Analisis intoleransi makanan: intipati, tanda-tanda, terutamanya, ulasan

Secara tradisinya, memerangi berat badan yang berlebihan mula meningkatkan aktiviti fizikal dan mengoptimumkan sistem kuasa. Bagi kebanyakan daripada langkah-langkah yang cukup untuk tiga bulan untuk mendapatkan hasil yang ketara, tetapi terdapat situasi di mana idea konvensional gaya hidup yang sihat tidak membantu, dan juga berbahaya. orang itu menjadi lembap, dia tidak tidur dan merasakan kemalasan umum, tetapi melaksanakan semua cadangan. Dalam kes ini, ia masuk akal untuk mendapatkan ujian untuk intolerans makanan. Mungkin disyorkan dalam semua diet yogurt atau bijirin gandum dalam kes tertentu adalah makanan yang berbahaya, dan penggunaan ia membawa bahaya yang nyata dan bukannya penstabilan.

intolerans makanan - apakah ia?

intolerans makanan sering dikelirukan dengan alahan kepada makanan, tetapi mereka adalah jenis tindak balas. , Hipersensitiviti kesukaran mencerna mana-mana produk atau kumpulan produk - Allergy - reaksi sistem imun, dan intolerans.

Jika anda berasa tidak selesa selepas makan, kesihatan semakin merosot, mengantuk, anda memerlukan masa untuk mengesan mana produk untuk mencetuskan keadaan. Jika pilihan untuk makan berlebihan diketepikan, anda perlu memahami jenis makanan badan bertindak balas negatif, dan mengambil tindakan yang sewajarnya. Pengecualian makanan - ia tidak selalu menyelesaikan masalah ini, kerana masing-masing mempunyai nilai pemakanan, dan hanya mengeluarkannya dari diet mereka, seseorang kehilangan beberapa vitamin dan mineral. Perlu mencari pengganti penuh, tidak menyebabkan penolakan.

Alahan atau sikap tidak bertoleransi?

Lebih sering daripada tidak dalam senarai kurang dilihat oleh produk badan jatuh sitrus, susu, bijirin. Semua jenis kubis dan kacang menyebabkan kembung perut di dalam usus, dan banyak sering merujuk mereka kepada sekumpulan makanan kurang diterima. Penggunaan rempah dalam sistem kuasa bukan sahaja memperkaya rasa, tetapi juga meningkatkan kualiti makanan, mis asafoetida ditambah semasa penyediaan kubis (kekacang) menafikan kesan generasi gas.

Bagaimana untuk membezakan toleran alahan? Dalam tindak balas alahan, jumlah yang lebih kecil makanan produk dimakan serta-merta membawa kepada tindak balas ganas (ruam kulit, kesukaran bernafas, kejang perut, dan sebagainya. D.). Intoleransi tidak menyebabkan sensasi yang jelas, rasa tidak selesa adalah respons terkumpul.

bukti

Simptomatologi intolerans makanan ditunjukkan beberapa jam selepas makan dan boleh bertahan sehingga dua hari. Manifestasi utama:

• Kekejangan dalam usus.
• Kembung, pembentukan gas usus.
• Ditetapkan di bawah mata lingkaran hitam, timbul bengkak sedikit muka dan kulit ruam.
• Cirit-birit, sembelit, kembung perut.
• mouthfeel menyenangkan uncharacteristic, sendawa.
• Sakit kepala, yang bermula selepas 40-60 minit selepas makan.
• Keletihan, sindrom usus terganggu.

Jenis-jenis utama intoleransi

Jika orang mendapat semula jadi, alahan makanan ekologi bersih atau intolerans makanan tiada siapa yang akan tahu. keinginan untuk menanam tanaman yang besar dalam masa yang sesingkat mungkin, penggunaan bahan pengawet, enhancers rasa, pengganti, pembangunan intensif industri, pencemaran alam sekitar, yang membawa kepada kesan negatif, sebahagian daripadanya adalah kesihatan. "Kami - apa yang kita makan," - doktor berkata, dan ia adalah benar. Pengumpulan dalam badan unsur-unsur luar biasa, yang tidak boleh mengendalikan sistem pengawalan dalaman, menjana spektrum penyakit. Ia membantu meringankan pengetahuan keadaan daripada sebab dalam setiap kes:

