Yang berguna untuk seseorang? Gimnastik!

Dalam usaha untuk menjaga gimnastik muka belia telah menjadi cara yang paling berkesan, murah dan pantas. Ramai lelaki dan wanita menggunakan topeng yang berbeza selama bertahun-tahun dan mereka yang mempunyai wang, hanya membuat lif. Tetapi semua ini memerlukan banyak wang. Dan kemudian ada persoalan apa yang lebih baik bagi orang itu. Bersenam bukan sahaja percuma, tetapi juga benar-benar membantu untuk menghilangkan kedutan, dagu , dan banyak kekurangan yang lain.

Gimnastik untuk orang yang: untuk siapa dan bila diperlukan?

Sekitar tiga puluh tahun setiap wanita mula memberi perhatian kepada fakta bahawa pudar kulitnya. Banyak berjalan ke kedai, membeli tan krim kedutan, belanja, dengan cara itu, wang yang banyak. Tetapi Carol Maddzhio berhujah bahawa cara yang paling berkesan untuk memelihara muka belia - gimnastik. Selepas kemunculan kilo tambahan kanak-kanak perempuan cuba untuk menghapuskan mereka dengan bantuan kecergasan. Jadi mengapa tidak menggunakan yang sama untuk wajah baru? Dia adalah pencipta teknik yang unik, yang boleh digunakan untuk mengetatkan dan meremajakan kulit wajah. Apa yang diperlukan - ia adalah untuk melatih sentiasa. Di sini, seperti dalam kecergasan, terlepas beberapa kelas - dan kemudian untuk kesan yang sama, anda mesti mempunyai empat kelas.

Gimnastik Perjumpaan: senaman dan ulasan

Ramai yang akan tertanya-tanya sama ada latihan yang berkesan untuk muka. Ulasan ramai gadis-gadis mengesahkan bahawa ini adalah benar. Dan sesungguhnya Carol Maddzhio kelihatan sangat patut. Jika anda membandingkan gambar, anda boleh melihat bahawa dia kelihatan lebih muda. Tetapi untuk membangunkan teknik yang ia mengambil masa bertahun-tahun. Berikut adalah penerangan daripada senaman:

• Untuk kelopak mata Surgery: Set jari tengah di jambatan hidung dan menunjuk ke sudut-sudut mata. Selepas itu, hanya zazhmurivayte mata, cuba untuk melakukannya dengan bantuan kelopak mata yang lebih rendah. Gimnastik berlangsung selama 2-3 minit.
• Mengetatkan dahi dan melicinkan kedutan: Letakkan jari anda di atas kening dan bawah dan membesarkan mereka dengan tangan.
• Senaman untuk menghilangkan dagu berganda: tarik bibir yang lebih rendah, angkat kepala anda. Dan cuba untuk menarik dagu setinggi mungkin.

Terdapat banyak senaman untuk muka-angkat, tetapi anda boleh menggunakan ini untuk bermula. Dan dalam seminggu anda akan melihat perubahan pada muka anda. Secara umum, untuk menjalankan latihan hendaklah sekurang-kurangnya 15-20 minit sehari.

Gimnastik untuk muka: kecekapan

Jika anda masih tidak percaya bahawa senaman muka benar-benar membantu, cuba untuk diri sendiri. Lagipun, menurut pencipta, kesannya adalah ketara selepas hanya sepuluh hari. Semua yang anda perlu lakukan - adalah untuk melakukan, anda tidak perlu membayar apa-apa wang.

Berkesan sama ada gimnastik muka? Gambar ramai gadis-gadis membuktikan bahawa ia benar-benar membantu. Untuk memulakan, anda perlu belajar dan mengkaji pelajaran asas. Hanya selepas itu anda boleh beralih kepada yang lain, latihan yang lebih kompleks. Terdapat sembilan tahap kesukaran, dengan setiap peringkat akan muncul lebih banyak perubahan.

Screencast oleh Carol Maddzhio lebih berkesan daripada sebuah buku, yang dia juga menulis. Selepas membacanya, anda tidak boleh sentiasa memahami apa yang ia dan bagaimana untuk melaksanakan. Dan dalam video itu, segala-galanya adalah jelas, terdapat semua menunjukkan dan memberitahu. pencipta juga mencadangkan untuk mengambil gambar muka anda, ia adalah perlu untuk memastikan bahawa keputusan ini telah menjadi lebih menonjol. Lagipun, setiap hari mencari dalam cermin, anda akan notis telah berubah. Tetapi jika anda membandingkan gambar "sebelum" dan "selepas", hasilnya akan menjadi agak ketara.

Kali pertama semasa latihan anda akan berasa rasa panas, dan mungkin tidak selesa. Tetapi lama-kelamaan, otot muka akan mendapat digunakan untuk beban. Dan pekerjaan akan menjadi mudah dan biasa. Gimnastik untuk muka dianggap sebagai cara yang paling berguna untuk mengekalkan belia, dan ia adalah diperhatikan bahawa ia tidak menyebabkan alergi krim. Dan hasil daripada ia adalah lebih baik (dan lebih selamat) daripada pembedahan plastik. Jadi, anda perlu bersenam sebulan untuk mendapatkan digunakan untuk beban dan mendapatkan hasil yang besar, dan bukannya keluar uang banyak wang untuk prosedur jelas untuk peremajaan. Tetapi pilihan adalah milik anda, dan anda membuat keputusan - adakah anda perlu latihan atau tidak apa-apa.