Kesihatan pasangan memberi kesan kepada kesihatan anda?

Apabila anda menghabiskan banyak masa dengan seseorang, dia mula memberi kesan serius dalam kehidupan anda. Hubungan dengan rakan kongsi yang menentukan rutin harian anda, tabiat anda, hobi, cita rasa dalam siri, persahabatan dan banyak lagi. Di samping itu, rakan kongsi dan memberi kesan kepada kesihatan anda. Komunikasi boleh menentukan diet anda, tidur anda, tahap tekanan anda dan keadaan mental, alkohol dan kesihatan seksual. Beberapa perubahan boleh dilihat serta-merta, manakala yang lain hanya muncul dengan peredaran masa. Anda akan melihat bagaimana ia boleh nyata mempengaruhi hubungan anda kepada kehidupan anda.

bermimpi

Tidur - ini adalah bahagian yang sangat penting dalam hidup anda, namun ramai itu tidak mencerminkan. Walaupun anda biasanya tidur nyenyak sekali di atas katil anda orang yang lain muncul, anda mungkin perasan bahawa kualiti tidur berkurangan. Terdapat empat fasa tidur. Anda mesti melalui setiap kronologi. Mereka yang mengalami masalah tidur, jadi ia adalah mustahil. Anda perlu tidur yang mendalam daripada empat hingga enam jam untuk pulih sepenuhnya. Jika anda konsisten bangun, anda tidak akan dapat untuk betul berehat. Anda boleh bangun pergerakan rakan kongsi, jam loceng beliau. Jika ia mengganggu anda sentiasa, kurang tidur memberi kesan buruk kepada kesihatan anda.

Alkohol dan pergantungan

Alkohol dan kebergantungan lain rakan kongsi yang boleh memberi kesan kepada anda. Ini boleh nyata itu sendiri melalui kesan-kesan sampingan ketagihan atau melalui hakikat bahawa anda juga mendapatkan melekat tabiat sama. Ia boleh menjadi kopi, dadah atau ubat-ubatan. Jika pasangan anda minum, anda akan merasa tekanan dan boleh mula minum juga.

merokok

Jika salah seorang dari kamu yang merokok, yang lain pasti merasakan kesan tabiat ini. Jika anda merokok dua, tetapi satu ingin berhenti merokok akan menjadi yang kedua untuk mengganggu beliau untuk menghilangkan tabiat buruk. Penyedutan kemudaratan asap, walaupun anda tidak merokok. Ini boleh memberi kesan serius pada kesihatan.

diet

Orang-orang dengan siapa anda menghabiskan banyak masa - rakan-rakan, saudara-mara, rakan-rakan, rakan-rakan, atau dicintai, anda - kesan kepada diet anda. Jika semua rakan-rakan anda untuk makan tengah hari makan salad, anda juga akan berbuat demikian. Jika pasangan anda tidak makan makanan dengan gluten, makan malam bersama anda akan bebas gluten. Jika pasangan anda tidak menyokong gaya hidup sihat anda dan rumah yang mempunyai produk yang berbahaya, anda akan lebih cenderung untuk makan terlalu banyak dan runtuh. Adakah ini pasangan anda yang harus dipersalahkan? Sudah tentu tidak. Walau bagaimanapun ia adalah suatu fakta: tabiat makan yang beliau akan memberi kesan kepada anda.

jangkitan

Tidak kira apa yang ia adalah - sejuk, influenza, rotavirus, pneumonia, herpes, - apa-apa penyakit berjangkit yang pasangan anda sakit, ia boleh memberi kesan kepada anda. Apabila ia datang kepada penyakit, penyakit kelamin, ramai yang percaya bahawa ini adalah tanda pengkhianatan. Ini tidak selalunya kes itu. Sesetengah jangkitan terdapat di dalam badan dalam bentuk pendam. Sebagai contoh, herpes mungkin anda hadapi, walaupun mereka berada dalam hubungan monogami selama dua puluh tahun.

kesihatan psikologi

kesihatan psikologi pasangan anda pasti boleh memberi kesan kepada anda. Ini berlaku di beberapa kawasan, tidak kira betapa seriusnya penyakit ini. Kesan paling besar mempunyai masalah psikologi yang diabaikan. rakan kongsi kesihatan psikologi memberi kesan kepada tidur anda, cara anda menjaga diri sendiri, untuk diet anda dan untuk kawasan-kawasan lain dalam hidup anda. Ingat bahawa anda tidak boleh berurusan dengan rawatan masalah psikologi pasangan mereka, sehingga mendorong beliau untuk yang untuk meminta bantuan pakar. Ia adalah yang terbaik yang boleh anda lakukan.

aktiviti fizikal

Sama ada anda latihan dengan rakan kongsi atau tidak, di mana-mana dia akan bertindak mengikut jadual anda. Sebagai contoh, jika anda suka bersenam pada waktu pagi, dan rakan kongsi yang tidak boleh bangun awal dan tidak suka, apabila anda terjaga, anda perlu untuk menyesuaikan diri. Selain bangkit ke gimnasium anda akan memberi kesan kepada jadual tidurnya.