• Ketiadaan enzim. bahan-bahan ini dikeluarkan oleh pankreas dan direka untuk menggalakkan belahan makanan untuk pencernaan lanjut di dalam usus. Ketiadaan atau pilihan yang tidak mencukupi kumpulan enzim menyebabkan ketidakselesaan dan asimilasi makanan miskin. Sebagai contoh, ketiadaan enzim yang memecahkan gula susu menyebabkan sikap tidak bertoleransi susu. Akibat pengumpulan lendir dalam badan, kembung perut, rasa tidak sihat, sakit perut dan kekejangan perut.
• unsur-unsur kimia makanan. Rennet untuk pembuatan keju adalah ubat semula jadi, tetapi ramai pengguna boleh menyebabkan sikap tidak bertoleransi. Coklat dengan tambahan meningkatkan rasa atau menyampaikan kesedapan tambahan (strawberi, pisang, kelapa, atau sebagainya.). juga perengsa. Bagi kebanyakan orang, kafein tidak boleh diterima dalam teh dan kopi. Pewarna yang digunakan untuk produk estetik mempunyai asal kimia dan sering menyebabkan alahan dan kurang dirasakan oleh badan.
• Toksin. Dengan memakan produk tamat tempoh atau makanan keracunan berlaku, ijazah adalah berbeza, tetapi dalam apa-apa hal, akibat mengejar seseorang yang pada masa yang panjang, dan kadang-kadang benar-benar mengubah cara hidup dan juga membawa kepada hakikat bahawa dia diperlukan untuk pergi pada diet. Toksin menyekat banyak fungsi usus, kadang-kadang selama-lamanya. Dengan membeli roti di kedai, makanan siap, makanan dalam tin, memberi perhatian kepada tarikh tamat tempoh.
• makanan tambahan. Lebih daripada tiga puluh tahun yang lalu, industri makanan semakin menggunakan bahan kimia tambahan dan bilangan mereka sentiasa meningkat. Sebahagian besar daripada mereka digunakan untuk memanjangkan jangka hayat, meningkatkan penampilan, rasa peningkatan. Makan makanan itu mempunyai kesan negatif: kebanyakan bahan pengawet, penstabil dan sebagainya. Ia berkumpul dalam badan, dan kesan diperhatikan dalam beberapa tahun yang jarang dikaitkan dengan makanan yang dimakan.

Dalam setiap kes, mengetahui yang makanan menyebabkan ketidakselesaan, membantu ujian untuk intolerans makanan.

bahaya

badan sentiasa bertindak balas kepada unsur-unsur asing, termasuk mekanisme pertahanan. Satu adalah pengeluaran antibodi yang mengikat asing molekul ke dan output mereka melalui sistem berfungsi. Apabila dimakan secara tetap menjengkelkan dan makanan dicerna meningkatkan beban pada seluruh badan - dari dinding usus ke hati dan buah pinggang, kerana bahan-bahan berbahaya dalam aliran darah menyimpang dalam semua sel-sel badan.

Sejak organ-organ yang terlibat dengan penyakit kronik dari masa ke masa. Sistem imun adalah sentiasa ada, tetapi terdapat jurang terbentuk. Satu penyakit kronik mana-mana organ selalu membawa kepada kegagalan dalam operasi, dan jika anda tidak membuang punca, peningkatan itu tidak akan berlaku, masalah ini akan terus berkembang, kerana badan - sistem tunggal. dalam hati kegagalan membawa kepada keracunan beransur-ansur, pengumpulan toksin, yang, seterusnya, memasuki aliran darah dan masuk ke dalam otak, jantung, dan sebagainya. d.

