Jika anda kaki sentiasa sejuk

Doktor mengadu kaki sejuk tidak terkejut, mengikut statistik, masalah ini berlaku pada sejumlah besar daripada wanita yang berusia antara 15 dan 45 tahun. Apa yang menarik, jantina yang lebih kukuh berhadapan dengan bencana ini adalah dua kali ganda kurang daripada yang lemah. Dan gejala pada lelaki berlaku lebih lewat, selepas lima puluh tahun.

Jadi apa yang berlaku kepada bekalan darah, mengapa kaki mula membekukan? Doktor percaya bahawa kaki sejuk pemilik menjengkelkan kerana kekejangan dalam kapilari. Apabila terdapat kekejangan darah berhenti pergerakan normal di pinggir sistem peredaran darah pada bahagian kaki dan permulaan genangan, akibat kaki anda mula membeku. Jika, lebih-lebih lagi, untuk membolehkan kerap dan teruk hipotermia, mungkin gangguan tiba-tiba penyakit.

rawatan

Perubatan tidak boleh lagi memberi jawapan tepat kepada persoalan mengapa sesetengah orang kaki sentiasa sejuk, dan jika demikian, maka biasanya dirawat gejala dan bukan penyakit itu sendiri. Gejala utama - berkembang secara berterusan kaki sejuk, di mana kulit bertukar warna semula jadi pada pucat yang pertama, maka ia boleh mengambil warna biru, kadang-kadang seseorang merasa kebas di kaki yang lebih rendah. Di samping itu, mungkin ada aduan kesemutan atau berdenyut sakit di kaki. Pulih sepenuhnya dari penyakit ini tidak akan berfungsi, tetapi anda boleh mengurangkan risiko kemerosotan. Beberapa peraturan mudah akan menyelamatkan kamu dari meneroka dinding hospital.

Pertama, pakaian anda harus cuaca sesuai. Walaupun anda berjalan selama dua minit, tetapi sejuk di luar, pastikan anda berpakaian dengan mesra. Perhatian khusus diberikan untuk melindungi kaki tangan dan kepala. Kasut sepatutnya mudah, ia adalah wajar untuk membuat ia dengan air "meterai" sementara yang datang dari jalan, anda akan menjadi lebih kurang berkemungkinan untuk memanaskan kaki beku atau hanya sejuk.

Kedua, suhu di dalam rumah anda di mana-mana tidak perlu berada di bawah tahap di mana anda akan berasa normal, jika selepas dua puluh darjah anda sejuk - cuba untuk mengelakkan menjatuhkan termometer anak panah di bawah tanda kritikal ini untuk anda. Jangan ragu untuk menggunakan baju tidur panas ketika anda tidur.

Ketiga, jika anda merokok - drop. Rokok ada menyempitkan saluran darah dan sering punca kekejangan yang kuat kapilari.

Keempat, mandi panas hanya air sejuk adalah contraindicated untuk anda, kerana ia boleh memulakan mekanisme stalemate vaskular.

Kelima, jika anda mempunyai kaki sejuk, yang mengkhususkan diri dalam gimnastik khas. Yoga menggalakkan semua orang-orang yang mempunyai masalah dengan penyejukan kaki, melakukan latihan ini: duduk di atas lantai, memanjangkan kaki anda ke hadapan, kaki dibawa bersama-sama. Sigh seret ke hadapan cuba untuk tidak bengkok belakang anda, tarik tangan anda, kemudian menurunkan mereka, tangannya tergelincir pada kaki ke sisi kaki. Bersandar ke hadapan dan memegang belakang lurus, cuba untuk menyentuh paha perut. Dapatkan memegang kaki atau meletakkan mereka di atas kaki yang lebih rendah, bengkok lutut anda. Dalam kedudukan ini, anda perlu membelanjakan kira-kira 30 saat dan secara beransur-ansur meningkatkan masa senaman boleh menjadi.

Keenam, memeriksa tahap hemoglobin dalam darah, tidak semestinya anda perlu kerana kandungan rendah daripada bahan-bahan sejuk kaki, sebab-sebab yang sangat berbeza, tetapi memastikan bahawa ia tidak berlaku dalam hemoglobin - adalah perlu. Jus delima amat meningkatkan hemoglobin, dan untuk meningkatkan indeks ini produk yang sesuai yang mengandungi besi.

Perubatan tradisional juga boleh menawarkan beberapa resipi dari kaki sejuk.

Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

• Satu botol vodka adalah perlu untuk mengambil beberapa lada panas cincang, tambah satu sudu serbuk garam dan sawi. Semua ini adalah untuk mengisi botol dengan vodka dan meletakkan tanamkan selama vodka tidak menjadi merah. Dapatkan berwarna perlahan-lahan gosokkan kaki sebelum tidur. Apabila cecair diserap, memakai stokin bulu dan pergi tidur.
• Satu lagi yang sangat baik bermakna untuk vasodilatation - besen dengan panas lada air berwarna dari titik pertama. Lima liter air telah ditambah kira-kira 50 ml lada. Anda juga boleh pergi ke tuangkan sesudu besar kayu manis dan minyak cengkih sedikit. Memegang kaki selama 20 minit dalam besen dengan penyelesaian, pergi ke tempat tidur, kini anda dijamin kaki semalaman akan panas.