Kekejangan otot leher: Gejala, Punca dan Rawatan

kekejangan otot di leher - aduan biasa di pejabat doktor, penyakit ini adalah meluas disebabkan oleh keunikan struktur anatomi leher. aktiviti motor yang tinggi zon, banyak saraf, saluran darah dan otot - semua ini secara berkala menimbulkan kekejangan dan kesakitan, seorang lelaki yang jarang berlaku boleh mengelakkan mereka.

Apa yang kekejangan otot leher?

Konsep "kekejangan" melibatkan satu proses pemampatan saraf, saluran darah dan otot. Pertama mengambil berkas saraf beban, kemudian berkurangan nada vaskular, sebagai akibatnya - genangan darah. gangguan peredaran darah melibatkan kapal mampatan lebih besar terganggu penghantaran impuls saraf ke otot-otot leher. Ada kesakitan yang teruk, sering terpancar ke bahu.

Punca-punca kekejangan otot leher

faktor memburukkan untuk berlakunya kekejangan termasuk:

• Hipotermia leher. Selalunya, gejala kekejangan otot leher muncul di awal musim bunga, apabila pada pemanasan pertama orang cenderung untuk membuang perkara yang musim sejuk. Adalah penting untuk ingat bahawa tempoh ini adalah sangat mengelirukan. Sepasang suami isteri mengambil jalan-jalan dengan leher telanjang akan memberikan kebarangkalian yang tinggi untuk berlakunya kekejangan.
• penginapan Long dalam satu kedudukan, pergerakan tersentak-sentak. Orang menjalani gaya hidup yang tidak aktif, vertebra serviks mengambil beban tambahan. kesesakan di kawasan ini tidak dapat tidak membawa kepada penguncupan vaskular dan kekejangan dan sakit di leher. pergerakan mendadak juga membawa kepada kemerosotan peredaran darah dan otot kejang.
• kekurangan natrium dalam badan. Sodium diperlukan untuk otot berada dalam keadaan santai. Dengan kekurangan otot mula menguncup secara sukarela.
• Jangka panjang aktiviti fizikal, termasuk statik.
• penyakit yang sedia ada: sciatica serviks, osteochondrosis pangkal rahim, myositis, trauma tulang belakang, neoplasms, darah tinggi, fungsi tiroid terjejas, sistem kardiovaskular, hernia intervertebral.

Jika kekejangan otot leher adalah biasa, ia adalah perlu untuk berunding dengan doktor untuk mengelakkan kesan negatif bagi organisma.

Gejala kekejangan otot leher

Gejala kekejangan otot leher mempunyai watak yang berbeza: kesakitan yang teruk dan sekatan atau ketidakupayaan untuk membuat kepala bertukar.

Adalah penting untuk menentukan lokasi tepat sakit dan tahap - ia akan membantu untuk mengenal pasti punca kekejangan.

Sebagai contoh, kemunculan ketidakselesaan di leher, bergolek dalam sakit di bahagian belakang kepala, bahu dan kuil-kuil menunjukkan kehadiran osteoarthritis. Kekejangan leher dan bahu otot secara beransur-ansur meningkat dan membawa kepada had yang kuat aktiviti fizikal.

watak yang berbeza sakit kepala dengan rasa tekanan pada bola mata, kelemahan yang besar dan pening menunjukkan masalah dengan saluran darah leher.

Jika kekejangan kerap otot leher, rawatan harus bermula dengan segera. genangan darah di dalam saluran yang membawa kepada gangguan fungsi normal otak.

Tinnitus, kabur penglihatan dan ingatan, insomnia - adalah hanya sebahagian kecil daripada akibatnya. Kekurangan perhatian kepada masalah ini boleh menyebabkan strok. Dalam kes ini, orang itu akan dimatikan, dan paling teruk - kematian.

Mendiagnosis keadaan pesakit

Rawatan bermula selepas mengenal pasti dengan tepat punca-punca gejala kekejangan otot leher.

langkah-langkah diagnostik termasuk:

1. Pemeriksaan oleh pakar neurologi untuk mengesan lokasi sebenar kesakitan dan otot kawasan ketegangan.
2. pemeriksaan X-ray untuk menolak kehadiran kecederaan tulang belakang, tumor, radang sistem rangka, dan sebagainya.
3. Apabila kesukaran dalam diagnosis mungkin memerlukan pengimejan resonans magnet dan tomografi berkomputer. Mereka boleh mengesan tumor pada tisu lembut dan hernia intervertebral.

Jika pengesanan penyakit ini tidak berjangkit dalam alam semula jadi, mengambil ujian standard (darah, air kencing) biasanya tidak dilakukan.

Peringkat pertama rawatan kekejangan otot di leher

Ia adalah tindakan yang paling utama yang bertujuan untuk menghapuskan atau mengurangkan kesakitan dan ketegangan otot.

penyediaan "baclofen" sering diberikan untuk berehat otot. Arahan penggunaan (harga di bawah) meletakkan ia sebagai ubat yang berkesan untuk penyakit ini. "Baclofen" Menerima melibatkan dos yang meningkat setiap 3 hari sehingga kesan terapeutik, harganya berbeza-beza bergantung kepada dos - 200-500 Rubles.