Akibat mengabaikan kesihatan mereka adalah termasuk obesiti, yang dalam dunia moden menjadi wabak, menarik seluruh penduduk. Ujian darah untuk intolerans makanan membantu untuk mengenal pasti punca penyakit dan mengetahui mengapa terdapat kegagalan endokrin.

diagnostik

Sekarang anda mesti tahu mengapa orang yang mengalami berat badan yang berlebihan, mereka mahu mengambil ujian darah untuk intolerans makanan: penurunan berat badan tidak mencukupi secara membuta tuli meninggalkan kumpulan produk tertentu atau langkah anda sendiri di gym. Ia adalah perlu untuk mendekati penyelesaian masalah kompleks, dan ia adalah disyorkan untuk memulakan dengan lawatan ke pakar. Selepas pemeriksaan awal dan anamnesis doktor, sebagai peraturan, merujuk pesakit untuk kajian ini. Diagnosis termasuk beberapa ujian makmal:

• FED ujian. Untuk menganalisis mendaki 4.5 mililiter darah vena dan diperiksa sensitiviti kepada yang paling biasa seratus tiga puluh nama makanan tambahan (bahan kimia). FED ujian - pembangunan pakar Amerika. Selepas ujian, keputusan ujian yang dikeluarkan, syor itu, senarai produk yang berguna dan neutral.
• Satu lagi ujian popular untuk intolerans makanan - Hemotest atau gemokod. Program ujian di mana darah pesakit diuji dalam tindak balas kepada makanan biasa, adalah pembangunan saintifik saintis Rusia, disesuaikan sepenuhnya kepada realiti domestik. Menurut hasil ujian dijalankan perundingan pakar, ia menyediakan gambaran lengkap mengenai analisis dan cadangan untuk tindakan selanjutnya.
• Sebaik sahaja anda telah lulus ujian darah untuk intolerans makanan untuk mengurangkan berat badan, adalah disyorkan tambahan mendedahkan tahap hormon. Melanggar kelenjar tiroid, kelenjar adrenal menyebabkan kegagalan hormon dan, akibat obesiti atau penurunan berat badan.
• York-ujian. analisis ini di intolerans makanan adalah salah satu yang pertama dalam amalan dunia. Ia berkhidmat sebagai asas untuk kajian reaksi alahan pada kanak-kanak, yang dijalankan oleh saintis Amerika. darah dan analisis plasma pesakit untuk menentukan alergen dan makanan kurang diterima. Untuk mengetahui keadaan, pesakit, berpandukan nasihat pakar, adalah menu, menghapuskan produk yang tidak sesuai.
• Analisis intolerans makanan vitro. Mendedahkan kehadiran antibodi (kelas IgG), kehadiran yang menunjukkan alahan, lebih-lebih lagi, membolehkan untuk mendiagnosis reaksi bukan IgE-pengantara untuk produk makanan, yang ditunjukkan Propafenone makanan yang tidak sesuai. Pakar-pakar makmal untuk mendapatkan hasil keputusan, kami mencadangkan satu siri ujian yang akan dapat untuk mengesahkan atau menafikan sikap tidak bertoleransi sebarang produk.

Bagaimana dan di mana analisis

Analisis diet intolerans makanan memerlukan beberapa persiapan:

• pas darah pada waktu pagi semasa perut kosong. Selepas makan terakhir perlu mengambil dari 8 hingga 10 jam. Dibenarkan untuk minum air bersih.
• prosedur kebersihan pagi dilakukan tanpa menggunakan ubat gigi (serbuk dan m. P.).
• Jika ubat yang diberikan, anda perlu berjumpa dengan doktor untuk pembatalan mereka pada siang hari. Ubat-ubatan boleh mengubah analisis gambaran sebenar.
• Ia adalah perlu untuk berhenti merokok, termasuk pasif.
• Jika ada penyakit berjangkit akut, penyakit radang, ia adalah lebih baik untuk menangguhkan ujian sehingga pemulihan penuh.

Di mana untuk mendapatkan diuji untuk alahan makanan? Pemegang boleh berada di dalam klinik, pakar dalam isu-isu gaya hidup sihat, makmal dan pusat yang menawarkan untuk mendapatkan diuji untuk "gemokod" program, FED-diagnostik, atau orang-orang yang berurusan dengan alahan.

Keputusan analisis dikeluarkan serta-merta, atau - dalam kes-kes tertentu - selepas tujuh hari. Keputusan perlu menghubungi orang yang dihantar untuk ujian untuk mendapatkan penyahkodan lengkap data dan perundingan pada tingkah laku makan lagi.

