Mata tebukan: ulasan doktor, Arahan

Masalah pengurangan ketajaman visual dalam zaman teknologi komputer adalah meruncing. Komputer peribadi, komputer riba, tablet dan pencapaian yang lain zaman moden, tidak syak lagi, berguna dan perlu, tetapi mereka adalah yang keletihan menyebabkan mata utama dan masalah penglihatan.

Berapa banyak masa seseorang menghabiskan pada komputer setiap hari? Jawapan mungkin berbeza-beza, tetapi mungkin sukar untuk mencari sekurang-kurangnya satu yang tidak akan menggunakan teknologi moden. Nombor besar orang setiap hari menghabiskan puluhan beberapa minit untuk beberapa jam bekerja di komputer, bermain permainan, berinteraksi di rangkaian sosial, melayari rancangan TV kegemaran anda dan sebagainya. D. Dan ini adalah tekanan yang besar ke atas mata. ini semua orang tahu, bagaimanapun, terus merosakkan penglihatan anda, lupa bukan sahaja melakukan senaman khas untuk melegakan ketegangan, tetapi tidak berikutan waktu rehat disyorkan.

Mengapa semakin merosot penglihatan?

1. ketegangan yang berlebihan pada mata. kesan jangka panjang cahaya matahari terang pada organ-organ penglihatan; setiap hari, tanpa henti kerja di komputer; Membaca dalam cahaya yang lemah - semua ini membawa kepada beban, ia adalah berbahaya kepada retina. Pengabaian peraturan asas kebersihan akhirnya berakhir dengan kegagalan.
2. Kekurangan latihan untuk otot yang terlibat dalam memberi tumpuan mata. Kita bercakap mengenai penguncupan otot ciliary yang memberi kesan kelengkungan kanta. Jika seseorang renungan pada skrin monitor komputer, dalam buku atau di skrin TV, otot ini tidak berfungsi secara praktikal. Dan dalam unsur-unsur badan kita yang lama untuk melaksanakan fungsi mereka, akhirnya atrofi. Dikurangkan otot kekuatan dan daya tahan ciliary membawa kepada penurunan dalam ketajaman penglihatan.
3. Kemusnahan pigmen visual. Sel-sel retina yang bertanggungjawab bagi persepsi maklumat visual dan isyarat ke pusat-pusat otak terdiri daripada bahan rhodopsin khas yang amat penting untuk fungsi normal mata. Dalam keadaan kekurangan vitamin A, dan juga dengan usia pigmen visual terurai, yang membawa kepada kemerosotan dalam penglihatan.
4. masalah peredaran darah. Sebagai contoh, kapal aterosklerosis makan retina, sering menyebabkan penurunan ketajaman penglihatan. penyakit lain di mana saluran darah terjejas mata, - diabetes dan komplikasinya seperti retinopati (luka retina dinding vaskular, menyebabkan trophism terganggu dan sel-sel retina mula mengalami iskemia).
5. mata kering. fungsi yang tidak mencukupi kelenjar lacrimal membawa kepada mengeringkan mata, dan ini mempunyai kesan buruk kepada ketajaman penglihatan.
6. Kemerosotan fungsi mata boleh menjadi tanda-tanda penyakit ini. Contoh mungkin berkhidmat bukan sahaja untuk patologi mata (katarak, glaukoma, keratitis), tetapi beberapa penyakit lain (cth, diabetes, hipertiroidisme, adenoma pituitari).

Apa yang perlu dilakukan?

Adakah terdapat kaedah yang berkesan untuk pencegahan kehilangan ketajaman penglihatan atau pelarasan, jika kedua yang sebenarnya berlaku?

Tentang Gimnastik untuk mata semua orang tahu, tetapi atas sebab tertentu, tidak semua itu dilakukan. Tetapi senaman mudah yang sangat berkesan untuk melegakan keletihan semasa beban visual.

