Anda tahu bahawa sebahagian daripada menu untuk kem musim panas? Hampir semua hidangan berasaskan sayur-sayuran dan herba mengandungi, tidak kira betapa remeh. Dan memang begitu. Setiap musim menawarkan kita makanan yang sedia dibuat. Dan apa yang musim panas menu di restoran? Pergi entah bagaimana, jangan malas. Mungkin anda akan terkejut, tetapi hidangan musim panas restoran berdasarkan sayur-sayuran, seperti di kem-kem kesihatan kanak-kanak.
Musim panas untuk menu Anak-anak
Diet kanak-kanak yang sangat muda memerlukan pembetulan yang berterusan, sesuai dengan masa tahun. Musim panas pertama adalah perlu untuk meningkatkan kandungan protein dalam badan, jadi di mana-mana, tidak menghadkan kanak-kanak dalam penggunaan produk tenusu. Lebih baik untuk hanya minum anak kefir dua atau tiga kali pada siang hari. Sudah tentu, bit dan keping perlu buah-buahan dan sayur-sayuran segar, kerana mereka mempunyai gudang nutrien. daging Norma pada musim panas perlu ditambah dengan dua puluh peratus. Mendengar anda pernah dari "sandwich hijau"? Mereka diperbuat daripada sebuku konvensional, mentega dan herba yang dicincang. Ini adalah sandwic sangat diperlukan untuk anak-anak. Kehijauan mudah untuk membuat muka lucu yang berbeza dan imej yang hanya akan menaikkan bayi ke atas.
menu musim panas. sarapan
Adalah dipercayai bahawa dari sarapan sebahagian besarnya bergantung kepada bagaimana anda akan menghabiskan hari akan datang. Malah hidangan yang berkalori tinggi yang paling, dimakan pada waktu pagi, tidak bertukar menjadi lemak di sisi, dan ditukar kepada tenaga. Sudah tentu, terdapat makanan segera adalah tidak digalakkan. Anda boleh memohon untuk sarapan panggang keju tauhu. Ada juga resipi untuk memasak sarapan keju dengan tambahan tomato. Tauhu dicampur dengan memotong tomato, berperisa rempah wangi dan dipadamkan dalam kuali selama kira-kira tujuh minit. Hidangan siap ditaburkan dengan ketumbar segar. Seperti sarapan yang baik dihidangkan dengan segelas jus limau gedang yang baru diperah dan roti kering. Jika resipi ini tidak menyebabkan selera makan, lakukan yang berikut. Campuran dalam strawberi pengisar, tembikai, yogurt dan germa gandum. Dapatkan sos manis yang berjalan lancar dengan teh hijau sejuk.
menu musim panas. makan malam
Pada majlis makan malam, atas sebab tertentu sentiasa mahu sesuatu yang berat, berlemak. Pada musim panas ia adalah keinginan untuk hilang. Dan jika anda tidak kehilangan ia, anda masih membiasakan perut anda untuk "perintah". Pilihan yang ideal untuk makan malam musim panas akan salad. Maka anda tidak akan bergerak dan mengekalkan kurus. Masalahnya ialah bahawa salad dengan cepat bosan. Oleh itu kami menasihatkan anda setiap malam untuk datang dengan kombinasi baru produk. Sebagai contoh, tidak semestinya sentiasa meletakkan timun atau tomato. Tambahkan udang goreng, kerang atau salai. Ia adalah lebih sedap, bukan?
Summer menu manis
Pencinta musim panas gula menawarkan skop yang luas untuk kreativiti masakan. Sebagai contoh, anda sendiri boleh membuat kacang ais krim. Pengalaman ini anda tambah, dan menyelamatkan dari panas. Anda akan memerlukan mentega kacang, dua sudu besar gula, setengah cawan susu dan ketulan ais. Dalam menghancurkan ais blender, menambah susu dengan mentega kacang dan gula. Pukul semua kemanisan ini. Selesai! Ia kekal hanya untuk meletakkan pencuci mulut dalam kremanku dan taburkan dengan kacang.