Plum dalam kehamilan: manfaat dan bahaya

Sesungguhnya tidak ada yang tidak akan cuba plum. Ramai wanita suka buah-buahan, tetapi tidak semua sedar dengan bahaya dan faedah-faedahnya. penggunaan terutamanya berkaitan plum sambil membawa kanak-kanak.

kehamilan

Semasa pertumbuhan bayi masa depan dalam wanita rahim menjadi lebih terdedah kepada faktor-faktor luaran, badannya kini bekerja untuk dua. Makan produk tertentu, ibu mengandung perlu sentiasa berfikir tentang bagaimana ia akan memberi kesan kepada kesihatan dan perkembangan bayi.

ibu mengandung memerlukan vitamin dan mineral, kebanyakan yang boleh diperolehi daripada buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Tetapi wanita sering memikirkan sama ada ia adalah plum mungkin semasa mengandung. Ia adalah untuk memahami secara terperinci sifat-sifat buah-buahan ini.

plum

Plum kepunyaan genus yang dipanggil tumbuhan buah batu, serta ceri, badam, dan lain-lain Mereka mempunyai beberapa warna, bergantung kepada spesies :. kuning atau merah, biru atau ungu.

pokok buah-buahan plum terutamanya pada musim luruh dan pada akhir musim panas - itulah apabila orang berkumpul tuaian yang baik, yang boleh dimakan kedua-dua mentah dan dalam bentuk kering, dalam kesesakan atau dalam Morse dan compotes. Apa yang kita boleh katakan tentang pastri! Kek dan mufin dengan buah-buahan yang sangat lazat diperolehi.

Penggunaan plum dalam kehamilan

Dalam buah-buahan pokok plum mengandungi banyak fruktosa, glukosa dan sukrosa. Ini membezakan mereka daripada majoriti beri dan buah-buahan. longkang juga mengandungi tannin dan asid organik, pectins dan antioksidan, kalsium, fosforus, besi, vitamin A dan C.

Plum berguna dalam kehamilan yang disebabkan oleh komposisi mempunyai kesan yang baik pada tubuh manusia. mereka juga meningkatkan selera makan. Oleh kerana kandungan yang tinggi buah-buahan plum serat meningkatkan perilstatiku usus dengan sendirinya membuktikan manfaat makan plum semasa mengandung. Malah, agak kerap ibu-ibu mengandung berhadapan dengan masalah sembelit.

Antara lain, plum mempunyai kesan diuretik, yang banyak membantu buah pinggang, dan sebenarnya mereka bekerja untuk dua sepanjang masa, sehingga wanita itu menanggung kanak-kanak.

Berhati-hati menganalisis komposisi kimia daripada buah-buahan pokok plum, anda boleh mengetahui bahawa vitamin C meningkatkan imuniti, pro-vitamin yang dipunyai oleh kumpulan A, memperbaiki penglihatan, vitamin mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf. Perlu diingatkan kandungan kalsium yang tinggi dalam buah-buahan ini, apa sebenarnya yang diperlukan untuk wanita hamil pada sepanjang masa galas anak selang.

Plum bahaya semasa mengandung

Ia adalah bernilai mengingati bahawa saliran cholagogue. Dalam tempoh matang daripada kanak-kanak untuk tempoh pundi hempedu lagi beralih agak kerana pertumbuhan rahim, supaya aliran kuat hempedu boleh menyebabkan ketidakselesaan.

