Apa yang anda tidak boleh dilakukan dengan mata saya sendiri: 10 Tips

Mata - ini adalah satu organ yang sangat penting dan halus badan kita. Walau bagaimanapun, kita membayar sedikit perhatian kepada mereka sehingga segala-galanya adalah seperti yang diharapkan. Tetapi kita perlu sentiasa ingat betapa pentingnya kesihatan mata kita. Seringkali kita menyakiti badan-badan penting hati bahawa tanpa mengetahui ia. Kami menawarkan bersama-sama hari ini untuk mengetahui apa yang anda tidak boleh lakukan dengan mata kita.

Menggunakan solek lama

Ramai wanita tidak memberi perhatian yang cukup untuk hal ini. Malah, ia adalah sangat penting untuk tidak menggunakan maskara lama dan kosmetik lain berhampiran kawasan mata. Dengan cara ini anda akan menjimatkan organ-organ anda penglihatan daripada mendapat jangkitan dan kesakitan dan masalah penglihatan yang berkaitan.

Penggunaan mana-mana titis mata tersedia

Harus diakui bahawa dosa ini terlalu banyak. Walau bagaimanapun, sebelum anda membeli untuk masa yang lama mata jatuh dari persalinan anda, ia adalah perlu untuk berunding dengan doktor. Kerana jika tidak, anda risiko bukan sahaja untuk membantu tetapi juga mencederakan diri sendiri. Di samping itu, sekiranya anda terlalu kerap terpaksa menggunakan ubat titis mata, ia adalah bernilai mengingati kehadiran masalah yang lebih serius, yang juga memerlukan berunding dengan doktor.

Meninggalkan mata anda tidak dilindungi

Jangan elakkan memakai cermin mata. Dan ini terpakai bukan sahaja kepada orang-orang yang ditetapkan oleh doktor anda, tetapi juga matahari. Dalam kes pertama tanpa cermin mata anda akan perlu ketegangan mata anda juga, yang akhirnya memberi kesan negatif ke atas mereka. Keengganan oleh penggunaan tetap cermin mata hitam secara beransur-ansur boleh membawa kepada kehilangan penglihatan atau katarak disebabkan oleh pendedahan UV.

Kekurangan pemakanan yang betul

Cara yang anda makan, dan serius boleh menjejaskan kesihatan mata anda, meningkatkan risiko dengan usia penyakit seperti degenerasi makula dan katarak. Jadi pastikan menu anda mempunyai banyak herba, makanan yang mengandungi omega-3 asid lemak (tuna, salmon), serta kacang dan protein sayur-sayuran. Menjaga kesihatan mata, serta organ-organ badan yang lain, ia adalah sebahagian besarnya bergantung kepada apa yang kita makan.

merokok

Asap sebagai makanan, ia mempunyai kesan ke atas seluruh badan. tabiat buruk ini akan membuat anda lebih terdedah kepada pelbagai masalah penglihatan. Belum lagi kesan negatif ke atas seluruh badan. Sudah tentu, merokok - ia bukan satu tabiat yang boleh dengan mudah menolak. Tetapi lebih banyak anda cuba, lebih banyak akan dapat mencapai kejayaan lebih cepat.

Lupa untuk memberikan kelegaan mata anda

Gangguan kerja adalah sangat penting. Mungkin anda percaya bahawa melakukan perkara yang betul, bangun dari meja hanya untuk lawatan cepat ke tandas, atau rehat 10 minit untuk makan tengah hari. Walau bagaimanapun, jadi anda meletakkan kerosakan tidak boleh diperbaiki kepada mata anda. Malah, anda perlu melakukan rehat 15 minit dari kerja sekurang-kurangnya setiap dua jam. Ia juga wajar setiap 20 minit sekurang-kurangnya 20 saat untuk melihat ke dalam jarak, membiarkan sepanjang mata anda.

Buka mata anda di bawah air

Ia adalah terutamanya berkenaan dengan kolam renang. air sering berklorin, tetapi ia tidak menyebabkan apa-apa kerosakan yang serius kepada diri mereka sendiri organ penglihatan. Walau bagaimanapun, bahan kimia yang boleh mencuci filem slezistuyu yang melindungi mata daripada kesan bakteria dan jangkitan yang tidak dapat membunuh chloro.

Mengabaikan keperluan untuk melindungi

Jika anda melakukan pembaikan rumah dengan menggunakan bahan-bahan pukal atau bahan kimia, yang bekerja di makmal atau melakukan sukan seperti bola sepak atau hoki, anda perlu sentiasa melindungi mata anda. Lagipun, anda boleh mendapatkan hit atau mencederakan organ-organ penglihatan akibat kemasukan bahan-bahan toksik atau denda. Oleh itu, menjaga penglihatan anda dan tidak risiko.

Menafikan organ aliran darah

Ia adalah penting untuk sentiasa kekal aktif. Tanpa senaman, aliran darah akan dikurangkan, masing-masing, kurang peredaran darah juga akan berlaku di kawasan mata. Ini menjejaskan organ-organ penglihatan.

Menjadi udara dalam bangunan terlalu kering

pemanasan dan sistem penghawa dingin boleh membuat udara kering, yang menjejaskan kelembapan dan melindungi mata anda. Apa yang perlu dilakukan, kerana tanpa penyejukan dan pemanasan tidak boleh lakukan hari ini? Satu idea yang baik untuk membeli humidifier a.