Ramai yang datang sebagai satu kejutan yang kegemaran dan sering digunakan produk berada dalam senarai tidak disyorkan atau dilarang. Juga dalam senarai boleh mendapatkan produk-produk yang tidak pernah dalam diet, tetapi jika anda membaca dengan teliti pakej dengan makanan, mereka boleh didapati. Sebagai contoh, kacang soya, berkata akibat alahan atau intolerans sebagai produk, pesakit tidak pernah termasuk dalam menu, tetapi sehingga kini bahan ini dimasukkan dalam kebanyakan sosej, pâtes dan sebagainya.

Ujian darah untuk makanan intoleransi vitro menggambarkan bukan sahaja produk, ia adalah kurang diserap oleh badan, tetapi juga senarai alergen yang menyebabkan reaksi. Ini akan membantu Tabiat perubahan pemakanan untuk menurunkan berat badan dan menyingkirkan beberapa penyakit.

Di mana terletak tangkapan

Menyerahkan analisis individu untuk intolerans makanan (untuk penurunan berat badan, sebagai contoh) dan mendapatkan tangan anda pada transkrip, paling segera diambil untuk menyelesaikan masalah ini secara radikal. Jika senarai ditunjukkan oleh susu sebagai produk yang dilarang, daripada diet serta-merta hilang semua produk tenusu, yang tidak selalu benar. Selalunya, produk tenusu kesan yang baik pada badan, dan mereka jarang jatuh ke dalam senarai isyarat. Tetapi susu boleh "khianat" untuk menyembunyikan. bahan tidak tertanggung ia adalah laktosa (kasein), dan ia hadir dalam banyak produk: lempeng bakar, keju, ditaburkan dengan yang pasta bagus, ais krim dan banyak lain-lain makanan mengandungi susu, dan ia tersirat menjadi digunakan.

Baca label struktur produk, kita boleh mengatakan dengan pasti apa yang termasuk di dalamnya. Sebagai contoh, jika telur adalah dilarang, ia adalah perlu untuk meninggalkan pastri tradisional memihak kepada produk pemakanan. Orang, firma memilih untuk menghilangkan kilo tambahan dan biarlah penyakit secara langsung akan mempunyai masa untuk berhati-hati apabila memilih makanan.

Berapa lama lagi mematuhi peraturan

Keengganan intoleransi produk pada awal diet yang diberikan sukar, tetapi selepas dua atau tiga minggu, diikuti dengan perubahan ketara yang pertama. Dalam tempoh ini, sebahagiannya disebabkan oleh organisma akan memaparkan toksin akan memulakan proses pembaikan tisu dan fungsi. Sistem imun, yang menerima tempoh, harmoni dan diselaraskan dengan aktiviti produktif, tanpa mod kecemasan, yang berfungsi untuk masa yang lama.

Selepas beberapa minggu lagi akan mendapat digunakan untuk sistem baru kuasa, dan mungkin tidak akan mahu kembali kepada ketagihan. Bernilai cuba. Tiada diet tidak bertahan selama-lamanya, melainkan jika ia adalah satu cara hidup. Keengganan produk secara beransur-ansur boleh dikurangkan kepada apa-apa dengan memperkenalkan ke dalam diet satu unit Senarai Haram. Ia perlu memantau tindak balas, jika mereka adalah negatif, anda perlu mencari bersamaan penggantian pemakanan dan tidak mencuba lagi.

Peraturan am kelakuan

Selepas menganalisis intolerans makanan dan mengambil kursus pada penurunan berat badan, kualiti hidup, kesejahteraan, anda mesti mematuhi cadangan umum yang membantu untuk mendapatkan hasil yang:

