Stres kerja - satu tahap ... daripada stres kerja. Stres kerja oleh Eysenck

Stres kerja - satu sifat personaliti yang bercirikan kegelisahan, keresahan, kebimbangan dan keraguan diri. Ia juga dikenali dengan stres kerja, dari bahasa Yunani. neuron - saraf hidup. Stres kerja dalam bidang psikologi - pembolehubah personaliti, menunjukkan sistem saraf terutamanya labil dan reaktif. Peningkatan tahap stres kerja mempunyai ciri-ciri cepat marah dan mudah mengalami kejadian manusia. Kelakuan seperti aduan sifat watak dilihat sakit kepala, gangguan tidur, mood berubah-ubah dan kegelisahan dalam.

manifestasi

Orang-orang yang telah dinaikkan tahap stres kerja, di bawah nama luaran rasa tidak puas hati dalaman yang tersembunyi, peningkatan kebimbangan dan ketidakpastian. Mereka cenderung untuk bertindak balas terlalu emosi, emosi tidak sentiasa mencukupi dengan realiti. sensasi yang tidak menyenangkan berkaitan dengan peristiwa-peristiwa yang buruk, dan tidak sesuai umum pesimisme manusia. Sebagai contoh, seseorang itu sentiasa mengalami neyroticheskaya sama ada lampu dan peralatan, sama ada pintu dikunci dengan selamat di luar, mendapati takut pengangkutan awam dalam kehidupan seharian. perasaan dibesar-besarkan tentang penampilan mereka sendiri atau rayuan seks, terdapat kebimbangan keterlaluan kafir atau masalah kewangan.

sebab

Ahli psikologi mengakui bahawa punca-punca stres kerja yang tinggi adalah satu keperluan yang tidak dipenuhi. Selain keperluan asas biologi diambil kira juga sosial. Salah satu daripada mereka adalah keperluan penguasaan - orang memerlukan kejayaan yang berkuasa, keunggulan. Keinginan ini mungkin kadang-kadang tidak berpuas hati. Sebagai contoh, seorang kanak-kanak kecil sering berasa tidak berdaya dan lemah berbanding dengan orang dewasa, dan pada masa depan, perasaan ini boleh diperbaiki. Kemudian dewasa terus mengalami tidak berdaya dan kebimbangan. Dari sini ada rasa rendah diri, ada rasa bersalah, dan tahap stres kerja meningkat. Pada mulanya, gejala-gejala ini orang tidak memberi perhatian. Walau bagaimanapun, jika masa tidak mengambil tindakan pembetulan, keadaan orang itu menjadi lebih teruk, dan kualiti hidup semakin merosot.

Apa yang menyebabkan stres kerja peningkatan

Secara beransur-ansur, kehidupan manusia menjadi lebih dan lebih menyakitkan, kebimbangan sia-sia dan kebimbangan berterusan menarik balik semua tentera terdapat pelbagai penyakit, sering psikosomatik. kesihatan semakin nekomfotrnoe membuang keraguan hobi dengan dia orang lain. Neurotic merumitkan kehidupan bukan sahaja diri mereka tetapi juga orang lain. Stres kerja - ini bukan perkara biasa, tetapi masih tidak patologi a. Walau bagaimanapun, di bawah keadaan yang buruk, dia boleh pergi ke dalam neurosis atau psikosis, tetapi ini adalah satu diagnosis psikiatri.

Stres kerja dan tekanan

Orang dengan gudang sifat neyroticheskim keras dan lebih lama daripada yang lain bertindak balas terhadap tekanan. Dalam keadaan tertekan, ia menjadi kebimbangan, cepat marah, resah - walaupun dengan tahap voltan ini kepada yang lain-lain jenis personaliti tidak akan peduli. Stres kerja - ia seperti satu sifat personaliti yang merumitkan pulangan jiwa manusia kepada yang lain normal. Konsep ini berkait rapat dengan emosi. Adalah diketahui bahawa orang emosi dan sangat emosi lebih daripada yang lain terdedah kepada kemunculan dan perkembangan kebimbangan mereka dan kebimbangan, fobia dan gangguan obsesif-kompulsif.

Stres kerja oleh Eysenck

Hans Eysenck (1916-1997) - salah satu ahli psikologi British yang paling terkenal, pencipta sendiri teori personaliti faktor beliau dipanggil. Adalah pengasas dan editor beberapa jurnal saintifik dalam bidang psikologi, pengarang banyak kertas kerja dan perkembangan saintifik. Saya sedang mempertimbangkan struktur individu, berdasarkan tiga skala asas - extraversion dan introvert, stres kerja dan psychoticism.

