Diet Grapefruit: 5 kg selama 5 hari

Mengenai sifat-sifat indah sitrus telah dikenali untuk jangka masa yang panjang. Mereka bukan sahaja sumber terbaik vitamin C, tetapi juga merangsang penghadaman. orang yang kelebihan berat telah lama biasa dengan limau gedang sebagai diet berdasarkan ia dianggap ungkapan yang paling berkesan - diet. Banyak pelaku diet mengatakan bahawa diet limau gedang membolehkan anda untuk membuang selama 5 hari, kira-kira 5 kg. Pada dasarnya keluar air, dan dengan itu, 2 kg lemak, yang merupakan keputusan yang cemerlang untuk masa yang singkat.

Terdapat dua pilihan utama untuk dilaksanakan, yang mana boleh diedit, bergantung kepada tabiat pemakanan dan kekerapan makanan mereka. Kaedah pertama - limau gedang diet telur yang berlangsung selama 3 - 5 hari, tetapi tidak lagi. Sebelum ia adalah disyorkan beberapa minggu untuk mengambil ubat-ubatan dengan kalsium dan vitamin E untuk menghalang mereka daripada kekurangan had masa dalam makanan. Ini jenis diet melibatkan makan untuk tempoh hanya telur protein dan limau gedang, dan apa-apa lagi! Apabila terjaga, anda perlu minum segelas panas air masak. Sarapan pagi bermula 11 pagi dan terdiri daripada protein telur, anda perlu satu jam untuk makan setengah limau gedang. Dengan cara ini, beberapa laman web berkata sitrus ini mesti benar-benar bersih semua kulit dan filem. Tetapi kenyataan ini adalah tidak betul dan mengurangkan sifat berfaedah buah-buahan. Sepanjang hari, terdapat pertukaran setiap jam putih telur dan setengah limau gedang. bahagian-bahagian kecil diimbangi oleh pengambilan kerap. Anda tidak boleh makan pelbagai sos, perasa, kopi, minuman berkarbonat. Adalah disyorkan untuk mengambil air yang bersih.

Ini diet limau gedang mempunyai asas yang saintifik keberkesanannya. Hakikatnya adalah bahawa semasa ia diadakan dalam badan tidak datang bersih garam dan rempah lain. Oleh itu, cecair hanya tidak tinggal di dalam badan. Di atas semua turun berat badan hanya makan protein dan diet sayur-sayuran yang merangsang pembakaran lemak, tetapi ia tidak membenarkan badan untuk mengalami rasa meruncing kelaparan.

Versi kedua diet yang tidak begitu keras, tetapi juga mestilah tidak lebih dari 5 hari. Pendek protein limau gedang diet melibatkan makan limau gedang dan protein makanan, apa selang antara waktu makan hendaklah sekurang-kurangnya 5 jam. Bahagian-bahagian yang sangat kecil, tidak lebih daripada 100, kelebihan utama seperti sistem kuasa adalah dalam pelbagai produk, seperti yang anda selamat boleh makan seperti ayam dan ayam belanda, daging tanpa lemak, ikan. Pada masa diet ini adalah untuk meninggalkan penggunaan kopi, garam, rempah dan teh hitam, serta minuman berkarbonat, pelbagai sos.

Ini diet limau gedang masih membawa agak sukar, kerana makanan pada masa ini, semua segar dan tawar, dan grapefruits mula mengganggu pada hari kedua. Ramai orang yang berlebihan berat badan masih mengesahkan keberkesanannya, tetapi hasilnya biasanya tidak disimpan untuk masa yang lama. kilogram pulangan yang cepat disebabkan oleh hakikat bahawa kebanyakan daripada mereka meninggalkan air, tidak lemak, jadi sebaik sahaja orang mula menambah garam kepada makanan, kemudian melepaskan semua itu berbalik kepadanya lagi.

Memilih diet ini, adalah penting untuk berjumpa doktor, kerana kesan yang kuat asid buah-buahan dan kekurangan karbohidrat boleh memberi kesan negatif kepada keadaan saluran penghadaman. Apa-apa diet tidak menjejaskan kesihatan manusia, tujuannya adalah sebaliknya.

kaedah kecemasan seperti penurunan berat badan, diet limau gedang, ia masuk akal untuk memohon hanya dalam kes di mana hasil yang diperlukan secepat mungkin. Untuk pembentukan angka yang cantik, kaedah ini tidak sesuai. Mencapai keputusan yang stabil memerlukan teliti panjang, dan yang paling penting - kerja yang menyeluruh.