Empat tahap ketegangan

Tekanan - yang Bich sebenar masa kita. Mereka menunggu untuk kita mana-mana: di tempat kerja, dalam pengangkutan, di tempat-tempat awam atau di rumah. Tetapi, sebagaimana yang mereka katakan psikologi, bukan tekanan yang dahsyat dan ketidakupayaan untuk menentang beliau.

Tekanan - ia sentiasa ketegangan. Seiring dengan peningkatan tekanan, dan voltan. Psikologi membezakan empat darjah tekanan. ijazah pertama - satu aktiviti komen. Ini adalah tahap yang sangat berguna tekanan, membantu seseorang untuk fokus dan menumpukan perhatian. Anda tidak perlu untuk melawan dengan tekanan itu.
darjah kedua - ini adalah kuasa yang lebih kukuh, yang mempunyai ciri-ciri perubahan yang lebih ketara dan perubahan mental. Apabila tekanan memasuki peringkat kedua, semua proses fisiologi sedang dibina semula dalam apa-apa cara untuk membantu seseorang di semua kos menyelesaikan masalah tersebut. Apa-apa reaksi adalah sangat penting dalam mengatasi keadaan kritikal.
Tetapi jika keadaan tidak dapat diatasi, tekanan pergi ke voltan kuasa ketiga. Pada peringkat ketiga semua tindak balas yang bertentangan dengan mereka yang berada di peringkat kedua: ada penindasan, tindak balas adalah perlahan, dan sumber tenaga sedang habis. Itulah sebabnya voltan kuasa ketiga apabila pendedahan yang sangat panjang adalah berbahaya kepada organisma.
Ahli psikologi mengatakan bahawa dalam keadaan ini, seseorang terutama memerlukan sokongan dan penyertaan. Terutamanya, bahagian ini harus datang daripada ahli keluarga. Mereka perlu membantu seseorang mengatasi isu atau, atau untuk mengambil cuti dari keputusan beliau untuk memberi tangguh kepada badan.

Apabila yang mendesak masalah itu tidak hilang, ia boleh membangunkan voltan kuasa keempat, yang sudah penyakit - neurosis. Manifestasi neurosis boleh banyak muka: ia boleh bertopeng dengan sakit di bahagian jantung, perut, tekanan darah tinggi atau tinggi, sakit kepala. Selalunya, pesakit neurosis manusia, tidak sedar dia sakit, mula mengakses beberapa profesional yang tidak mencari apa-apa daripadanya. Pada terbaik, mereka mula untuk merawat manifestasi neurosis, bukan penyakit itu sendiri, yang memerlukan psikoterapi serius. Ia adalah dalam tugas pesakit terapi adalah untuk menghilangkan salah satu masalah yang tidak dapat diselesaikan, yang telah menyebabkan lebih-voltan, menyebabkan pembangunan neurosis. Jika tidak, bermakna seperti hipnosis, latihan autogenus dan ubat hanya meyakinkan pesakit, tetapi tidak rezreshat konflik dalaman beliau.