Bagaimana untuk mandi di mandi

Bagi orang-orang mandi Rusia berlaku tradisional, walaupun ini, tidak semua orang tahu kaedah-kaedah lawatan beliau. Ini tidak menghairankan, kerana pada tahun-tahun kebelakangan ini, sebagai tambahan kepada semua mandi Rusia yang terkenal dan sauna Finland, pada peringkat ini terdapat apa-apa spesies eksotik sebagai mandi Turki wap atau ofuro sento, mandian Roman dan juga sauna inframerah. Bagaimana untuk memahami semua kepelbagaian ini, dan bagaimana untuk tidak mencederakan diri sendiri dengan melawat salah satu daripada institusi-institusi ini tanpa terlebih dahulu berunding dengan lawatan ke peraturan? Dalam artikel ini, saya cadangkan untuk berkenalan dengan peraturan di mandi Rusia.

Pertama sekali, kita cuba untuk menjawab persoalan bagaimana untuk betul mandi di bilik mandi? Ini agak adat lama, yang biasa kepada kita dari zaman kanak-kanak. Selepas lawatan beliau ke badan kita memperoleh kesucian, ketenangan fikiran, emosi positif dan senarai besar detik-detik yang menyenangkan lain. Di samping itu, ramai yang tahu bagaimana untuk mandi dengan baik di dalam bilik mandi, untuk menurunkan berat badan atau untuk merasa lagi muda.

Nilai mandi untuk mencapai matlamat ini, yang besar, walaupun pada hakikatnya penginapan moden menawarkan kemudahan yang sangat baik untuk prosedur kebersihan dan bersantai. Wap dan rawatan air, mengikutinya, mempunyai kesan yang lebih baik untuk membersihkan liang-liang kulit daripada mandi yang mudah atau mandi. Itulah sebabnya ia adalah mustahil untuk memandang rendah peranan mandi Rusia.

Belajar bagaimana untuk betul mandi di bilik mandi, anda boleh mencari kesihatan, pulih daripada kerja keras hari ini dan berehat otot dan sendi. Dalam mandi setengah cahaya yang tenang tenang anda benar-benar dipulihkan, belakang kekuatan dan anda tidak sedar berasa pecah tenaga.

mandi Rusia adalah ritual. Perlu ada tempahan dan untuk mengingatkan anda bahawa terdapat dua versi: putih dan hitam. Selain itu, versi dalam warna hitam, lebih bersih. Ia membunuh bakteria berbahaya dan kulat. Bagaimana untuk mandi dalam mandi dalam hitam? Di sini yang paling penting adalah wap yang betul. Jika anda secara tidak sengaja mencurahkan air ke atas batu-batu, keseluruhan proses yang berlaku di dalam bilik stim boleh dianggap hancur.

Lagipun, bagaimana untuk mencuci di dalam bilik mandi? Pertama, ia adalah mustahil untuk membayangkan tanpa stim wangi dan, sudah tentu, penyapu, yang perlu untuk menyediakan terlebih dahulu. suhu di sini tidak boleh melebihi 70 C. Sebelum pergi ke bilik wap, ia adalah perlu untuk bilas pancuran. Sabun dalam kes ini ia tidak perlu, kerana ia membuang lapisan perlindungan lemak di permukaan, yang sepatutnya melindungi kulit anda daripada terlalu panas. Bagaimana untuk mandi di mandi jika anda ingin berehat sebanyak mungkin? Dalam kes tidak tidak tergesa-gesa penyapu bersemangat. Kita mesti digunakan untuk suhu di rak yang lebih rendah. Sebaik sahaja anda merasa tenang, mula aktif berpeluh. Untuk mendapatkan keseronokan penuh dan bersantai, cuba untuk melakukannya dalam kedudukan terlentang. Dalam kes ini, anda dengan baik boleh mengeluarkan mental dan otot keletihan.

Terdapat satu nasihat, bagaimana untuk mandi di sauna untuk menurunkan berat badan. Untuk melakukan ini, anda perlu datang untuk mandi dengan perasaan sedikit kelaparan, pastikan anda minum banyak air (sebaik-baiknya teh herba), gunakan minyak pati, dan selepas perkhidmatan urut bilik wap. pengaktifan seperti metabolisme badan anda tidak akan mendapatkan di tempat lain! Anda meninggalkan bilik mandi, lincah, dengan, kulit halus lembut, dan ketenangan fikiran.

Bagaimana untuk mandi di mandi untuk menghilangkan gejala sejuk dan mempunyai kesan yang baik pada membran mukus pada hidung dan tekak? Anda boleh menggunakan ekstrak atau tinctures kayu putih, pudina, thyme. Selepas prosedur ini, anda bukan sahaja akan merasai semakin hilang sejuk, tetapi juga melindungi diri anda untuk masa yang lama daripada penyakit yang tidak menyenangkan itu seperti sinusitis, rhinitis, jangkitan pernafasan akut.