Penjagaan dan sokongan

Dalam hubungan yang perlu untuk menunjukkan sokongan dan penjagaan kerana kecederaan, penyakit atau masalah-masalah lain. Ia adalah amat sukar emosi, tetapi meletihkan dan fizikal. Anda perlu menaikkan seorang lelaki untuk membantu dia pergi ke tandas, makan atau pakaian, dan pergi keluar untuk udara segar. Baki tanggungjawab di rumah dan di tempat kerja menyebabkan tekanan. Tidak kira dari mana ia mengalami adalah pilihan anda, anda akan letih, kedua-dua fizikal dan psikologi.

kehamilan

Kehamilan mengubah segala-galanya. Walaupun kehamilan yang memberi kesan kepada satu perubahan badan berlaku dalam rakan kongsi. Ramai lelaki mendapatkan berat badan, kerana rakan kongsi mula makan lebih banyak, yang bermaksud bahawa mereka juga. Di samping itu, mereka berhadapan dengan tekanan dan emosi. Terdapat beberapa perkara yang seorang wanita hamil tidak boleh lakukan, supaya ia menjadi tanggungjawab rakan kongsi. Pendek kata, segala-galanya berubah.

tekanan

Tekanan negatif menjejaskan kesihatan. Jika anda berhadapan dengan masalah kesihatan pasangan, tekanan atau masalah-masalah lain, anda tegang. Ketika dalam keadaan tertekan, badan anda menghasilkan kortisol, ia meningkatkan tahap gula dalam darah. Dalam jangka masa panjang ia adalah berbahaya. Walaupun anda makan makanan yang agak sihat, tekanan boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon.

menopause

Menopaus, seperti kehamilan, tidak memberi kesan secara langsung hanya untuk satu orang, tetapi boleh memberi kesan secara tidak langsung di pihak yang lain. Dua pertiga daripada wanita nyata gejala yang tidak menyenangkan yang memberi kesan kepada kehidupan kedua-dua pasangan. Sebagai contoh, anda mungkin sepanjang masa ia sejuk, kemudian panas, anda mungkin berlaku perubahan mood atau peluh yang kuat meningkat, lebih-lebih lagi, terganggu tidur semasa menopaus.

seks

Semua dalam pasangan hidup, yang bertindak bagi seks, ia memberi kesan kepada anda. Sebagai contoh, semasa menopaus atau selepas bersalin, disertai kekeringan faraj. Ini boleh menyebabkan ketidakselesaan semasa hubungan akibat daripada bilangan kenalan berkurangan dengan ketara. Kitaran haid juga boleh menjejaskan kehidupan seksual pasangan memberi kesan dan ubat-ubatan yang menekan libido - pil kawalan kelahiran atau antidepresan.

Masalah dengan sistem genitourinary

Jika seseorang mempunyai masalah dengan masalah lemah kawalan kencing, ia akan memberi kesan kepada kehidupan pasangannya. Apabila ketawa, melompat, menari, jantina, atau lain-lain jenis aktiviti fizikal menyebabkan inkontinens, orang yang bermula untuk mengelakkan aktiviti seperti hasil rakan kongsi juga adalah tidak mempunyai aktiviti tersebut.

masalah ortopedik

masalah ortopedik serius menjejaskan kehidupan pasangan itu. Orang yang mempunyai sakit belakang tidak boleh melakukan perjalanan, mereka juga tidak selesa untuk berada di dalam kereta. Jika mana-mana pergerakan menyebabkan kesakitan di pinggul, kaki atau belakang, anda tidak mungkin untuk secara aktif menghabiskan masa dengan pasangan anda.

kesihatan pilihan anda serius boleh menjejaskan kehidupan anda

Ada kemungkinan bahawa anda tidak memikirkan lagi kesihatan pasangan anda boleh berbuat banyak untuk memberi kesan kepada kehidupan anda. Selain jadual diet, tidur dan senaman anda, ia boleh menjejaskan mood, kesannya boleh menjadi pendek dan sangat lama. status kesihatan satu pilihan anda boleh mengubah kesihatan anda sendiri. Membincangkan apa-apa perkara dalam hubungan adalah sangat penting, walaupun ia mungkin sangat sukar. Walau bagaimanapun, jika anda sudah bersedia untuk menangani masalah itu, hubungan anda akan menjadi lebih kuat, dan tahap kesihatan anda tidak menderita.