Eysenck skala

Dikenali dalam saintifik skala kalangan Eysenck daripada stres kerja masih digunakan untuk menentukan jenis personaliti dan ciri-ciri mana-mana individu. ujian khas yang dibangunkan oleh ahli psikologi boleh menentukan psiko manusia dengan soalan mudah konvensional. Ujian ini membolehkan untuk mendedahkan kelakuan ciri individu dalam situasi harian dan tekanan. Menurut hasil dengan bantuan skala yang anda boleh menentukan jenis orang; sama ada ia adalah stabil atau cenderung kepada sistem saraf untuk stres kerja; pendiam atau ekstrovert tingkah laku, dan sebagainya. d.

Neurophysiological oyasnenie dengan stres kerja

Penentuan extroversion atau introversi berdasarkan ciri-ciri yang wujud dalam sistem saraf pusat, dan kecenderungan untuk kestabilan atau stres kerja ditentukan bergantung kepada sistem saraf autonomik. kedua, seterusnya, dibahagikan kepada simpatetik dan parasimpatetik. Sistem bersimpati bertanggungjawab bagi kelakuan badan di bawah tekanan, di bawah kadar jantung pengaruhnya quickens, murid-murid membesar, bernafas hidupkan dan meningkatkan peluh. Sistem saraf parasimpatetik mengawal kembali badan normal. Menurut teori Eysenck, emosi yang berbeza yang berkaitan dengan tahap yang berbeza sensitiviti kedua-dua sistem. Jika aktif NS bersimpati, pengujaan berlaku dengan cepat, dan brek ketahanan - ternyata emosional memuncak, dan begitu juga sebaliknya. Kawalan ke atas kerja-kerja sistem ini dijalankan oleh hipotalamus. Pengaktifan sistem saraf autonomi dalam semua orang membawa kepada keadaan kegembiraan, tetapi keadaan tertekan semua orang bertindak balas dalam cara yang berbeza: seseorang quickens degupan jantung, berpeluh meningkat, yang lain cenderung untuk jatuh ke dalam keadaan pengsan, dan sebagainya ..

gejala

Satu tanda peningkatan tahap stres kerja mungkin bimbang tidak berasas dan kebimbangan. Kebanyakan orang menonton penampilan mereka dan mengambil berat tentang bagaimana mereka melihat, tetapi personaliti neyroticheskoy pengalaman seperti tidak mencukupi. Semua orang meninggalkan rumah, periksa untuk melihat jika mereka dimatikan lampu dan mengunci pintu, tetapi seseorang yang mempunyai tahap yang tinggi dengan stres kerja walaupun selepas memeriksa tidak lagi bimbang mengenainya. orang neurotik walaupun dan harga diri yang rendah, tidak sesuai dengan realiti. Mereka mengadu berasa tidak sihat, kelesuan, sakit kepala atau sakit belakang, gangguan tidur dan ketidakstabilan keadaan emosi, serta perubahan kerap mood. Selalunya mereka dianiaya serangan panik, fobia dan gangguan obsesif-kompulsif.

rawatan

Stres kerja - ini bukan gangguan mental, tetapi hanya satu ciri jiwa manusia. Kebimbangan, kegelisahan dan ketidaktentuan yang wujud dalam kebanyakan orang dalam keadaan tertekan, ia adalah stres kerja. Ujian berlalu, bersama-sama dengan ahli psikologi, akan membantu anda memahami sama ada prestasi orang tertentu melebihi. Sudah tentu, terdapat situasi di mana peningkatan tahap stres kerja dengan ketara merumitkan kehidupan, untuk merosakkan hubungan dengan orang lain, sebab-sebab risau dan bimbang tanpa sebab. Dalam kes ini, menyesuaikan tingkah laku mereka juga akan membantu ahli psikologi. Di samping itu, tahap apabila beban besar tekanan atau keadaan buruk yang lain tinggi daripada stres kerja boleh bertukar menjadi neurosis atau psikosis. Dengan diagnosis itu tidak perlu untuk melawat seorang ahli psikologi dan psychotherapist. Dalam mana-mana kes, jika sebahagian daripada kecenderungan dan tingkah laku mengganggu kehidupan dan mendapat keseronokan dari hidup, mereka perlu bekerja pada.