HubunganPersahabatan

Bagaimana untuk bersorak diri mereka dan orang lain?

Sering kali kita bangun dan merasakan bahawa ia tidak begitu, seperti biasa, kehidupan tidak adalah menyeronokkan, untuk ke tempat kerja tidak mahu imej dalam cermin tidak gembira di semua dan entah bagaimana sedih di hati. Bersetuju bahawa apa-apa sikap pada awal hari - prospek benar-benar sedih! Itulah sebabnya ada cara bagaimana untuk bersorak diri sendiri dan rakan-rakan anda, jika anda benar-benar mahu membantu mereka mengatasi kemurungan sedikit.

Hakikatnya adalah bahawa jika anda melihat, sebab sikap negatif beliau, anda boleh dengan mudah mengenal pasti dan menghapuskan dengan cepat. Mari kita menentukan ciri-ciri tersebut, dengan menggunakan mana, anda dijamin untuk berasa lonjakan keberanian.

Sebenarnya, bagaimana untuk meningkatkan mood, ia adalah yang terbaik untuk membantu rakan-rakan (sudah tentu, jika mereka adalah nyata). Satu hanya perlu mengangkat telefon, menjemput mereka untuk melawat atau pergi bersama-sama untuk berseronok - dan kesedihan hilang. Kawan sejak hanya dibuat untuk berasa gembira, baik, atau, paling teruk, semata-mata untuk membantu bersantai. Lagipun, adakah anda masih ingat bagaimana sekali, melihat teman wanita atau teman lelaki dalam keadaan yang sama, bergegas untuk menyelamatkan. Dan rakan-rakan anda akan memberitahu anda seratus kali, jangan ragu-ragu! Perkara utama - tidak berputus asa, jangan mula berasa maaf untuk diri sendiri, kerana ia hanya memburukkan keadaan. Ingat bahawa semangat yang baik - ia adalah tangan anda. Jika anda tidak mahu, tiada siapa atau apa-apa akan beralih anda ke "gelombang akan datang".

Walau bagaimanapun, anda juga perlu tahu bagaimana untuk bersorak sehingga rakan, maka dapat membantu beliau. Anda boleh mengambil sekeping coklat atau minuman lazat yang sempurna meningkatkan mood, dan turun untuk melawat. Walaupun dia duduk di atas diet, melayan sedikit dalam masa yang seperti ini hanya akan mendapat manfaat. Bukan pilihan yang terbaik - alkohol. Anda boleh terbawa-bawa dan - atau sesuatu yang bodoh, atau masuk ke dalam keadaan yang tidak baik. Dan sudah pasti bahaya alkohol masih sah! Ini tidak harus dilupakan.

Jika anda tidak tahu bagaimana untuk bersorak sehingga rakan, hanya datang dan bercakap dengannya. Ingatlah bahawa dalam saat seperti ini jarang mahu bersendirian. Walaupun perbualan mudah "tentang apa-apa" akan membantu untuk meredakan keadaan dan meningkatkan mental kesejahteraan.

Mari kita mempertimbangkan tips asas yang akan membolehkan ahli psikologi kepada mereka yang tidak boleh cepat menghadapi suasana yang tidak baik :

  1. Cuba untuk tersenyum pada diri anda dalam cermin dan tersenyum dalam masa beberapa minit. Ia benar-benar membuat menyimpang dari fikiran yang jahat dan bergembiralah.
  2. Bayangkan bahawa selepas apa yang berlaku bertahun-tahun telah berlalu, dan cuba untuk melihat segala-galanya dengan mata yang berbeza. Pasti salah: masalah tidak akan kelihatan begitu serius dan sedih. Jadi mengapa sedih sekarang, pada masa kini?
  3. Cara untuk berasa gembira, membantu satu alat yang telah terbukti: anda tidak perlu memikirkan yang buruk. Ingat bahawa pemikiran menjadi kenyataan. Kerana hanya mewakili baik, dan kehidupan akan menjadi lebih baik dengan sendirinya.
  4. Sentiasa membantu rasa lucu, jika tidak lebih daripada pembantu lain. Selain itu, seratus peratus.
  5. Lihat sekeliling anda: dunia ini penuh dengan kegembiraan dan kebahagiaan. Perkara-perkara yang positif bahawa alam memberikan kita, begitu besar bahawa masalah kita berbanding dengan dia - hanya kersik kelabu kecil.

Salah satu pilihan yang mungkin bagaimana untuk berasa gembira, jika tidak ada satu - untuk melepaskan perasaan mereka di atas kertas. Selama anda teratur menulis, otak akan ditukar secara automatik kepada aktiviti lain dan akan menggantikan beberapa negatif anda. Anda juga boleh menarik objek pengalaman anda, menggambarkan beliau dalam urat kiasan atau sindiran. Proses ini akan mengalih perhatian anda, dan hasilnya adalah menyeronokkan.

Juga terdapat banyak cara lain untuk membantu bersorak atas diri mereka dan orang lain. Ini adalah hanya sebahagian kecil daripada mereka. Adalah penting untuk ingat bahawa baka terdesak berputus asa. Jadi jangan menitiskan air mata, ia adalah perlu untuk mencari positif di sekelilingnya. Dan anda merasa, ia adalah unik!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.unansea.com. Theme powered by WordPress.