Trapezius otot: struktur dan fungsi

Cetek otot belakang dipanggil kumpulan tisu otot, yang melekat pada rangka untuk ikat pinggang bahu. Mereka disusun dalam dua lapisan. Lapisan atas otot dan trapezius latissimus, lebih rendah - besar dan kecil otot rombovaya.

Struktur otot trapezius

Ini adalah otot rata yang luas menduduki kedudukan di bahagian atas belakang di belakang leher yang lebih rendah. Ia mempunyai bentuk yang sama dengan segi tiga. asasnya adalah ditarik kepada tulang belakang, bahagian atas adalah digunakan untuk acromion yang. Jika anda mengkaji otot trapezius pada kedua-dua belah belakang, mereka akan menyerupai suatu bentuk geometri "trapeze". Untuk ini mereka mendapatkan nama mereka. Trapezius otot dibahagikan kepada tiga bahagian:

- bahagian atas (leher);

- min (bilah atas);

- bahagian bawah (bilah bawah dan rantau ini di bawah).

Pendek kata, berkas tendon otot. Mereka membentuk pad rombovuyu hanya dalam toraks atas dan vertebra serviks lebih rendah. Berkas otot berkumpul secara mendadak bilah. Di sini mereka yang melekat pada paksinya, serta ke akhir acromial tulang selangka dan acromion secara langsung kepada dirinya sendiri. Kawasan pemasangan antara tempat penahanan rasuk menaik dan tulang belakang tulang belikat, terdapat satu beg podsuhozhilnaya kecil. Ia terletak di antara tulang dan tendon itu sendiri. Di tempat di mana otot trapezius yang dilampirkan kepada acromion itu, acromial terdapat kantung subkutaneus. Ia adalah agak besar. Dia terletak di permukaan posteroexternal daripada acromion yang.

Trapezius otot: Fungsi

Dalam otot ini banyak fungsi, tetapi yang utama, sudah tentu, adalah pergerakan bilah, yang menyediakan mengangkat, menurunkan dan putaran kaki atas. Mempertimbangkan semua butiran:

- di samping mengurangkan semua bahagian otot, dalam keadaan tulang belakang tetap, bilah bahu dekat kepadanya;

- di samping mengurangkan serat atas dan bawah yang diperbuat daripada putaran tulang pada paksi sagittal;

- meningkatkan atas bilah bahu berkas otot;

- otot di samping mengurangkan kedua-dua pihak menyumbang kepada sambungan tulang belakang serviks, ia membolehkan anda untuk sengetkan kepala anda ke belakang;

- dengan mampatan berat sebelah bahagian depan kepala dihidupkan sedikit ke seberang.

Sebagai cabang trapezoid berayun?

Jadi otot trapezius terletak di bahagian belakang atas. Mengikut saiz, ia boleh dikatakan dengan pasti sama ada seseorang itu terlibat dalam latihan fizikal kuasa atau tidak. Jika jumlah trapezoid mula berkembang, dan meningkatkan lilitan leher. Ia menjadi lebih kuat dan bantuan. Untuk memastikan bahawa dorsi trapezius menjadi pandangan yang lebih besar dan hebat, tidak terlalu keras. Untuk ini terdapat pelbagai keseluruhan latihan daya tarikan. latihan otot ini berlaku dengan merendahkan dan mengangkat tangan dengan berat, sebagai contoh menggunakan dumbbells atau barbells. Bahagian bawah jumpelang dengan maklumat pembiakan bilah beban. Tetapi tidak melatih kumpulan otot ini secara berasingan. Ini boleh membawa kepada penyempitan bahu visual. Ia perlu mengepam di kompleks tersebut.