Parameter, ketinggian, berat badan Anne Khil'kevich. Berapa lama Anna Khil'kevich?

Anna Khil'kevich - Rusia pelakon, diketahui oleh orang awam kerja-kerja dalam siri "asrama Univer.Novaya" dan "Barvikha". Oleh kerana peranan utama dia telah menjadi sangat popular di televisyen. Walaupun pekerjaan yang berterusan dan kekurangan kronik masa lapang, Anna sentiasa kelihatan hebat. Tentang bagaimana dia melakukannya, akan dibincangkan dalam artikel ini.

Parameter utama

Ketinggian, berat badan Anne Khil'kevich menarik banyak peminat bakat beliau. Pelakon pada skrin sentiasa kelihatan langsing dan tona. Tetapi pertumbuhannya hanya 160 sentimeter. Sebagai gadis rendah, Anya sentiasa menonton berat badan mereka dan mencuba, ia tidak melebihi 45 kilogram. Penonton juga sering ditanya berapa umur Anna Khil'kevich. Kedudukan pelakon - kecantikan muda dan bergaya, hampir tidak lulus dari sekolah tinggi. Sukar untuk percaya, tetapi sebenarnya gadis itu adalah dua puluh delapan tahun. Melalui penjagaan yang teliti muka dan badan anda, dia kelihatan jauh lebih muda.

masalah berat badan

Anna Khil'kevich mengakui bahawa apabila dia terpaksa menggugurkan mereka kilo tambahan. Ia berlaku pada remaja, apabila pada ketinggian 160 sentimeter dia berat 50 kilogram. Beliau percaya bahawa ini adalah terlalu banyak. Sudah tentu, peranan yang dimainkan oleh perubahan hormon dalam badan, dan diet yang tidak sihat. Dia mengakui bahawa mudanya suka shawarma dan menyerap kuantiti yang terhad bar coklat.

Kemudian, pada usia lapan belas tahun, Anna Khil'kevich yang pertumbuhan kekal yang sama, sangat nipis. Dia berat 43 kilo, dan ia benar-benar ketam di jalan. Untuk mendapatkan otot, dia juga minum bir dengan krim masam. Dia berjaya mendapatkan semula dua kilogram, dan sejak itu dia cuba tidak untuk mendapatkan lemak. Ini tidak selalunya Perempuan. Apabila dia berdiri di penimbang dan melihat yang mempunyai berat 51 kilogram. Kemudian dia berhenti makan, minum hanya air, dan cepat kembali borang yang hilang. Tetapi di cermin masih saya terus melihat wanita lemak. Sekarang, pelakon itu tahu yang terdedah kepada tiada selera makan, dan cuba untuk tidak membawa diri mereka kepada keletihan.

Pertempuran selulit

Adalah diketahui bahawa walaupun sangat wanita slim tidak kebal dari kezaliman tersebut. Anna Khil'kevich terlalu stalknulas dengan masalah ini. Dia berjaya menang, "kulit jeruk" berkuasa perkakasan urut yang memusnahkan sel-sel lemak dan mengetatkan kulit. Ini prosedur yang dikenali sebagai LPG-terapi. Hasilnya, pelakon itu mampu bukan sahaja menghilangkan "kulit jeruk", tetapi kehilangan dua kilo, beracun hidupnya. Sejak itu, ketinggian, berat badan Anne Khil'kevich memenuhi norma. Tetapi gadis itu masih tidak beberapa rahsia tentang bagaimana untuk menjaga diri anda dalam bentuk yang besar. Dan dia gembira untuk berkongsi dengan penonton mereka.

Urut, sauna dan solarium

"Beautician - kawan saya yang terbaik, ahli terapi - temannya," - kata Anna Khil'kevich. Berat terbaik ia boleh dikekalkan dengan pelbagai prosedur. Dia suka urutan. pertumbuhan gadis kecil mengkompensasi kasut tumit tinggi, dan kakinya sangat letih. Untuk menangani masalah ini membantu urutan kaki biasa. Satu lagi pelakon suka untuk melawat dengan tab mandi teman wanita. Mereka baik untuk menghabiskan masa dan menjaga badan. Walau bagaimanapun, lulur dan kulit gadis cuba untuk tidak terlibat - melindungi tan, yang sentiasa menyokong solarium. Dia menyedari bahawa ia tidak begitu berguna, jadi melembapkan krim kulit dan minum vitamin khas. Mungkin sebab itu mendapat tahu jawapan kepada persoalan berapa tahun Anna Khil'kevich semua amat terkejut. Lagipun, ia adalah mustahil untuk memberi lebih daripada dua puluh tahun.