Juga, tidak menyalahgunakan buah ini dalam penyakit saluran gastrousus. Plum dalam kehamilan boleh menyebabkan kembung perut, yang sudah agak kerap memberi kesan kepada wanita menunggu bayi.

keterangan

Terdapat kes di mana, semasa melahirkan anak ibu mengandung memerlukan sokongan perubatan tertentu. Semua orang tahu bahawa semasa pembangunan embrio dalam rahim, ia adalah tertakluk kepada semua pengaruh luar, satu cara atau yang lain mempunyai kesan ke atas badan seorang wanita hamil. Ia adalah dalam kes-kes apabila doktor tidak boleh menetapkan ubat rawatan, supaya tidak membahayakan bayi yang sedang membangun, mempunyai sokongan perubatan tradisional. Petunjuk untuk penggunaan sinki beberapa:

• Selesema dan demam.
• sembelit yang kerap.
• Penyakit buah pinggang, pasir atau batu.
• aliran keluar sukar hempedu dan refluks asid.
• Awal demam pagi dan loya.
• Bengkak di kaki dan tangan, serta dengan bengkak dalaman sebagai tambahan kepada rawatan standard.
• Mengurangkan tahap kalsium dalam badan wanita hamil.
• vena varikos dan penyakit vaskular.
• kekurangan vitamin dan kemurungan.

kontra

Terdapat beberapa perkara yang perlu diingat. Plum kehamilan tidak boleh digunakan dalam kes-kes berikut:

• Jika seorang wanita mengalami diabetes.
• Jika buah plum cukup masak.
• Di hadapan berat badan yang berlebihan.
• Dalam kehadiran penyakit sendi.

Bagaimana untuk memasak?

Tentang apa yang menunaikan berguna semasa mengandung, anda sudah tahu. Tetapi bagaimana untuk menyediakannya, jadi untuk mengekalkan sifat berfaedah?

Sudah tentu, pilihan yang terbaik adalah penggunaan plum segar, tanpa rawatan haba. Perlu diingati bahawa kerana kandungan yang tinggi glukosa dalam buah-buahan ini, penggunaannya boleh menjejaskan berat badan. Oleh itu adalah disyorkan untuk menggunakannya pada waktu pagi, sebelum makan utama.

Juga plum sering ditambah semasa penyediaan daging dan permainan. rasa masam-manis mereka sempurna melengkapi hidangan ini.

Plum memasak compotes dan kesesakan. Sudah tentu, ia adalah sangat lazat, tetapi kemudian kehilangan sebahagian besar daripada vitamin dan mineral buah ini.

Buah-buah pokok plum ditambah kepada makanan yang dipanggang: mufin, kek dan pastri. hidangan itu sendiri mengandungi banyak gula dan kenaikan longkang, jadi anda perlu berhati-hati dan tahu bila untuk berhenti untuk digunakan.

Satu lagi cara yang agak biasa memasak - adalah pengeringan buah, seperti plum. Ciri-ciri berguna prun kering semasa mengandung tidak kalah dengan penggunaan buah-buahan segar.

Semasa selesema kesan yang sangat baik pada badan mempunyai minuman buah-buahan panas. Untuk melakukan ini, plum minuman air secukup rasa mendidih, anda boleh menambah gula, walaupun buah-buahan dan dengan sendirinya adalah manis.

Wanita datang dengan cara yang sihat dan lazat untuk menggunakan buah plum - salad buah-buahan. plum dihiris boleh disambungkan dengan hirisan epal, pear atau pisang, untuk mengisi banyak yogurt rendah lemak dan makan. Kaedah ini adalah sesuai sebagai pengganti untuk makan malam di set yang berlebihan berat badan semasa mengandung.

kesimpulan

Ringkasnya, ia harus berkata bahawa buah-buahan pokok plum membersihkan darah, membuang toksin dari badan, membantu hati - itu semua sangat penting untuk ibu mengandung.

longkang juga boleh dibandingkan dengan raspberry dalam kesan antipiretik. Ramai wanita hamil tidak digalakkan untuk menggunakan campuran raspberry - dalam kes ini, pelepasan akan amat diperlukan.

Dalam mana-mana kes, jika anda bimbang tentang penggunaan plum sambil membawa bayi, anda boleh pada bila-bila masa untuk berunding dengan doktor anda. Cakap-cakap itu akan menghilangkan semua keraguan dan soalan. Lagipun, yang bukannya seorang doktor, akan membantu anda petunjuk.