Payudara selepas kelahiran: cadangan utama untuk penjagaan

Kebanyakan wanita takut untuk bersalin, kerana selepas melahirkan anak sering berlaku angka ubah bentuk, dalam payudara tertentu. Payudara selepas kelahiran boleh kehilangan bentuk dan menjadi lebih kecil, terasa berat. Satu ciri yang sama adalah kemunculan kesan regangan dan kehilangan keanjalan. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa semasa mengandung, badan wanita dibina semula akibat perubahan hormon. badan menyediakan bukan sahaja kepada kelahiran kanak-kanak, tetapi juga untuk tempoh selanjutnya laktasi. Pembentukan akhir payudara berlaku semasa mengandung. Ia menjadi lebih banyak, kadang-kadang beberapa saiz. kulit lembut menjadi kasar dan elastik.

Tempoh ini adalah sangat berbahaya. Jika kulit gadis jumlah yang tidak mencukupi elastin, peningkatan mendadak dalam jumlah payudara membawa kepada kemunculan kesan regangan. Selepas bersalin untuk menghapuskan fenomena ini adalah sangat sukar, dan kadang-kadang mustahil tanpa pembedahan dan plastik. Antara kesan negatif daripada kenaikan mendadak saiz boleh payudara kendur selepas bersalin. Untuk payudara selepas bersalin masih kelihatan menarik, menjaga ia perlu dilaksanakan dari minggu-minggu pertama kehamilan. Perkara pertama yang perlu dilakukan - adalah untuk memilih pakaian yang sesuai. Biasanya, peningkatan mendadak dalam saiz membawa kepada penurunan berat keuntungan. Oleh itu, otot tidak dapat menahan beban berat dan payudara mungkin terasa berat. Betul dipilih bra yang membetulkan payudara dalam satu kedudukan, boleh menyampaikan kejamakan ubah bentuk. Walau bagaimanapun, perlu memastikan bahawa ia adalah dalam mana-mana tidak picit payudara, ia boleh membawa kepada masalah yang berkaitan dengan penyusuan, khususnya, kekurangan susu. Memakai seluar berdiri jam, walaupun kesulitan cahaya. Jika anda mengikuti cadangan ini, anda tidak akan bimbang tentang soalan: "Bagaimana untuk menarik payudara selepas lahir"

Walau bagaimanapun, memakai coli yang tidak menolak kebarangkalian berlakunya stretch mark. Dalam usaha untuk melindungi diri anda daripada kemunculan fenomena ini, ia adalah perlu untuk memohon krim dengan vitamin E. Menggunakan mereka adalah yang paling berkesan apabila tanda-tanda awal pertumbuhan payudara. Kulit memerlukan kelembapan, dan kegunaan harian dana, yang memberikan keanjalan dan boleh melindungi kulit daripada kesan regangan. Selain krim minyak aromatik saman yang berbeza. Ada wanita yang mempunyai struktur khas kulit, yang tidak adalah ciri-ciri kemunculan kesan regangan, walaupun dengan peningkatan mendadak dalam jumlah payudara. Walau bagaimanapun, lebih baik untuk selamat, untuk terus mengekalkan daya tarikan. Punca kendur payudara dan stretch mark boleh menjadi berat badan berlebihan. Kepercayaan bahawa kehamilan boleh mempunyai sebagai dia mahu dan apa yang dia mahu tanpa akibat adalah salah. Mendadak peningkatan berat badan membawa kepada akibat yang tidak diingini, antaranya termasuk kendur perut, payudara kendur selepas bersalin, stretch mark di seluruh badan dan banyak lagi. Ia adalah sangat penting untuk mengikuti diet yang betul dan makan makanan yang berbeza dalam jumlah yang sederhana, iaitu, jangan makan terlalu banyak. Ia dianggap sebagai petunjuk yang baik berat badan dalam kilogram 8-11 untuk semua 9 bulan mengandung.

Walau bagaimanapun, payudara penjagaan selepas bersalin tidak boleh dihentikan. Jika anda tertanya-tanya bagaimana untuk membina semula payudara selepas kelahiran, perkara pertama yang anda perlu memberi perhatian kepada pemakanan. Menu perlu dipilih dengan berhati-hati. Makanan perlu bukan sahaja sesuai dengan anak anda, tetapi juga mengandungi semua komponen yang diperlukan untuk berfungsi dengan sihat organisma wanita. Rahsianya adalah dalam diet kulit anjal yang betul dan seimbang. Tidak diperlukan akan menjadi latihan fizikal khas yang akan membantu mengembalikan payudara selepas kelahiran. Ia disyorkan urutan yang lembut, tetapi dalam mana-mana tidak menggosok. Terdapat banyak alat yang boleh mengembalikan lama bentuk payudara.

Paling penting, ia adalah perlu untuk mengetahui setiap ibu mengandung: Jangan takut penyusuan susu ibu, kerana bentuk yang diubah suai sedikit dada - harga yang kecil untuk bayi yang sihat dan kuat.