Mata - ini adalah kaedah yang betul. Untuk tiada siapa pencegahan, ia adalah tidak perlu dan juga berbahaya. Dalam sendiri, memakai cermin mata secara beransur-ansur mengurangkan ketajaman penglihatan, tetapi bagi mereka yang sudah sakit melihat pilihan lain daripada penggunaan berterusan mata, hanya tidak wujud.

Pada masa ini, bagaimanapun, adalah semakin popular mendapat cermin mata (cermin mata pinhole). Tidak seperti biasa, mereka tidak menyumbang kepada kejatuhan penglihatan dalam memakai berterusan mereka; Ia berfungsi terutamanya sebagai satu cara pencegahan dan bukannya pembetulan.

Apa yang gelas-simulator dan bagaimana ia berfungsi?

Mata tebukan adalah seperti berikut: Tempat yang diduduki oleh kanta kaca plat gelap dengan banyak lubang-lubang kecil. Kerja mereka adalah berdasarkan kepada prinsip iris, iaitu, melalui lubang-lubang dalam retina akan turun banyak fokus Puchkov Sveta, yang ketara meningkatkan kejelasan imej.

Cermin mata simulator tebukan meningkatkan ketajaman penglihatan dan membantu melepaskan ketegangan daripada otot yang terlibat di penginapan.

Kebaikan dan keburukan

Mata tebukan memperbaiki penglihatan buat sementara waktu. Tindakan mereka adalah berdasarkan kesan diafragma seperti yang dinyatakan di atas, tetapi selepas tamat penggunaan cermin mata yang mempunyai masalah penglihatan kembali lagi. Jadi, walaupun jaminan daripada pengiklanan, cermin mata simulator tidak ubat. Mereka yang baik di tempat pertama, untuk pencegahan, kerana penggunaan yang teratur mereka membantu untuk mengelakkan kejatuhan seterusnya dalam ketajaman penglihatan.

Ia adalah sangat mudah untuk memakai cermin mata ini mungkin menghadapi penglihatan normal sebagai latihan untuk melegakan keletihan. cermin mata pinhole adalah selamat dan tidak memburukkan lagi, berbeza dengan cermin mata pembetulan konvensional, masalah penglihatan.

Tempoh permohonan mereka adalah terhad kepada arahan, tetapi masih boleh memakainya lagi jika dikehendaki. Tiada bahaya dari penggunaan mereka membolehkan untuk melanggar peraturan kadang-kadang. Walaupun, tentu saja, dalam kebanyakan kes, tidak ramai orang lakukan. Plat di dalam kanta tempat mengurangkan jumlah kejadian cahaya matahari pada retina, selagi kekal dalam cermin mata ini, terutamanya dalam cahaya rendah, tidak selesa.

Mata tebukan memerlukan beberapa hari untuk menyesuaikan diri. Buat pertama kali ada rasa halangan di hadapan mata, rasa tidak selesa disebabkan oleh penurunan dalam pencahayaan. Tetapi dengan penggunaan yang teratur cermin mata, semua kesan-kesan ini hilang dengan cepat.

Bagaimana untuk memakai cermin mata simulator?

Walaupun keselamatan relatif, cermin mata pinhole tidak sesuai untuk semua. Malah bagi mereka ada senarai kontra:

1. Glaukoma.
2. patologi retina.
3. myopia progresif.
4. Nystagmus.

Di samping itu, ia adalah penting untuk juga memakai cermin mata pinhole simulator dengan betul. Arahan jelas menasihati untuk menggunakannya tidak lebih daripada satu jam sehari. Ini adalah lebih daripada masa yang cukup untuk berehat mata dan memulihkan kesihatan mereka.

Tahap pencahayaan juga sangat penting jika anda memakai cermin mata pinhole. Manual tidak mengesyorkan menggunakan mereka dengan kekurangan cahaya matahari, kerana cermin mata sendiri mempunyai kesan gelap. Jika peraturan ini diabaikan, terdapat risiko untuk tayar mata. Sesungguhnya, kekurangan perlindungan untuk mereka - beban yang serius.

