Mimpi seorang wanita adalah dada anjal!

Tidak ada wanita tunggal di dunia kita, sama ada muda atau tua, yang tidak mahu penampilan yang menarik. Dalam tanggapan ramai lelaki, daya tarikan separuh lemah manusia terletak pada tokoh cantik, bentuk mulut. Dada yang kuat dari seorang wanita tercinta adalah mimpi yang dihargai hampir setiap pemuda. Gadis-gadis tidak mempunyai apa-apa yang perlu dilakukan, bagaimana untuk mencuba untuk memadankan parameter kecantikan atau sekurang-kurangnya sedikit lebih dekat dengan mereka.

Bagi ramai wanita, payudara yang cantik dan elastik merupakan batu penghalang kepada kesempurnaan. Transformasi angka yang dikaitkan dengan kehilangan berat badan atau set berat badan yang berlebihan, kehamilan, penyusuan susu bukan merupakan cara terbaik untuk mempengaruhi bentuknya. Lama kelamaan, ia tenggelam, kehilangan keanjalan dan penampilan yang tidak menarik menekan pemiliknya.

Tetapi tidak semuanya sama seperti sedih. Sehingga kini, terdapat banyak cara untuk memulihkan keanjalan payudara dan kecantikan. Yang paling cepat dan paling berkesan ialah pembedahan payudara pembedahan atau pembedahan plastik. Sebelum memutuskan untuk mengambil langkah sedemikian, seorang wanita perlu berhati-hati mempertimbangkan pentingnya campur tangan pembedahan sedemikian. Pertama, pembedahan adalah risiko tertentu untuk kesihatan. Kedua, tiada operasi dapat menyelesaikan masalah psikologi. Tetapi mereka yang paling sering mendorong wanita untuk berbaring di bawah pisau.

Operasi bukan satu-satunya jalan keluar. Pembesaran payudara tanpa pembedahan adalah sepenuhnya mungkin dengan satu set latihan khusus.

Latihan fizikal untuk keanjalan payudara akan membantu mengetatkan dada kendor, meningkatkan saiznya, memberikan keanjalan dan melegakan sekatan. Dalam kalangan tertentu, terdapat pendapat bahawa latihan fizikal khas untuk otot-otot dada akan membantu mengelakkan perkembangan kanser payudara.

Dada elastik tanpa pembedahan - satu set latihan

Untuk mencapai kesan positif dari latihan hanya boleh dilakukan setiap hari dan kerja keras. Tanpa ini, impian payudara cantik perlu dilupakan. Pengecasan harus menjadi kebiasaan, maka hasilnya tidak perlu menunggu lama.

Jadi, buat yang pertama

1. Berbaring di perut anda, kaki tenggelam di lutut dan sambungkannya dengan salib di pergelangan kaki.
2. Tangan menekuk siku dan letakkan di lantai dengan telapak tangan ke bawah.
3. Bergantung pada tangannya, angkat badan itu, sambil memegang dirinya dengan bantuan telapak tangan dan lutut.
4. Terikan otot abdomen.
5. Chin untuk tarik ke payudara sedemikian rupa supaya dahi berada di atas lantai.
6. Elok bengkok lagi, secara beransur-ansur tenggelam ke seluruh badan ke lantai.

Senaman dua

1. Berbaring di belakang dengan bangku rendah, letakkan kaki anda di atas lantai, lepasi tangan anda di dada anda.
2. Tangan bengkok ke sisi, manakala siku tidak jatuh di bawah paras bahu.
3. Kembali ke kedudukan "1".

Latihan Tiga

1. Campurkan tapak tangan di depan dada. Dengan usaha, tekan telapak tangan antara satu sama lain. Pegang voltan selama beberapa saat.
2. Ulangi 10-20 kali.

Selain latihan khas untuk payudara, anda perlu menjalani gaya hidup yang sihat, berjalan lebih jauh di udara segar, berjoging, melawat kolam renang, makan dengan betul. Dan kemudian impian yang disebut "payudara elastik" akan dipenuhi dengan tepat, dan angka secara keseluruhan akan bertambah baik.