• Ujian untuk intolerans makanan perlu semula menghabiskan-6 bulan untuk menyemak keputusan dan untuk mengesan perubahan di negeri ini.
• Berpegang kepada diet bergilir-gilir. Asasnya terletak pada hakikat bahawa selama empat hari dalam makanan yang tidak menggunakan mana-mana produk (contohnya, daging dan minyak dikecualikan selama 4 hari). E. Jika ayam makan pada hari Isnin, maka masa depan adalah di atas meja akan muncul hanya pada hari Jumaat. Pertama, ia akan menjadi jelas bagaimana bermanfaat atau berbahaya adalah produk, sisa-sisa yang akan benar-benar dihapuskan dari badan. Kedua, jika produk adalah alergen atau kurang diterima oleh badan, toksin akan tidak mengumpul dan menyebabkan penolakan dan operasi dipertingkatkan semua organ-organ.
• Makan buah-buahan sebagai hidangan tunggal, tetapi tidak kurang daripada dua jam selepas makan tengah hari. Ia adalah disyorkan untuk secara berkala memunggah badan dan makan makanan hanya dua kali sehari, bergerak makan makan untuk makan malam.
• Satu peraturan berguna ibu jari adalah menggunakan pinggan mangkuk mudah untuk dibakar atau direbus. Yang lebih kecil produk manipulasi masakan menjalani, lebih berguna mereka adalah untuk badan.
• Kopi dan teh digantikan dengan merebus herba, air kosong. Gula masuk akal untuk menggantikan madu (jika tidak alergi) atau meninggalkannya, dan sebagai stevia penggunaan pemanis atau akar likuoris. Makan lebih banyak jus buah-buahan, purees.
• Jika apa-apa syarat berguna untuk melepaskan goreng, makanan berlemak. Pengecualian akan mendapat manfaat daripada diet, kuih-muih, produk roti menggunakan produk yis yang mengandungi pewarna tiruan, bahan pengawet, enhancers rasa dan sebagainya. D.

ulasan

Banyak kontroversi telah menyebabkan ujian darah untuk intolerans makanan. pakar-pakar Guest bercakap tentang kekurangan asas saintifik kaedah ini dalam menentukan konflik organisma dengan makanan. Bagi sebahagian besar menyatakan allergists, yang mana kawasan ini adalah satu bidang aktiviti profesional. Ramai daripada mereka mendakwa bahawa melalui ujian ini adalah mustahil untuk menentukan kesan produk atau komponen kepada keadaan badan. Dalam kebanyakan kes, kekurangan enzim tertentu bukan disebabkan oleh tindak balas organisma, dan kecenderungan genetik, seperti halnya intoleransi laktosa (kasein).

Selain itu, menurut penyokong perubatan tradisional, penyakit gastrousus adalah faktor-faktor yang menyumbang kepada penolakan produk. Sebagai contoh, dalam gastritis dengan keasidan badan tidak boleh bertolak ansur dengan makanan pedas, dan penyakit pankreas terdapat tindak balas negatif kepada makanan dengan kandungan lemak. Mungkin juga terdapat reaksi alahan, seperti strawberi atau coklat, seperti yang dinyatakan dalam letusan kulit, tetapi ia adalah hasil daripada pengeluaran antibodi sistem imun. . Iaitu, pakar percaya bahawa intolerans makanan - hasil daripada penyakit yang tidak dikenal pasti, bukan penyebab yang membawa kepada penyakit ini.

Berikutan fesyen umum, banyak lulus ujian untuk intolerans makanan. Ulasan tentang orang-orang yang telah melakukan ini, mengatakan bahawa ramai prosedur ini berdisiplin, manakala diet tidak membawa dalam hal ini hasil yang ketara. Mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa menjejaskan kesihatan dan tanpa rasa lapar, berpuas hati dengan keputusan yang dicapai, tanda-tanda awal yang mula kelihatan dalam 2-3 minggu. Kebanyakan negeri bahawa dalam cadangan-cadangan berikut boleh kehilangan jumlah hujan kilogram, manakala perasaan belakang ringan, lebih baik tidur dan kesihatan secara keseluruhan.

Ulasan negatif hampir tiada. Beberapa responden dalam beberapa bulan selepas ujian itu membuat kesimpulan bahawa jika kita menggunakan garis panduan umum yang memberi doktor akan kehilangan berat badan tanpa ujian. Dalam setiap ujian yang dijalankan senarai produk yang diharamkan mengandungi tepung, gula, air berkarbonat, makanan goreng, dan sebagainya. D. Jika kita mengecualikan mereka daripada diet, keputusan pertama boleh didapati dalam tiga minggu. Oleh itu, ramai orang mula mempersoalkan kebijaksanaan analisis sedemikian.