air minuman

Ramai pakar pemakanan mengesyorkan memulakan hari dengan segelas air yang anda minum dengan perut kosong. Anna Khil'kevich, parameter yang anda sudah tahu, benar-benar bersetuju dengan kenyataan ini. Beliau percaya bahawa air adalah sangat penting untuk kesihatan dan kecantikan. Dia juga memuat turun aplikasi khas pada telefon anda yang membantu untuk memantau keseimbangan cecair dalam badan. Anna membawa masuk maklumat dalam program sepanjang hari kira-kira berapa banyak dan apa minuman, dan kemudian sistem mengira sama ada jumlah yang mencukupi atau badan itu masih diperlukan. Jus dan teh tidak mengira hari minuman pelakon dua liter air. Perempuan kopi dikecualikan daripada diet, kerana ia mengambil kelembapan yang diperlukan dan kering badan. Jika anda mahu bersorak, Anna Khil'kevich minum Eleutherococcus.

pemakanan yang betul

Pelakon itu mengatakan bahawa kini begitu banyak persaingan dalam profesion beliau. Oleh itu, ketinggian, berat badan Anne Khil'kevich sentiasa berada dalam julat optimum. Dia sentiasa perlu melihat bukan sahaja baik, tetapi benar-benar bersih. Jadi dia cuba untuk makan dengan betul. Dia tidak boleh makan pada masa yang sama, tetapi ia berpegang teguh kepada bekalan kuasa yang berasingan. Ia tidak pernah mengganggu protein dan karbohidrat, dan berhati-hati goreng, tepung, masin, manis dan salai. Mayonis dan soda Anna tidak menggunakan. Setiap hari dia mendapat pada skala, dan jika dia melihat bahawa satu paun ditambah, maka mengurangkan bahagian. Pelakon itu juga dapat mengatasi semangat untuk coklat, yang dia telah menelan kilogram.

diet

Anna Khil'kevich kadang-kala berdiet. Satu masa dia makan hanya soba. Selepas beberapa hari, makanan adalah impian beliau pada waktu malam dan pada siang hari di mana-mana mengejar bau pai dan daging panggang. Menurut gadis itu, rakannya dapat berpegang kepada soba dua bulan. Beliau berjaya menurunkan berat badan sebanyak tujuh kilogram, tetapi ia hancur perutnya dan kemudian dirawat untuk masa yang lama, kerana pada peniaga itu tidak mempunyai semua unsur-unsur perlu untuk badan.

Kemudian pelakon cuba warna diet. Ini adalah apabila setiap hari dalam seminggu, anda boleh makan makanan dengan hanya satu warna. Berpegang kepada apa-apa sistem bekalan kuasa adalah cepat, kerana ia ternyata menu yang berbeza.

Diet oleh Anna Khil'kevich

Prinsip asas diet ini - dibahagi makan. Ia direka untuk satu minggu. Setiap hari mesti memenuhi warna yang tertentu.

• Isnin. Anda boleh makan makanan putih. Ia boleh menjadi susu, putih telur, pisang, beras, kubis, keju, kentang.
• Selasa. Kita memerlukan makanan untuk makan tembikai merah, ceri, ikan merah, lada merah.
• Rabu - hari "hijau". Anda boleh makan rumput, kiwi, timun, salad dan kubis.
• Khamis. Hari makanan oren. tomato guaman, buckthorn laut, oren, lobak merah.
• Jumaat. Anda perlu makan makanan ungu. Ia boleh menjadi plum, currants hitam, anggur, terung.
• Saturday - hari "kuning". Anda boleh makan zucchini, aprikot, pic, lada, jagung, dan juga bir (secara sederhana).
• Ahad. Menunaikan "jelas" hari. Anda perlu minum air sahaja tanpa gas dalam apa-apa kuantiti.

Sekarang anda tahu ketinggian, berat badan Anne Khil'kevich. Seperti yang anda lihat, gadis itu telah mengambil banyak usaha untuk menjaga kesihatan. Kami ingin pelakon muda, cantik dan berbakat peranan baru yang menarik dan penting, serta kebahagiaan dalam kehidupan peribadinya. Dia pasti berhak mendapatnya.