Apa yang orang katakan tentang pesakit gelas-simulator?

Pendapat mengenai kaedah ini mencegah masalah dengan visi berbeza, tetapi positif namun diguna pakai. Ramai yang menggunakan cermin mata pinhole, meninggalkan komen mengenai mereka di sepanjang baris berikut:

1. Vision lagi merosot.
2. Keletihan, menurun mata.
3. Sekarang anda boleh lakukan di rumah tanpa cermin mata pembetulan. Lagipun, anda boleh menggunakan peralatan senaman sambil menonton TV atau bekerja di komputer tanpa menggunakan sekali lagi kepada perkara-perkara biasa, walaupun pembetulan penglihatan yang baik, tetapi masih untuk berpanjangan memakai tidak selamat.

Beberapa bercakap mengenai ketidakberkesanan mata penembusan. Seperti, penglihatan memperbaiki hanya apabila mereka memakai, dan kemudian kembali kepada keadaan sebelumnya. Tetapi dari sudut pandangan mata data destinasi tidak ada percanggahan. Mata Simulator tidak menyembuhkan tugas utama mereka - untuk penstabilan tahap yang kini boleh didapati, pencegahan kemerosotan. Mereka yang bercakap mengenai ketidakberkesanan, nampaknya kurang faham apa sebenarnya menjadikan pinhole gelas-jurulatih. Ulasan orang-orang ini menunjukkan bahawa mereka sama ada tidak membaca arahan, atau mereka terkeliru. Ya, pengiklanan kadang-kadang suka memberi kuasa titik data ciri-ciri penyembuhan, tetapi ini adalah tidak benar.

Apa yang doktor katakan?

Selalunya, pakar mata mengesyorkan pesakit mereka memakai cermin mata simulator tebukan. Doktor tentang masa lalu, biasanya positif. Sudah tentu, tiada seorang doktor tidak mengambil kira titik data sebagai ubat, kerana mereka memperbaiki penglihatan buat sementara waktu, dan kesan ini adalah tidak stabil. Walau bagaimanapun, sebagai satu cara untuk mencegah gangguan penglihatan yang lebih serius cermin mata pinhole telah membuktikan diri mereka dengan baik.

Ia hanya perlu mengikuti arahan. Walaupun cermin mata dan diletakkan sebagai yang sama sekali tidak berbahaya, senarai kontra jelas menunjukkan bahawa bahaya jika disalahgunakan, mereka masih berkenaan.

kesan sampingan

Sesetengah orang telah mengambil perhatian kemunculan sakit kepala, pening, loya dan sakit di mata selepas memakai cermin mata tebukan.

Mengapa ia menjadi kejadian kemungkinan ini sensasi yang tidak menyenangkan? Kemungkinan besar, dalam kes ini, cermin mata dipakai terlalu lama, mungkin, dalam keadaan miskin. Dan mungkin mereka untuk siapa cermin mata mempunyai kesan yang tidak menyenangkan itu, dibeli, tidak produk yang palsu asal.

Penggunaan cermin mata-simulator mengikut cadangan (di mana anda boleh membaca di atas) secara amnya tidak disertai dengan kesan tersebut.

Beberapa kata-kata dalam kesimpulan

Vision - satu komponen yang sangat penting dalam kewujudan yang selesa, yang adalah mengapa untuk kesihatan mata patut dijaga dengan berhati-hati. Lagipun, ia adalah sentiasa lebih mudah untuk memusnahkan daripada untuk memulihkan. Hilang ketajaman penglihatan untuk kembali, sebagai peraturan, ia adalah amat sukar. Jadi menjaga mata anda. Jangan lupa untuk memberi mereka berehat dari semasa ke semasa, dan jangan malas melaksanakan latihan-latihan untuk melegakan ketegangan.