Dalam usaha untuk mengebaskan kawasan prescribers terjejas, yang dipunyai oleh kumpulan farmakologi bukan steroid ubat anti-radang. Pada asasnya, ia "Ibuprofen" atau ubat-ubatan berdasarkan ia. arahan Ibuprofen untuk digunakan (harga 50-150 sapu.) Adalah disyorkan untuk mengambil preskripsi doktor. tablet kemasukan 3 kali sehari tidak lebih dari 5 hari. Ia juga datang dalam bentuk salap, kekejangan otot leher dalam masa yang singkat ia mengurangkan kesakitan.

"Baclofen" arahan penggunaan (harga ubat yang disenaraikan di atas) juga digalakkan untuk mencalonkan diri mereka secara bebas. Mana-mana ubat perlu ditetapkan pakar. Tidak kira berapa mantap, contohnya, "Ibuprofen", arahan penggunaan (harga yang agak rendah pada ubat) tidak menggantikan konsultasi penuh dan cadangan doktor. Apabila persediaan di atas adalah contraindicated digantikan oleh orang lain dengan kesan yang sama. Melibatkan diri dalam diri tidak boleh diterima!

langkah-langkah tambahan dalam rawatan kekejangan

Jika pada peringkat ini ia dikekalkan sakit di leher apabila beralih kepala - rawatan dilengkapi dengan fisioterapi, pesakit dinasihatkan untuk memakai kolar ortopedik khas. Ia mengurangkan beban pada tulang belakang serviks, dan disebabkan oleh sekatan dipaksa ke atas pergerakan sakit semakin hilang.

Jika diagnosis mendedahkan sebab-sebab yang lebih serius kekejangan otot leher, seperti torticollis atau perubahan degeneratif kelihatan vertebra serviks, ia dijalankan pembedahan.

Untuk rawatan memberikan hasil yang cepat dan berkesan, adalah disyorkan setaraf dengan mengambil ubat-ubatan untuk melibatkan diri dalam terapi fizikal dan menjalani kursus terapi manual.

kekejangan remedi kaum Rawatan

Pada masa ini, yang paling popular di kalangan semua lapisan penduduk dirawat dengan ubat kaum, mereka dengan cepat melegakan gejala-gejala kekejangan otot leher.

Walaupun pada hakikatnya bahawa komponen-komponen yang digunakan adalah daripada asal semula jadi, mereka juga mempunyai kontra mereka. Dengan kaedah popular adalah mungkin untuk mengambil jalan keluar dengan pertolongan cemas, tidak melupakan keperluan untuk berjumpa doktor, tetapi dia mempunyai untuk membuat keputusan bagaimana untuk menghapuskan kekejangan leher, ia adalah penting untuk membincangkan penggunaan kaedah tradisional, supaya mereka tidak mendatangkan mudarat yang lebih besar dan melengkapkan tindakan dadah.

ubat kaum yang membantu dalam memerangi penyakit

resipi berkesan untuk menghapuskan kekejangan otot leher:

1. Pengambilan sup daripada herba, dicampur dalam nisbah 1: 1: valerian, meningkat, motherwort dan yarrow. Sup mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf secara keseluruhan, menenangkan dan meningkatkan pengaliran impuls kepada tisu otot.
2. Penyerapan pisang, Wort St John dan dandelion digunakan sebagai kompres di kawasan yang terjejas - ia membantu untuk mengurangkan kesakitan.
3. urut leher, urut diri. kawasan penggilingan menjadi serbuk mengaktifkan peredaran pesakit. Prosedur ini adalah disyorkan sebelum tidur.
4. Memiliki spasmolytic minyak lavender penting dan melati. proses aromaterapi mengambil masa 30-40 minit.
5. Rendam kain dalam vodka atau lain-lain cecair alkohol yang mengandungi, memampatkan cuti untuk malam, di atasnya untuk membalut leher hangat selendang bulu anda. Kaedah ini, yang digunakan oleh berpuluh-puluh tahun, tidak hilang relevan dalam masa kita.
6. Tuam daun kubis, ditaburkan dengan baking soda, melegakan kesakitan. Top juga perlu untuk mengikat selendang hangat.

kaedah tradisional rawatan dalam kombinasi dengan hasil yang positif hasil tradisional dalam memerangi kekejangan otot di leher, jika mereka bersetuju dengan doktor yang merawat.

Nilai senaman

Latihan untuk melegakan kekejangan otot leher akan menyediakan sokongan yang kuat untuk vertebra dan otot tisu serviks. Mengenakan bayaran bagi otot-otot leher ditunjukkan untuk semua dengan tujuan untuk mencegah bermulanya kekejangan. Ia adalah wajib bagi mereka yang mengetuai gaya hidup tidak aktif - pekerja pejabat, pemandu lori dan lain-lain.

