka. Mereka bertanggungjawab untuk pembangunan yang sepatutnya sistem saraf bayi dan menyokong organ-organ pembiakan wanita, berikutan perkembangan embrio semasa trimester pertama kehamilan. Kiwi melegakan pedih ulu hati di kalangan wanita hamil, membantu mengekalkan berat badan normal, kerana kandungan gula buah-buahan adalah amat kecil, dan ia rendah kalori.

Setiap hari adalah disyorkan untuk makan satu buah-buahan untuk berasa kenyang dan tidak berat badan tambahan. Bolehkah saya makan dengan kiwi kulit itu? Ya.

Bagi atlet, warga tua dan untuk kecantikan

Selain wanita mengandung, buah-buahan adalah disyorkan untuk menggunakan warga tua dan kanak-kanak. Ia amat berguna untuk atlet, kerana ia mempunyai bahan-bahan dalam komposisinya yang membantu untuk cepat memulihkan badan selepas senaman berat di gym. Jika wanita ingin mempunyai kulit yang cantik, mereka boleh menggunakan buah ini eksotik topeng kosmetik. Mengambil kira semua perkara di atas, pasti ia kedengaran jawapan afirmatif kepada persoalan sama ada kita boleh mempunyai kiwi kulit.