Kontra untuk fisioterapi

Sebelum anda memulakan sebarang senaman, ia adalah penting untuk memastikan bahawa:

• Tiada kesakitan yang kuat. Kelas dengan rasa sakit yang tidak tertahankan tidak akan membawa manfaat dan bahaya - mudah.
• Pengecasan tidak dilakukan pada masa penyakit akut (contohnya, osteoartritis serviks atau radiculitis), maklum balas positif ia tidak akan hanya boleh dilakukan semakin teruk penyakit.
• Sebelum latihan tidak digunakan ubat yang menghalang kesakitan.

Jika terdapat keabnormalan yang serius di rantau ini serviks semua tindakan perlu diselaraskan dengan pakar.

Satu set berkesan latihan

Satu set latihan tidak sukar, ia boleh membawa orang dengan mana-mana tahap kecergasan fizikal:

1. Cerun kepala. Menyengetkan kepala anda ke belakang dan sebagainya dengan maksimum regangan otot. Melaksanakan 8-10 ulangan.
2. Putaran kepala. pergerakan putaran dilakukan seli dari satu bahu yang lain. Pada putaran dagu perlu ditekan terhadap dada, atau mengunjungi beliau. Ulang 8-10 kali. Membuat pergerakan yang sama, membuang kepalanya ke belakang - dalam kes ini, leher terbentang untuk pisau. Melaksanakan 8-10 ulangan.
3. Dongakkan kepala ke kiri dan kanan. Dongakkan kepala anda seli untuk bahu kiri dan kanan. Ulang 15-20 kali.
4. tangan Mahi bulat. Senaman adalah berguna untuk sendi bahu. Mahi yang akan dilaksanakan dengan amplitud yang terbaik. Membuat 10 ulangan.
5. Lereng kepala dengan daya rintangan. Latihan yang paling berkesan untuk menguatkan otot-otot leher. Anda perlu membuat cerun kepala ke bahu berubah, tangan lawan (tangan kanan condong ke bahu kanan, tangan kiri - bahu kiri). Apabila membongkok ke hadapan dan belakang, anda boleh menggunakan kedua-dua tangan. Ulang 8-10 kali.
6. Mengangkat senjata. kedudukan bermula - berdiri, lengan bawah di pihak anda. Perlahan-lahan mengangkat dan menurunkan bahu pada masa yang sama, maka satu demi satu. Ulang 8-10 kali.
7. Kebangkitan ketua kedudukan yang terdedah. berbaring di atas lantai atau mana-mana permukaan keras rata - Kedudukan permulaan. Perlahan-lahan mengangkat kepalanya dari lantai, menetapkan rupa pada jari kakinya selama 5-8 saat, kemudian hanya melambatkan. Membuat 10 ulangan.

Amaran! Semua latihan perlu dilakukan hanya pada kadar yang perlahan. Sharp, pergerakan tersentak-sentak tidak perlu!

Apabila melakukan gimnastik biasa rangka otot rantau serviks lebih kuat dan memperbaiki peredaran darah, yang menggalakkan pengaliran normal impuls saraf ke otot.

Gaya hidup sebagai pencegahan berlakunya kekejangan otot leher

Setelah berjaya mengeluarkan kekejangan otot leher, adalah penting untuk memikirkan semula cara hidup dan langkah-langkah pencegahan yang biasa:

• untuk melaksanakan satu set latihan untuk mengukuhkan tulang belakang serviks, sejauh mungkin dalam mana-mana sukan untuk kesihatan secara keseluruhan;
• setiap enam bulan untuk memohon kepada tukang urut untuk rawatan pencegahan;
• menjalani pemeriksaan kesihatan tahunan bagi pengesanan awal proses patologi;
• mengelakkan tekanan, sering mengadakan rehat yang baik;
• menyemak semula diet: melepaskan lemak, makanan bergoreng dan merokok, minuman berkarbonat, menghadkan pengambilan gula-gula; kuasa mesti seimbang, termasuk ikan, daging, sayur-sayuran, bijirin (dimasak, dibakar atau dikukus), dan pengambilan sekurang-kurangnya 2 liter sehari air tawar untuk membersihkan badan, melepaskannya dari bahan-bahan berbahaya;
• melepaskan tabiat buruk;
• dengan kerja yang tidak aktif setiap jam untuk memanaskan badan, bagaimana untuk menukar postur kerap.

Mengikuti garis panduan ini akan mengurangkan kekerapan gejala kekejangan otot leher dan akan menyumbang kepada memperbaiki keadaan organisma keseluruhan.

Artikel ini tidak adalah panduan untuk tindakan, dalam kes kekejangan tidak perlu menangguhkan lawatan ke doktor dan untuk mengobati diri, semua tindakan perlu diselaraskan, dan penerimaan ubat dijalankan hanya dengan kebenaran beliau!